返信先:@papico_AIart他1人私、胸椎ヘルニアで誤診され手術をしましたが、その病院では上手くいかず、セカンドオピニオンで別の病院で再手術しましたが、両脚に麻痺の後遺症が残りましたので、医師選びも大切です。早期治療が一番です！

メドヴェ曹長この胸椎の伸展具合的にかなりのプリケツと思われる

胸椎過剰特級伸展おとこメドヴェ曹長 pic.twitter.com/L48mYu0HG3

この悪天候で俺の胸椎ヘルニアが疼くぜ………！

アル兄、面白いなあ。 胸椎9番を押さえたい。

俺は胸椎が固いらしい 胸椎の進展が難しい

赤ちゃんを抱っこ続けると胸椎の後弯(丸くなる)が強くなるのでバキバキになる(-＿-) そんな時はストレッチポールで背骨に沿って寝っ転がるのがおすすめ。 スッキリします！ (ストレッチポールなくてもバスタオルを丸めてやるとそれっぽくなります) pic.twitter.com/FT3qWmFmDH

まずこの姿勢を維持できる人は、筋肉が他人が見てわかるレベルでしっかりついている。 そしてここまで滑らかに腰椎と胸椎を動かすには、日頃から運動習慣が必要なんだわよ🥺 腰と膝が悪い人はうかつに真似したらあかんでー！

【本日のworkout】前半まとめ 3週間前から 胸椎や肩甲骨の可動域改善中 ストレッチ効果があるうちはできても まだ定着してなくて 定着するのに早くて3ヶ月かかる 日々のコンディションによって テイクバックもフィニッシュも できる範囲が異なるので 日々感じて対応を変えること by鬼軍曹

今日は腰椎調整 膝の後ろの筋肉が縮んでたそうな 足の不調が 肩や肩甲骨周りまで影響あるとはね 胸椎ストレッチも教えてもらった 1日1回はストレッチしてねと言われたので 早速今日からやるよ 背中の筋肉は柔らかくしとこう ^ ^

パーソナルトレーニング受けてみた。やっぱ我流はいかんな。身体が硬くて胸椎の柔軟がほぼ無いことが判明。ラットプルも全然抜けてしまって広背筋に効いてない模様。わしはこの６年間何をやっていたのだろうｗ

返信先:@bayabaya0821そうです！筋肉元々ある方は胸椎の回旋しっかりできるとより球速伸びますし、パワーだけで投げなくなるので肩の負担減るのでおすすめです💪🏻

腰椎も胸椎も首もヘルニアの診断されてるからヘタにもみほぐしとかのマッサージ行くわけにもいかないし、困った困った🧸 あと右手の中指の第2関節もずっと痛い🫠 ナニコレ🖕( ◜ᴗ◝)🖕

·壁に手をつき肩をほぐす 　 腰ではなく胸椎を意識(写真) ·スマホ老眼→眼精疲労,ドライアイ,頭痛など 　·強制的にピンボケ状態にし目をリラ　 　ックスさせる→ 　100均の眼鏡、度数２(必２) 　数M先を５分みる(必５分以内) 　眼鏡,コンタクト使用者はその上から 　(あくまでリラックス効果)

返信先:@ExSSUWAKO_AREUSランドマークとしては第7頚椎と第12胸椎が大切なり

返信先:@ExSSUWAKO_AREUS人間の背骨は主に7つの頚椎と12個の胸椎と5つの腰椎で構成されており そのうち胸椎のほとんどは肋骨も一緒についてる故あまり稼働はしない つまり猫背は第11、12肋骨が付いてる胸椎または肋骨がついてない胸椎と頚椎が原因で起きる現象だと考えられる まぁ猫背の状態で鏡みた方が早い 裸だと尚よし pic.twitter.com/Px0d1croVc

頸椎、胸椎、腰椎を、解剖学書を見ながら、夜な夜な並べてみたわけです。 図だけではわからないことが山ほどあって、驚きました。 そして、すごく大変だった。 こういう学びをシェアしたいと思っています。 pic.twitter.com/9llKF5borW

行ってきました😊 そうか…私のブレは体重移動のタイミングが微妙に遅かったかも。 一番気になっていた、且つこれでいいのか疑問だった動きが解決できて良かった😊 後は…レースに使えるように落とし込む！ バッタ🦋 私もリカバリーから入水にかけて背中が丸くなる様に泳ぎたい！胸椎の柔軟性よ… pic.twitter.com/fCNVDN2WrR

返信先:@bayabaya0821胸椎の回旋可動域をひろげるといいです

返信先:@Gyoni_oimo胸椎の胸の部分

返信先:@orthopedic_hamいや、イメージは1個余分に胸椎がある感じです！

凄いタイミングで母の日のプレゼントに旅行券貰っちゃったよ？🙌 湯治に行くし夏の遠征に使おうかな！ （今第7胸椎故障ちう... 2020年から整形外科と縁が切れないんだが？なんで？

勇気を出して座椅子へ移動し、胸椎だけでなく頚椎までもが激しくアピールしてきたので、大人しく布団へ撤退しました。生産性絶無マン。アラームかけて寝る方向性でいくか……

夏に向けて肩のラインを作りたくて、胸椎と胸郭を意識してストレッチするのと、おしりを強化したい！すべてを意識したらきっとくびれるから！ 今年こそは縦べそを復活させたい〜！！

頚椎7から胸椎1か2くらいに違和感がある。寝違えたか…？

【3/15発売！】 「腰痛・ねこ背・巻き肩を解消！ 胸椎伸展　10分寝るだけストレッチ」 著者：石井久美子(著) 出版社：主婦と生活社 発売日：2024年03月15日 amazon.co.jp/dp/4391162059?…

挙上距離が極端に短いのは、よく女性のベンチで体が柔らかくて、胸椎を凄く伸展させられる女性の動画を見て笑いのリアクションが起こってる時あるけど、あれと同義やと思うな

胸椎伸展はじめて2ヶ月弱 すくっと背骨を伸ばして 背骨をまっすぐにしていられるようになりました 座り姿勢が美しくなった 背中は面できれいになったから あとは、 骨盤立てる。座ると曲げるクセがついてて　 座ったら直ぐに曲げちゃうんだよね。 猫背のほうが疲れるよきっと

返信先:@kou_mame8210初めまして‼️ 疼痛ですか？ 毎回同じというか… 薬を飲まないと24時間首から下がズット痺れてます 頸椎、胸椎に病巣があるので仕方ない事なんですが💦 💊があるからうごけてる…感じです 答えになってるかな？💦

具体的には、脊柱の硬さが取れる。首に即、柔軟性が出たり、私の最困難な胸椎8番辺りのガッチリが、若干沈み込む(うつ伏せで上から押してもらった際に)ようになってきた。嬉し過ぎる。 あとは手指の握り感などに影響する違和感や握力不全(?)感も寛解。

頸椎は事故 胸椎も事故 腰椎-仙骨は昔から怪しかった #querie_theft0513 querie.me/answer/fWKM2Hk…

返信先:@elel099んっ・・。 僧帽筋ですよね？ その図はどこからですか・・。 僧帽筋上部は後頭骨ー鎖骨外側（肩の方） 首の後ろから肩 中部は胸椎１～５ー肩峰 肩甲骨あたりの背骨から肩 下部は胸椎５～12ー肩甲棘 肩甲骨下の背骨から肩甲骨の上の肩 ですね♥

背中トレでチンニング(懸垂)をする際に意識しているポイント ・腕を伸ばしきらず95%程にする ・胸を張る(胸椎の伸展) ・反動を使わずにスピードはゆっくり pic.twitter.com/2kI3W4Rdt7

おはよう… 昨日は痛くて寝れんかったが、下位頚椎～上位胸椎の右側の筋肉が痛いでござる…( ºωº )ﾁｰﾝ… ※今日は新潟7Rにアレナリアが出走するので自宅から応援するで〜💪(-°ᵕ​°-💪)

返信先:@Bz19671987肉体的に…骨や関節が年齢の割に高齢者 らしくて💦椎間板は１箇所潰れてるし、脊柱管狭窄症になりかけている箇所もあり、 胸椎も悪い場所があるので、医学的に 重労働は辞めた方が良いとの事です💦 先生からはこの年齢でこの状態は非常に 気の毒だ、特に椎間板潰れている箇所は 老後しんどくなると😓

体幹は胸椎だけでも12個もあり体幹の一部である肩、胸には腕の出だしとなる鎖骨が埋まっています。 さらに股関節は球体関節で、次いで足首も可動性が高いですから、これら関節の多い箇所や可動性の高い箇所を優先的に動かすほうが、体の構造的に理に適っています。 首里手はそういう身体操作です。

ちょっと待って!! 背中寄せて巻き肩改善? 本当にそれで改善するの? 巻き肩の要因は１つではありません!、 巻き肩をどう定義するかですが この状態は肩甲骨が外転、前傾し、肩甲上腕関節は前方変位、胸椎は過後湾しているとしたら、このアライメントでいきなり背中寄せてもエラーでますよね!?…

変形性胸椎症疑いの猜疑 drogurinch.com/cs_kintore/

リングフィットで股関節痛めてからというもの、日々の動作に支障がありすぎる。 加えて尾骨も骨折経験があり、可動域が著しく狭まっている。おそらく内転筋の弱さ、尾骨の後遺症による胸椎腰椎仙骨の硬さなどが関わっているのだろう。老後が心配すぎる。朝が最悪。

痛みに耐えながらも胸椎を徹底的に攻めてみた。全ての痛みや疲労感はここからきてると実感するほど。そしてほぐした後は頭に血液と酸素が行き渡る感じで気持ちいい。痛かった肩甲骨のへりも不思議と痛くなくなった。自律神経もやられていたしなぁ。目覚めの気持ちよさも変わった