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1日3分でOK。 今からやれば夏前には腹筋割れるトレ💁‍♀ +高たんぱく脂質オフの食事すれば完璧。 pic.twitter.com/MSwvQt7oY5

りりか@drrk53

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返信先:@tsukasa_ryogokuタンパク質と脂質とれててえらい

スミス⛩️🤍💫🎖@smith4423661

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期間の区切りつけやすいし1ヶ月白ご飯食べない炭水化物少なめ脂質少なめ、筋トレは決まったメニューで試してみたいな〜〜

さしみ@GHN8_kiri

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おーなんか脂質制限始めたら減量いい感じかも?あすけんに毎日脂質が多いと言われてたので課金してPFCバランスちゃんと整えたらスルッと落ちてきてる!? 制限と言っても30〜40gに抑える程度だけど、まじでPFCバランスって大事なのかも

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マッマから誕プレにアマギフ貰ったのでずっとやってみたかった遺伝子検査キットをぽちった、たのしみ 糖質と脂質どっちで太るのかが一番知りたい pic.twitter.com/jnOC17eoaN

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腹筋を割りたいけど、鍛え方がわからないから、YouTubeで動画を見て勉強📺 ただ、筋トレだけじゃ腹筋は割れない😱 で、低脂質高たんぱくを目指して置き換えプロテインを試す🔥 筋肉に必要なタンパク質を補給するだけじゃなくて、脂肪燃焼にも効果的😊 ■レイズプロテイン a.r10.to/hk4DQk

大浜新角田@ohamashinkakuta

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ファストフード食って何キロ太れるかとかじゃなくて、卵とか納豆とかアボカドとか、一般的に体に良いとは言われてるけど実は脂質が多い食材で太れるのかの検証が見たいな…

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返信先:@god_bunchoその通り✨ 高脂質、高炭水化物は美味しいですからね。具体的にはラーメンとか🤤

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返信先:@Saigyo19烏龍茶はなんか知らんけど脂質を吸収しづらくなってる(気がする) 筋トレは毎日低負荷のを続けたほうがいい。 有酸素運動は15分したら15分休憩してまた15分すれば1時間走ったのと同じ効果あるから、チャリで5kmぐらい先のコンビニに買い物行く習慣をつけるだけでいい。 なんもしんどいことはない

ゆきはる㌠@yukiharusanteam

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脂質ルーやら低脂質むねからがあるから減量はほんとに楽になった。時代の進化。

三味線@f10523

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ごいも肉ちょっと脂質多かった pic.twitter.com/1WZxvSNTEL

オミきち@Golf587902

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#あなたのコスプレあのキャラめっちゃ好きですって言われたら嬉しい 嬉しいなぁって思うけど来なかったら悲しいから健康診断で動物性脂質を控えましょうって言われた私の今日の夕飯貼っておくね。 ピカチュウ出すの面倒だったから震えるエビフライと撮った pic.twitter.com/K2Pws5ueNI

卯@コス垢@usatei_cosphoto

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ラーメンなどにくらべてカロリーが低く、血管を強くしてビタミンCの吸収をよくする「ルチン」、 脂質や糖の代謝をよくするビタミンB群なども含まれていて、ヘルシーメニューでおすすめです♪

みかんママ@mikan_12125

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#3行ポジティブ日記 ✅腕立て伏せをした ✅2.1km歩いた ✅低炭水化物、低脂質な食事をした ✅仮眠を取った ✅浅田すぐる『トヨタで学んだ紙1枚にまとめる技術』を読んだ

コーミャ(読書メモ)@coomyacoomya

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華筋トレして、薄暗い部屋で来週の作り置きレシピの選定タイム🌃 筋トレに寄ったレシピ本もあるらしく、気になっている🤔 どいつもこいつも糖質オフレシピばっかりなので、脂質オフとかPFC書いてあるレシピ本が欲しい🥺 pic.twitter.com/d7TPRwDb3V

みなづき🐥ゆる筋トレ民@zMCNKduvKTfuHE2

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返信先:@YamatoIori塩分脂質炭水化物に偏りすぎて生き延びられるか若干不安です🤣

蕩けた右目@Trewttm

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天然生活 たけのこジャーキー (40g) かつお風味だし醤油 宮崎県産 おつまみ 酒の肴 珍味 低脂質 簡易包装 国産 おやつ 常温 #ad amazon.co.jp/dp/B0C2H2XTQZ?…

アマゾン川@Pogometon

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みっちゃん、僕は毎朝みっちゃんのあんこ動画を流して起きてます。 122kcal、このチョコ1枚くらいだなぁ。 タンパク質は1g4kcal脂質は1g9kcalというけれど、122kcalはかなり低カロリーだなぁ。 いくらでも食べれてしまうな(そう言うこと?) #mitsukiblog pic.twitter.com/RbNRqElRaU

ムクチ🪼@joyfullooooo

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わに🐊 低脂質だからセーフ、糖分 赤いてっぺんが乳首みたいでかわいい← 皆さま1日お疲れ様です🤝 #うるし糧 pic.twitter.com/jJUtnjsGSp

うるしー@Urushix

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返信先:@sinebalta18しかも、mRNAを脂質ナノ粒子に包んでる事で、細胞内からスパイク蛋白を放出します☝️ このスパイク蛋白は、リポヌクレアーゼで壊れにくく修飾しているため、長期に渡りスパイク蛋白が残存します☝️

ついてる神社⛩️2@XoyTWMhRwWe5UgO

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ベースパン食べてるけどパンだと脂質高いってことに今更気付く 栄養食として食べてたけどおにぎりにしようかなぁ🤔

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甘いもの、ミルク感が欲しくなって買っちゃった…やだ…でも脂質2.1gだから許されたい…我慢したもん…これでも…えーん😭😭 pic.twitter.com/Sm7UCweANW

fatもえ💪脂肪と部屋を片付ける148cm@hesodashi_tai

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返信先:@sinebalta18mRNAワクチンは、スパイク蛋白のmRNAを脂質ナノ粒子に包んでます☝️ 異物が侵入してきたら、マクロファージ、樹状細胞などで貪食しますが、人工的に作ったものなので、異物認識出来ず、Tregを誘導します☝️

ついてる神社⛩️2@XoyTWMhRwWe5UgO

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健康診断で血中脂質がC判定だった 運動でもすりゃいいの?🤔

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返信先:@teketeke_55夕飯はサラダとサラダチキンで糖質脂質をほぼ摂取してないのでセーフ(΄◉◞౪◟◉`)

天啓来たり@20XXエージェント@tenkei0715

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金曜日がやっと終わりを告げようとしております。はい、疲れました。 明日はのんびりまったりするとします🌽📺 脂質14.9g 糖質26.0g はちと高いね🐷 pic.twitter.com/anBNpTPXgm

もろこし🌽@white_cone_

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返信先:@ichijouririka脂質高すぎ

煙草嫌いな悪魔退治をしないゆに@xmz86

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返信先:@barmoon372鰻は高タンパクでもあるので トレーニーにもいいですよね また、脂質(DHA、EPA)は中性脂肪やコレステロールを下げる効果があると言われているので 牛さんや豚さんの脂質よりも罪悪感なく摂取できますね! いやぁー マッチョになっちゃいますなぁ💪 ※摂りすぎは太るわよ

伊藤智功(おもちもち)@nobad_omochi

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バナナ入りベイクドオーツ 🍚カロリー・栄養計算🍴 #カロリーSlism オートミール 210kcal 三温糖 78kcal バナナ 84kcal 牛乳 37kcal ココア 58kcal ベーキングパウダー 3kcal ・タンパク質 14g ・脂質 9g ・炭水化物 91g 合計 470kcal💡 calorie.slism.jp

りゅうか@ryuka1120

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返信先:@varelielove心配ですね。 うちのS君が11月の末に急性膵炎になり全く食べなくなり、少し回復してきた時に食べてくれたのがROYALCANAAN消化器サポート(脂質0.7%以上)と いなば低脂肪ごはんでした。 いなばチュールはかつおが脂質(0.8%以上)が低いです。… pic.twitter.com/gQhoXEkc8N

犬と歩けば_花謝樹無景/娘①パリの大学院へ子連れ留学中@hana_sha_ki

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彼女、最近ケトジェニックダイエットをしているというので何食べてるの?って聞いたら「砂肝!」つってこれが返ってきた。美味しそうすぎて横転 なお100gあたり糖質0g、脂質2.1gなのでダイエット飯におすすめ!!! pic.twitter.com/IODJjRhrbE

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返信先:@elel099いい線いってると思う たんぱく質は10も無いかな カーボは60くらい 脂質は生クリーム+アイス+チョコで35と見た

たつや☔️… パイスラトレーニー🐈‍⬛@forzazibun

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多剤減らせっていうけどな.糖尿病高血圧脂質異常症で7剤こえんことある!? 大概胃薬やらバイアスピリンやら飲んでるし、減算の対象にならないのは24時間対応できるクリニックのみ。 子育てしてたら無理じゃん。 子供増えんやろ。バカ。

雲外蒼天ナカナカ医ナカ医@moonsunmoo43528

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Anyca(エニカ)とnosh(ナッシュ)@W7039V0nHfexUXX

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脂質異常症(dyslipidemia:DLP) あってるかな?🙄 #心電図英語

matsuneko🐈まつねこ@matsu58328

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ビーフジャーキーいいじゃん 高タンパク低脂質

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有識者〜アドバイス願〜 ソイプロテインの割り材って何がいい? 水のみは苦手 牛乳はカロリーと脂質気になる 豆乳はイソフラボン摂りすぎになるか心配 他の候補はオーツミルクとアーモンドミルク 全部ミルクだとくどいからどれも水と100mlずつにしようとは思ってる

しゅり*슈리𓀃@shuly34561956

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もう10年近く健診で脂質少ないって言われ続けてるから良いんだ

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脂質は増やさずに1日だけ糖質を死ぬほどとってね!おなかいっぱいになると思うけど食べてね!具体的には大きめのおにぎり10個くらい!」 「ミ゚……?」 米を食い続ける拷問の日……

Dr.もふお@shikineko_akni

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セブンのこれはなかなかの満足度だけど、本当に豚バラなのにこの脂質なのか?ってところだけ気になる sej.co.jp/products/a/ite…

Yusuke Owada@owada1018

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コカコーラゼロの方がスッキリ飲みやすい気はする😊 カロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物みんなゼロ🙆 まあこちら信者はカロリーさえゼロならなんでもいいんだけどね😂笑

あきこ丼@akikodon

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