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こないだ買ったワンピースがお腹ギリギリ過ぎて着たら何も食べれなくて着ていけないのとUSJのコナン脱出用にキッド概念コーデで買った服がノースリーブだから腕痩せたいのでとりあえずゆるーく続けてたダイエットを月末までちょっとやる気出してもうちょい頑張る
えぇーーーーん なんでお家に居るのにお金が無くなっちゃうんだろぅ… ChampionのTシャツ可愛すぎて一目惚れ💚個人的にグレー×グリーンの相性良すぎ💚 これ着てたモデルさんが二の腕激細でより可愛く見えちゃったんだよな…頑張って夏までに腕痩せするー💪 pic.twitter.com/rM9tDPmUaD
返信先:@abebe_machicoいやいや、大した知識無いよ😂💦 私はとにかく腕痩せしたくて色々調べた結果、肩甲骨周りのストレッチしたら代謝アップして痩せるという結果にたどり着いたのよ🍄あと、股関節が柔らかくなったら痩せやすいのと、内転筋鍛えたら痩せやすいらしいよ!
こんな私ですが、早朝から人様の家でカリスマジャンボリーを踊ってゼェハァしています! 皆さんも踊りましょう!腕痩せの予感かします! とりま、カリスマを見てなんとかなりましょう!大抵のことは何とかなります! 明日朝起きたらまたやります! pic.twitter.com/VnA5vaddUl
『猫背矯正 二の腕引き締め 脇痩せに』 二の腕たるみは腕を使わず筋力が落ちる事が大きな原因。さらに猫背で肩が内側に向く姿勢だと腕を後に引く動作が減り二の腕裏の上腕三頭筋が衰える一方。壁を使って猫背矯正して筋力UP。バストアップ・脇のはみ肉解消や腕痩せも期待できます!1日3セットから。 pic.twitter.com/QLDU17cKZy
腕痩せたい人〜👇
ヨガでギネスとって、1分体操で7キロ痩せたけど、二の腕を引き締めるトレーニングは、コレ。産後のタプタプだった二の腕にショックを受け絶望感でいっぱいでしたが、これで本当にスッキリしたよ。やるかやらないか、ただそれだけ。❶壁の前に立つ❷手を着きま❸クロスして手をつく❹腕立て伏せ10回
『肩こり改善・腕痩せ・背中美人に』 「W O T A 卍」 ✅背筋をしっかり伸ばしながら ✅1つ1つの動きにメリハリ ✅最初はゆっくりでOK ✅慣れたら15回位まで※動画では10回 ✅1日3回目安 👉背中痩せ 脇痩せ 腕痩せ 猫背 巻き肩 肩こり改善 pic.twitter.com/DGCc1AlwDi