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シンプルな種目が1番デカくなると思ってます! ぼくのシンプルな胸トレをぜひ見てください😊 youtu.be/zua5tSFEJo8?si… #筋トレ #筋肉 pic.twitter.com/Id6oVcwMxd

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オンライン面接して、髪切って、胸トレして、二郎食って、散歩がてら歩き回って、肩トレして、有酸素して、 動き回ったのと二郎の破壊力で疲れた。 最近遠回りしてプチドライブで日向の曲とか聴きながら帰るのが楽しい pic.twitter.com/lNj4drtkgQ

ヨシダ(齊藤京子卒コン ひな誕祭両日)@YOSHIDA46saka

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1週間ぶりのトレ😎✨明日か明後日胸トレしたい…🙄 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレmemo pic.twitter.com/nX0YrovqxU

mmm@OLトレーニー@ma_kyotolog

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#筋トレMEMO 胸トレ終わり! やっぱり宅トレは何時からでも始めれるからいいよね! onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/2y5eEUEmIs

ホリグチ@-14㎏のゆるトレーニー@pyonwan2165

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3/29 day100 英語色々、胸トレ、ランニング 100日目は琴ちゃんが1日中トレンド入りする特別な日でした。放送終了してからみんな頻度は減っても琴ちゃんの想いは変わってなくて感動したよ🥺 デビューするまで琴ちゃんを毎日思い続けたいと思います!! pic.twitter.com/ROk0pzaYVI

田中琴と頑張り続ける男@SVDCNPIbOe76872

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胸トレおわ! ダンベルプレス26▶30😘 スミス42▶47 フライ9▶10 30台に乗れたの嬉しすぎる!30kg10回目指して頑張る目標がもう目の前にあるとは。フリーのベンチもいつか上げてみたいなぁ pic.twitter.com/aF7oEdFbDu

ながい@Xx_nagai_xX

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今日は胸トレでした❗️なんか少しずつ体がデカくなってる気がする。これからも筋トレ頑張ります😊 pic.twitter.com/q4rEwjrrM5

はまはま@kagohamahama

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胸トレ最終種目インクライン・ダンベルベンチプレスも20kg。 rep間は負荷を抜かずにしっかりと押すイメージ。回数は数えず限界迄やる。限界迄やったらちょっと呼吸整えてもう一回挑戦 みたいな感じ。 pic.twitter.com/4ZA9oDejF2

もんぬぅ@monnulu0000

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胸トレ中。ダンベルベンチプレス! 今MAXは片方38kgで5回程度😅42kg上げれるようにしたい😭😭😭 pic.twitter.com/STG0P3Cdlt

みぢゅまる。@12midsuki22lvag

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胸トレ。ベンチ久々肩痛なく😃うつベンチさんのYouTubeで肩甲骨の寄せなどがイメージし易く試したら痛みが無かった😃地力つける為に70K20回3セットが出来る身体にしよう。急がば回れ😊インクラインDB.フライマシン、プレスマシン。フライマシンも肩が痛むのが肩甲骨イメージしたら痛みが出なかった😃 pic.twitter.com/VEq2H8c0ea

50からの筋トレ@hide50up

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#VALX100日チャレンジ (目指せベンチプレス100kg漢) 皆さま1週間お疲れ様です! 今日は胸トレしました!ベンチ90kg挙がらないぃぃ! 振り返ると,「挙がらないかもしれない...」みたいな気持ちが混じっていたかもしれません. 気持ちの壁の乗り越え方...また明日から足掻きます! pic.twitter.com/jMp48CpELO

のんほろ(体重維持期)@Fender8897M

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増量58日目 仕事中抜けして胸トレ そういえば最近保険証なくしてんよな。 怪我したら筋トレで治すし、体調悪くなりかけたら筋トレで治すし病院行かんからええんやけどな。 仕事終わり 帰ろ pic.twitter.com/pxshVGemRw

K フィジーク目指す整体師 ジム2年生@K_shumi_ura

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1週間ぶりのトレーニング。 胸トレ終わり。 pic.twitter.com/Dx5VE6owcY

ねむいルチャ坊@mino_chang

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本日午後は胸トレ いつもと違う都会のエニタイムで合トレ 周りが皆でかすぎる! いい刺激をもらいました! #筋トレ #ダイエット pic.twitter.com/InLz7Roje3

*仁*自己流ダイエッター@avQhscoFYmRlIWP

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2024年胸トレ57発目!! 今日は2ヶ月ぶりに追い込み!! 、、しんどい!!笑 ベンチプレスはかなり良くなったけど、 ダンベルフライがゴミになってた😱 補助筋?が先にバテちゃって上手くいかず😭 やっぱ続けてないとダメだねー。 ただしベンチプレス60kgは空気みたいに軽く感じるようになった💨 pic.twitter.com/xND60aAA3D

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メタドラカーニバル待機 今夜は胸トレ 右の肩と上腕の痛みはなくなったかなと pic.twitter.com/cy4bvufhS4

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#OWNアプリ 追加で胸トレ 【宅トレ】【胸トレ】たったの6分でめちゃくちゃ効く! youtu.be/PqWZl6GMLtM?si…

TAMO3-METAL@contamo3

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胸トレ頑張る!!! pic.twitter.com/wg1z1gtZlN

しんぺー【グルメと筋トレ】@aoak_official

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今日は友達と合トレで胸トレしてきた💪💪友達にめっちゃくちゃ追い込んでもらった笑2枚目は姿勢を正し、腹を凹ませてみた🤣 #筋トレ #筋トレ男子 #トレーニー看護師 #合トレ #胸トレ #エニタイムフィットネス #ボディメイク #姿勢正しく pic.twitter.com/eawjs099OZ

オサムさん@osamuchan79

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あまり時間がなく胸トレサクッと インターバル短めだから心臓バクバク😃 夕飯もサクッとチャーハン🍳 #筋トレ #エニタイム pic.twitter.com/ddIdimZNEG

がっちょ@痩せるための垢@2024_full_of_it

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エニタイム大崎店 胸トレ終了 pic.twitter.com/gKtqWD5hVG

🇯🇵オールド・ボーイ減量中@v450mac

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脚トレからの胸トレ ダンベルやバーベル使ったプレス系はまだ手が痛くて限界までできない… 筋トレMEMO pic.twitter.com/PmaVAqr0nj

ドッグダック@DogDuck72

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胸トレのついでに 41.5kg(我が家のMAX)でダンベルプレス (ベルトとサポーターはフル装備) まだ全然無理… pic.twitter.com/8LuihRp2NU

半句@筋トレ初心者の介護福祉士@cloud_man1990

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胸、腕トレわず  体重83.6 最近の胸トレは、最初の4種目で中上部狙い、最後にケツ上げベンチで下部にバチバチ入れるのが、最高に気持ちいい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ pic.twitter.com/JvuoKkCfis

いーーーーさん@yairi_fitness

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おジムin!!!胸トレしましたわ!!!✌️✌️✌️ pic.twitter.com/A4AbKiIqL1

モッツァレラ 💯🦂@Mozzarella10_

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今日は久しぶりに市営のジムに行って胸トレしてきました💪💪 pic.twitter.com/EK0wqofjuU

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夕方トレ『胸+前腕』 胸トレがメインの日は DP筋量系にしているので 次の種目以降もそれなりに出来ている pic.twitter.com/zy3GPo7eiz

半句@筋トレ初心者の介護福祉士@cloud_man1990

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#筋トレMEMO 今日は胸トレ!! 春休み入ったからか人多かった😂 onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/fLDLBTSk58

JOHNNY@ONE PIECE大好きトレーニー@JOHNNY833157278

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3/29(金) 華金ならぬ華筋の今日は胸トレでした! 来週から減量始めるのでメニューの最終チェックをしました! 明日明後日の学生最後の土日は部活の遠征に行ってきます! #筋トレ #大学生 #筋トレ好きと繋がりたい #fiteasy #エニタイムフィットネス #減量 #柔道 pic.twitter.com/uOZ8Qkwt2o

バキバキさとぴょん@baki2_sato

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今日は胸トレ! ベンチプレスはちゃんと胸つけないと認められないらしい。 pic.twitter.com/mbbyOV8gx4

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おつトレ様です♪ 本日は午後半休なので軽くランチしてからホームエニで胸トレ🏋️💪 隣でダンベル50kgでダンベルプレスしてる兄ちゃん凄かったな〜♪ その前はベンチプレスやりまくってたし 平日の昼間なので3人しかいなくて眺めちゃいました😅 #筋トレ #筋トレMEMO #エニタイムフィットネス pic.twitter.com/1IojQOYzoV

H-kinq(呑んだくれトレーニー)@nbb620

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胸トレ ダンベルプレス インクラインダンベルプレス インクラインダンベルフライ 腕トレ フレンチプレス 早めに仕事を切り上げて、送別会前に筋トレ。廃れていた飲み会文化を復活させる人、どうかしてんちゃうか…… #筋トレ日記 pic.twitter.com/8xRQzQx3HN

もやし@moyashi_moy

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ジム12日目 胸トレ一番きついかも pic.twitter.com/fzOAwEDRHH

れーた@secret3make

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平日休み、胸トレ後にはま寿司でランチ🍣 これからコストコに買い出しへ🛒 pic.twitter.com/9RH2aRr21v

シャク@筋肉パンダ🐼@j55555m22

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胸トレ!! 家で出来る女子向け種目5選! 膝を伸ばしたら男子向け!! 男女共に胸を鍛えればプラスしかない!! youtu.be/D2zEtqS0LVY pic.twitter.com/gzvqamKd0A

ヨシコ!!!@mgreal445

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2024/03/27 52.5kg 計2157kcal P151/F70.6/C232 #運動胸トレ💪 🌸子供のイベントや法事菓子消化のため増量気味🐷 🌄#朝ごパン レーズンパン、🍳🥗 ☀️昼食 鶏胸メイン 🌃夕食 鶏胸メイン 🥞間食 みたまんま #維持ご飯 #PFCバランス #食事記録 pic.twitter.com/gqjJnCkE4k

5時ママ@パン好き宅トレ主婦50kgで維持@five5jimama

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晴れました☀️ 今日のお客様をお迎えする前に胸トレしてきました。 まだムチムチです💦 #ゲイマッサージ pic.twitter.com/2UrmqQAbAR

【筋肉×ゲイマッサージ】玉澤尚人@utatanetamasaw

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今日は胸トレでした😊 少し胸板が熱くなってきたかな?と 思いますし、少しずつ重量も増えてきているので継続して頑張ります! #筋トレ pic.twitter.com/L3KEIVf1m9

すぎ。@YuU_wrkt

トレンド23:48更新

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