腰痛で寝方が気になるんだよね💦 寝返りがうてないし朝起きたら腰が痛いよね。全然熟睡できないし。 でも腰痛の原因は寝姿勢にあることもあるんだって💥 楽天で買える腰痛対策のマットレスとかも耐圧分散できて快適そう #PR a.r10.to/hkj5N7

返信先:@gsS3nZu9Pw59099座りっぱなしの仕事なんかで体に負荷のかかる座り方をずっとしてて腰痛の原因になったりするからね😑

腰痛の原因は寝方にあるかもしれないと言っている友達に寝方を改善する方法を教えてあげた。 うつ伏せや寝方も注意しなきゃだけど、腰痛対策のマットレスもある。 楽天でおすすめのものを見つけたんだ。試してみる価値はあるはず #PR a.r10.to/hkM6rz

腰痛の原因の一つに筋力の低下があるんだって。 特にお腹やおしりの筋肉が弱くなると腰に負担がかかりやすくなるそうだよ🤔 自宅でできる簡単な器具を使った筋トレで筋肉を鍛えることで腰痛の予防や改善を目指すのが良さそう！ #PR amzn.to/3T7Syog

腰痛の原因は引き足が強すぎることではないかと思い当たった今日のライド

骨格の崩れが　外反母趾　膝痛　腰痛の原因に！ furattoshoes.jp/info/5717727

腰痛の原因の一つに、長時間のデスクワークのせいかも…？ 同じ姿勢を続けると、腰に負担がかかっちゃう。 仕事の合間には立ち上がって伸びをしたり、腰回りの筋肉をほぐすストレッチをしたり◎ 姿勢の改善の工夫が重要！あとはいいクッションを使う事が重要だね #PR a.r10.to/h2JY8Y

先程曜日間違えてアップ🙏 上げ直します🙇‍♀️ cocowaでは姿勢改善にも力を 入れています。 日常生活で、習慣化してる癖が 首肩コリや腰痛の原因になっています 肩を元の位置に戻し 骨盤の歪みを正常にしていく 技術も取り入れています✨ 明日7日(火) 11時〜18時⭕️ beauty.hotpepper.jp/kr/slnH0006512… pic.twitter.com/fhLbKq3wZq

腰痛の原因って寝方にもあるんだって。 マットレス変えたら、負担軽減できるし耐圧分散になる♪ 楽天で評判のマットレス、試してみようかな。 マットレス一つで気持ちが楽になるなら試してみる価値はあるよね。 #PR a.r10.to/hkHzoF

予防ストレッチは腰痛に効果的だって😉 腰痛の原因になる筋肉のこわばりをほぐして血流を良くする効果があるって。 あとはクッションも腰にフィットして快適な座り心地良いの選ぶのが大事！ 毎日事務の仕事で座りっぱなしだから必要かな？これなんか良いかも #PR a.r10.to/hP6Wac

腰痛の原因に姿勢の悪さがあるよ。 長時間同じ姿勢で座っていると、腰に負担がかかるんだって！ いすの代わりにバランスボールを使ってみるのもいいみたい？ 姿勢が改善され、腰痛や肩こりの予防・解消につながるし体幹も鍛えられて一石二鳥😊✨ #PR a.r10.to/hUp8ez

肩こりも腰痛の原因になるんだって。 デスクワークで肩が凝ると、それが腰にも来るらしいから気をつけないとね。 予防ストレッチして、楽天でいいクッション探してみようかな。 #PR a.r10.to/hNFMEt

腰痛の原因 pic.twitter.com/vvHun0tO11

床に仰向けになると腰のあたりが隙間があるから、反り腰になっているということだよね。 きっとこれが腰痛の原因かな… 床、硬いけど、少し仰向けになっていた方がいいのかな

腰痛の予防や改善には寝方も重要なんだよ😴 寝方が悪いと腰に負担がかかって腰痛の原因になっちゃうんだよ💦 腰痛を防ぐには腰のカーブを保つのが大事なんだって！ マットレスは自分の体型や好みに合ったものを選ぶのが大事なんだよね。 #PR a.r10.to/hkCT83

腰痛の原因の一つに痩せたことによる筋肉の減少もあるみたいです。本日よりタンパク質取って筋トレ始めます…。

うつぶせになって足を上げる動作をすると腰痛が改善する可能性が高い人と低い人に分かれるそう。 腰痛の原因は人それぞれだから一概には言えないけどストレッチや筋トレは基本的には良いみたい。 楽天でストレッチマットや筋トレグッズを見てみようかな #PR a.r10.to/hklRVW

10年以上経過したスプリングベッドで寝ていると、腰の下のバネが凹み、知らない間に悪い寝姿勢（くの字型）で寝ていることがあります。   長期に渡る経年劣化なので、悪い姿勢で寝ていることを自覚していません。   それゆえ腰痛の原因がベッドの摩耗だと気がつかずに、更に使い続けることになります。 pic.twitter.com/p9kCdYFCBE

腰痛が治らないときには、寝方も見直した方がいいんだって。 WEBニュースで読んだんだけど、寝方が腰痛の原因になることもあるって。 仰向けや横向き、うつ伏せとかそれぞれにメリットとデメリットがあるんだって。 寝返りを考えるとマットレス選びも大事だよね #PR a.r10.to/h5ZPu5

ホシノの腰痛の原因ってホシノのキヴォトスの神秘で昨日散々先生を犯したからでしょ

ゴールデンウィークの疲れで腰痛に悩んでいる方必見！腰痛の原因から自宅でできるストレッチ、応急処置までを詳しく解説。 amaki-s.com/20240419-2/ #天城整骨院 #倉敷市 #腰痛 #ゴールデンウィーク pic.twitter.com/5lKqKZuFBJ

腰痛の原因は膝裏の固さが原因！？：2023年2月5日｜脱力ハウス(脱力HOUSE)のブログ｜ホットペッパービューティー beauty.hotpepper.jp/kr/slnH0006197…

昨日今日と祝日なんで詳しく検査してないけど、もしかして腰痛の原因はヘルニアなのかな？？ 今は薬が効いてて眠たそう 明日きちんと検査してもらおう😢 それまで安静にね！ #トイプードル　#腰痛 #犬好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/Ge1KU3hYUl

まもる整体サロン（Google での投稿）: posts.gle/xhwkPm 腰痛の原因は水分不足！？

腰痛の原因と寝方関係あるのかな？ 私もよく腰が痛くなるけど寝具が合ってないのかも。 寝姿勢が悪いと腰に負担がかかるらしい… で、通販で見つけたマットレスなんだけど、これは特にいいかも！ 腰にフィットして負担が減るって🎶 #PR a.r10.to/hkJ0h0

返信先:@1RRqooYCSRcgcaMストロベリーさん、おはようございます☀️ 運動不足も腰痛の原因とされていますので、朝ウォーキングに行ってストレッチをしていました🏃

腰痛の原因はさまざま。腰痛の薬は痛みを和らげるだけでなく、炎症を抑える効果もあるよ。 ロキソニンは腰痛の薬の中でもよく使われる非ステロイド性抗炎症薬の一種なんだけど、副作用もあるので注意してね。 ロキソニンは楽天で買えるかな #PR a.r10.to/hkpKas

ホシノ…！腰痛の原因は他にあるだろ？🌃

生理中の腰痛は辛いよね😩 でも、腰痛の原因は筋肉の緊張だからストレッチやマッサージでほぐしてあげると楽になるよ👍 生理用品の中には、腰痛対策のパッチやベルトがあるんだって。 amazonで見つけたんだけど、これとか良いかも✨ #PR amzn.to/483S8nb

腰痛の原因の一つに寝方があるよ。 寝るときに腰に隙間ができると腰に負担が。寝返りも打てないような狭いベッドや沈み込みすぎるマットレスも良くないんだって。 腰痛に悩む人には体型や寝姿勢に合う硬さや高さがちょうどいいマットレスがおすすめだよ #PR a.r10.to/h5eis1

寝るときに腰に隙間ができると、腰に負担がかかって腰痛の原因になるんだって💦 寝るときは、腰にクッションを当てるか枕を足の間に挟むといいかも。 amazonでおすすめのクッションを探してみたんだけど、これにしようかな🤔 #PR amzn.to/3HSW8wd

姿勢が腰痛の原因になることがあるみたい。 女性の腰痛は男性とは違う側面があるんだね。 クッションやマットレスも腰痛に影響すると思うけどどれがいいのかわからない。 楽天でとりあえず評判の良いクッションを調べたら、これがアリかな。 #PR a.r10.to/hUe08j

返信先:@tanatanayu_私は在宅ワークの腰痛、ストレッチ系の整骨院に通い改善されました。私の場合、腰痛の原因は足の付根あたりだったみたい

腰痛の原因の一つに姿勢の悪さがあるって知ってた？ 長時間同じ姿勢でいると腰に負担がかかって痛くなる💦 定期的に体を動かしたり、ストレッチしたりするのが大事✨ そういえば、腰痛対策のコルセットって便利そう✨ amazonで良さそうなのだとこれとか？ #PR amzn.to/49gPcog

腰痛には、毎日のストレッチや軽い筋トレで腰周りを強化するといいらしいよ。 腹筋や背筋を鍛えることで、腰への負担を減らせるんだって。 それに、寒さが腰痛の原因になることもあるから、冬場は特に暖かくして過ごすことが大切みたい。 #PR a.r10.to/hkR0wh

腰痛の原因は寝方にあるらしいよ。 寝返りが打てないと腰に負担がかかるんだって。 でも寝返りを打つのは無意識だからどうしようもないよね。 楽天で耐圧分散できて寝返りしやすいマットレスを探してみようかな😴 この高反発なら良さそうだ #PR a.r10.to/hkOQ91

腰痛の原因はさまざまだけど、一般的には筋肉や靭帯の炎症、椎間板の変形、骨盤の歪みなどなんだって。あと猫背💦 予防とか改善するには適度な運動やストレッチが効果的みたい。筋トレするのもいいかも😊 あとは自宅にあったら便利な楽天のこれ！ #PR a.r10.to/hkXX32

肩こりや頭痛も腰痛の原因になりえるんだって。全身のバランスが大事で、腹筋を鍛えると腰を支える力がつくんだ。 筋膜リリースもいいらしいよ。でも急な痛みにはやっぱり腰痛対策の薬！ 楽天で見つけたこれ良いかも。 #PR a.r10.to/hNTJMU

腰痛の原因の一つに、寝方も関わるみたい。 寝るときに腰に空間ができると腰に負担がかかるよね。 マットレスも腰痛に影響するから自分の体型や体重に合った硬さや厚さを選ぶことがおすすめ。 この痛みから解放されたい💦 楽天でいいのだとコレかな😶 #PR a.r10.to/hksOKn