腰痛すぎ

きたーく！ あと少しのところで睡魔に負けて、SAで仮眠。去年車中泊したい熱があったときに目隠しのダンボール工作とカーテンを載せたままだったので久しぶりに使ったよ。寝床までは整えなかったので1時間くらい寝たら腰痛い。首と腰に支えは入れておくべきでした。おやすみなさいー。

足腰痛〜😭 いつもよりまだ大丈夫だけど、さすがにウォークにいると目は乾燥するし腰は痛くなる

返信先:@isoe0815腰は私も酷い目みた事有るから… それこそ腰痛持ちになって 何度整形外科に通った事か… 今では大丈夫だけど けん引とか温熱療法とか… あまり効かなかったけれど😂 1日でも早く治ると良いですね🤗 お大事に💐

あやばい腰痛い

返信先:@Q_teramuシブゲキ全通腰痛経験を数回こなしておられる時点で美月さんはドMかも…？🫢

４時間で限界だったね～ 腰痛いしイヤホン付けてる耳痛いし目が疲れた～

ボウリングで腰痛なったときは、ボウリングして治すねんで？？😚😚😚

これは俗に言う腰痛

次女がもっと小さいときに抱っこマン対策として買った、ヒップシートは弱すぎて片手抱っこじゃずり子供が落ちてくるからほんの少しの負担減に比べて、腰痛の反動と子供が歩く時にただただお腹に突起物つけてる自分の姿が好きじゃないし笑、邪魔なんだよなぁ…

返信先:@acrobatact_shinなるほど。チラッと調べたら、腰痛と冷え性って関係があるみたいですよ。

返信先:@m35850196Hannaちゃん、腰痛と股関節痛辛そうだね😢 色々忙しくて疲労が溜まっちゃったのかな？ Hannaちゃんお大事に、あんまり無理しないようにしてね 🙏

マジですごい。私も今の年で腰痛いとか疲れやすくなったとか抜かしてられないや

機内で今回新しく買って良かったもの ↓ AirPods Max スリーコインズの推して膨らます首ネック(膨らますの楽) 前から持ってて特に便利 ↓ 気圧変化用の耳栓(耳痛くない) 腰用の空気クッション(腰痛くない) スリッパ 水筒(白湯入れる) AirPods pro(Maxない時) 通路側 暇つぶしにうろうろできる🐈‍⬛

返信先:@deigan_RYONゲーミングチェアで寝るのは良くないと思う、腰痛の原因になりそうですね。気をつけてください！

腰痛の予防や改善にはストレッチや筋トレが効果的だよ。 特におしりの筋肉は腰の負担を減らすのに重要な役割を果たすんだって。 体操指導者の菊池和子さんが教える「きくち体操」ではおしりの筋肉を鍛える動きを紹介してるよ。 毎日続けると骨粗鬆症の予防にも！ #PR a.r10.to/hFn5c6

返信先:@nkstmh2303腰痛持ちにはなりたくないから しっかり治すね～ アドバイス色々ありがとう🤗 助かる🥰

この運動、しばらくやってみよう 【魔法の筋肉で痩せまくる】コレ3分やると！脂肪燃焼・お腹/足痩せ｜内臓脂肪/中性脂肪 減少｜腰痛・股関節痛・膝痛・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症もすべ... youtu.be/JRwT0TXuI8A?si… @YouTubeより

返信先:@RyukowMasuo腰痛体操がよく効きます。

ゴールデンウィークが始まったと同時に人生最悪の腰痛を発症してつらい毎日！立てるし歩けるし寝られるのに座ると痛むので仕事的な絶望感が半端ない！寝る！

腰が痛い時、原因を突き止めるのが先決👌 寒さが原因かもしれないし、筋トレのやりすぎかもしれない。 でも、腰痛の大敵はやっぱりデスクワークだよね。長時間同じ姿勢はNG。 そして、腰痛対策のコルセットもいいサポートになるよ。これがとくに合うかな。 #PR a.r10.to/h5TmVh

返信先:@shu_1211あれがあって私達は救われたわ おばあちゃんは持病の腰痛が治ったって言ってたわ

難易度別【腰痛改善方法】 〈難易度〉 易①→④難 ①薬、湿布（対症療法） ②マッサージ（筋肉へのアプローチ） ③骨盤矯正、姿勢矯正（歪み改善） ④内臓、頭蓋骨調整（重心位置改善） 身体の状態が良い人は、①や②で治ります 逆に状態が悪い方は①や②じゃ治らず、③あるいは④が必要です

疲れすぎてるのか眠れない😇 そしてお腹痛い…すでに酷い腰痛と全身筋肉痛… 見た目は頑張ってるけど中身はしっかり歳w とりあえず精一杯初の大撮を楽しめた。 ステージは3割くらいしか言いたいこと言えなかったけど歌も歌えてよかった。 いろんな人に撮ってもらえて嬉しい1日でした。…

帰宅。腰痛いぃ…

きょうのあまいのー。名古屋に行った時に サークルさんよりいただいた ヤングドーナツ。 いえーい、ぼく、ヤングー(腰痛持ち)。 pic.twitter.com/NkW6c6cp3h

腰痛やべーな…身動き取れなくてこんな時間になってしまった。 とりま寝ろ寝ろ、幾らかはマシになるだろ。

返信先:@Toshi_tan_腰痛いとしんどいよねぇ。。。 隣の芝生はあおく見えるしね、、、

足と腰痛すぎてアカン

腰痛すぎて寝れん

腰痛の原因は様々だけど最近の研究では体育座りとかあぐらとか腰痛に悪影響を与えることが指摘されているんだって。 正しい座り方を心がけることが腰痛の予防になるよ。 腰痛対策のクッションも効果的。 楽天で色々な種類のクッションが売られててコレ良いって✨ #PR a.r10.to/hkTJIh

まひるちゃんと花音ちゃんの初夜で普段ヨル呼びのとこがイケボでのまひる呼びになって何故かやたら上手いけど翌朝にはまひるちゃんにジト目で睨まれて「花音ちゃん、腰痛い」「ごめんヨル〜」って泣いてるいつもの花音ちゃんに戻ってるよ僕知ってるよ

すべてを化粧落としシートに頼り始めてから肌きたなくなったなぁとはずっと思ってたので一念発起して洗顔に切り替えたんだけど、その日人類は思い出したんだよね腰痛持ちには洗面台での洗顔やばいキツイ

返信先:@N0C1jふとももの後ろ伸ばすと腰痛に効くよ

腰が痛い…そんな夜は、マットレスを見直してみるのはどうだろう。 体圧分散性に優れたマットレスがおすすめだよ。 寝方を変えるだけで、腰痛が改善されることもあるからね。楽天で、自分に合ったマットレスを見つけるのも一つの手。 #PR a.r10.to/hk9Yde

飲み会は仕事の都合で中止になり、腰痛を押してトラクターで仕事をしてました。無理が祟ってしまい今日は朝から嘔気、悪寒、頭痛、耳鳴り、腰痛、食欲不振とオールスター級の体調不良に見舞われました🙄病院はやっていないので一日中ずっと寝てて少し回復。雨が近いのでなんとか仕上げたい。

イライラと腰痛で全く寝れる気しない。 とか言いながら寝るんやけどさ。

めっちゃ腰痛い

身体鍛えて腰痛とか背中のコリから解放されたい…😂😂😂

返信先:@makihinan5963真紀先生ありがとうございます✨ そうなんですよ、スミ入れないままでツヤ消しコートしちゃいました💦ゲート跡消しは工夫したのだと思います。 私の腰痛についてもありがとうございます✨友より授かりしｲﾓｰﾀﾙｼﾞｬｽﾃｨｽも近いうちに完成させます！