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自衛官は仕事として、自衛隊体操をする。 私は応援団の一人として、8月半ばから毎日、自衛隊体操を励行。 と伝えたところ、私の担当広報官さんが、びっくり仰天。でも、涙顔マークつきで喜んでくださった。 x.com/ituna4011/stat…
今年は、5月頃から自衛隊や国防の問題ばかりに集中していて、あまり放送大学に時間が割けなかった。 気の滅入る重いテーマだが、自衛隊体操と共に、やるしかない。 一国民として、銃後の守り手たるべく、微力ながらも！ x.com/ituna4011/stat…
#cluster自衛隊体操部（開場20：30 開始21：00） cluster.mu/e/1445a727-32d… #cluster自衛隊体操部 #cluster 今日も自衛隊体操してきたよ！ pic.x.com/u1hdndngna
今週も自衛隊体操！！ あんたが大将！！💪 #cluster自衛隊体操部（開場20：30 開始21：00） cluster.mu/e/1445a727-32d… #cluster自衛隊体操部 #cluster pic.x.com/nytvksirjp
自衛隊体操のあとはこちらにきていますー #cluster #ちっちゃいものびれっじ #アバター販売イベント cluster.mu/e/2df2cf29-7f7… pic.x.com/h5igzhlyxv
自衛隊体操たいきー。今日はいろとりどりな星やハートがとびかっているよー #cluster #cluster自衛隊体操部 cluster.mu/e/1445a727-32d… pic.x.com/sywdjkasih
体操58回目、今日も来てくれてありがとう。自衛隊体操も普通にやれて体力は十分なのに何か違和感があるというか体のキレがないと言うか踏ん張っても力が入らない日だった。フックは割と打てるようになったと思う。体の違和感消えるまで怪我に気を付けよう pic.x.com/gtstvjiunx
つまりオタクは自衛隊体操ができる…！？ x.com/jmsdf_recruit/…
昨日の答え合わせ。 これは、海上自衛隊第１体操✨です！ なぜかペンラ（航空誘導灯）を持つとオタ芸に見えるという… ちなみに2倍速です。 通常バージョンをインスタに載せるので、気になる方や入隊前に覚えておきたいという人はそちらをどうぞ #健康 #適度な運動 #推し活 #ペンラ #光る棒 pic.x.com/seaqowmwsw
自衛隊体操部(毎週木曜/開場20:30 開始21:00) cluster.mu/e/1445a727-32d… 5分間エクササイズ!!自衛隊体操の動画を見ながら真似して動いてみよう ■VR以外のPCやスマホの方 アバター置いたままで実際の体を動かそう ■VRの方 ゴーグルで周囲が見えにくい場合周りに注意 #cluster pic.x.com/muwhp5epyc
返信先:@JMSDF_RECRUITo( ^_^ )o 自衛隊体操はそれぞれ違うようですね 私も海自の人とXで話して初めて知りました！ 自衛官になると、まず自衛隊体操ですからね いつも楽しく見ています😆 がんばって🐮
返信先:@LuckyStar111222他1人呼んだ？🤣🤣 自衛隊体操おすすめ！ 海自の方もいいよ！ まじな話すると痛い時は筋トレダメなのよね。だから、私ずっと腰を患ってたから背筋トレが出来なくて腹筋ばっかりでバランスカオス。 オムライス食べにきてー！ 卵の上に書くメッセージ寝ないで考えるから！
返信先:@LuckyStar111222それは…困った身体だね😱(だから悩んでるんだね💦) 自衛隊体操は…私も調べてすらいないんだ😆！(おぃ) Miyaさんみたいにタフに動ける人尊敬してるから。やったらウチらも何か変わるんじゃないか😍と…勝手に巻き添えにしようとしただけ🫣
私もしたいけど意思弱くて出来てないから何とも言えないんだけどw少し筋トレか体操したら良いと思うの。 必ずベルトして腹筋意識するだけでぎっくり腰になりにくくなった。Miyaさんやってる自衛隊体操だか？一緒にやろ😆！！(自信ないけど) x.com/LuckyStar11122…
今日4頭の合間にさや洗ってペコのブラッシングして閉店してからチコちゃんの部分洗いしてハチのお散歩まで辿り着かずに歩けなくなって静かに座っている。 痛くないポジション探してそして再び歩き出すよマイウェイ。
ぼーいんなう。 3回目のリンパ管静脈吻合すずつの日程が決まった。 3度目の正直で頼むぜよ！！ 最近浮腫が酷くなったなと思ってたら夏（暑さ）は症状が酷くなるらしい。 半袖になる暑い時こそ引っ込めよ！くっそ！ 神の手先生に最近何してますかって聞かれたので「自衛隊体操です」って答えました
自衛隊体操と動きが良く似てるw x.com/jmsdf_recruit/…
さて問題です。これは何の動画でしょうか？ なお出演は、海上自衛隊第３術科学校体育教官です。 ⚠️音出ます １ オタ芸 ２ 海上自衛隊第１体操 ３ ラジオ体操 ４ 海上自衛隊盆踊り ＃ペンラ ＃光る棒 ＃推し色 pic.x.com/nu6whgu1qy
#仙台市立六郷中学校 から１０名の生徒さんが #職場体験活動 に来てくれました😀 敬礼など「基本教練」「自衛隊体操」だけでなく、ヘリの部品を固定する「廻り止め法」、身を守る「護身術」「止血法」も学びました😊 いちばん盛り上がったのは「ドーラン体験」でした🪖 #霞目駐屯地 #職場体験 pic.x.com/q8fiap4oy8
家族 実家 ママ友 cluster自衛隊体操部 clusterラジオ体操部 HIRU・HERU ハロクラ くらすたRADIO おー！8点じゃん😆 x.com/zunzun428/stat…
人間関係レベルというのがあって、定期的にあうコミュニティを1点として数えていくものなんだけど、家族（パートナー）がいれば自動的に1点、会社勤めだと1点、定期的にあう学生時代の友人で1点、趣味の集まりで1点…という風に加点していって平均5点なんですね→ x.com/tsutsutsu_2020…
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