足のつりは、血行不良から起きやすくなります。身体が冷えると、血行が悪くなり、筋肉も収縮して足がつりやすくなりますので、身体をあたためることを意識しましょう。 夏場に、夜、エアコンで冷えすぎて足がつってしまう方はとても多いです。

返信先:@chiichanlove928他1人こんばんは、ちぃちゃん💦足のつりは、水分不足もですが、心臓病の場合もあるので、１度専門医に見てもらった方がいいですよ。自分も良く寝てる時に急につる事がありました。違うならいいですけど。心機能が弱くなったりで血液の循環が悪くなったりでつる場合もあるようなので。😥

返信先:@hirokazupapiマグ風呂、マグオイル、マグサプリ、ニガリ歯磨き これでも今、私はマグ枯渇です 電磁波が強い環境だと1年前は十分なマグでも 今は枯渇です😌 高血圧、めまい、立ちくらみ、関節痛、足のつり😭 潰瘍性大腸炎悪化😭 高濃度マグ風呂2時間で復活しました😃 マグ大事

足のつりの背景に、浮腫と電解質異常、特にNa貯留があることがはっきりしている場合は、芍薬甘草湯は悪化のおそれがあり、禁忌であると言えるでしょう。 足がつるからと言って、問答無用での芍薬甘草湯は注意！ということですね。 ありがとうございます！

絶望的にきつい足のつり方した

返信先:@YyMEL5mxeSahU1oクロミ〜たん、お疲れ様でした。 痛みがなかったと聞いて安心しました。 こむら返りで苦しんできた コロみんとしては、足のつりが 気になるけれど。 ポストしてくれてありがとう😻

正解は、、、 芍薬甘草湯 足のつりやこむらがえりに用いられる 他↓ 大建中湯は胃下垂、胃アトニー、弛緩性下痢、弛緩性便秘、慢性腹膜炎、腹痛に用いられる 大黄甘草湯は便秘症に用いられる 牛車腎気丸は下肢痛、腰痛、しびれ、老人のかすみ目、かゆみ、排尿困難、頻尿、むくみに用いられる

昨日はなぜかまったく眠れず(普段は爆睡💤)睡眠不足のGW明け😪 原因不明の足のつり、しびれが続くので不安もあるからかなぁ…💧 子供達を送り出し、とりあえずほっと一息💓 朝一、メトホルミンと足のつり対策？のマグネシウムを飲みました😃 #2型糖尿病

GWあっという間すぎた！ 今日は参観日⭐︎ 夜間頻尿と足のつりと旦那のいびきで寝不足だけど楽しむぞー

よく勝った！！！ 最後の選手たちの足のつり方みればよくわかる！ 辛かったけどナイス勝利！！！ 呉屋ナイスゴール！！！

返信先:@junjun3156やっぱりドーピングは強いのね💪( ¨̮ 💪) 私も用意しとこー✨️ キレートレモンは足のつりにも良さそう😁

１日歩き回ったら足がつりつり😂 ほんとキツイ、足のつり💦 #2型糖尿病

北浦和駅前接骨院（Google での投稿）: ここ数日で、脱水による熱中症で ・寝違え ・ぎっくり腰 ・足のつり ・頭痛 の患者様が増えております。 水分補給に十分留意されてください。posts.gle/Ux6teV

返信先:@IguQKmUFEQujVKW夜中の足のつり、すんごい痛いですよね～😫 あぁ考えただけで痛い💦 京子さん、右のふくらはぎスリスリしてあげてください⤴

最近足のつりが酷い。 水分は不足してるとは考えにくい(毎日夜中に排尿+水分補給を繰り返してる) ミネラルが足りないか、筋肉疲労か 多分後者

エグい足のつりかたして立てなくなった

返信先:@shon_25451フォローさせていただきました🙏 ２ヶ月前に糖尿病が発覚し、最初は運動、食事制限で順調でしたがこの３週間ほど足のつり(これが一番強い)しびれ、筋肉痛&ﾋﾟｸﾋﾟｸがあり現在原因不明で様々な病院で調べていますが分かりません😭 ビタミンB１不足？と思いまったく同じアリナミンも買いました😂

起きた瞬間やばい足のつり方して死ぬかと思った

今日で我が三連休はおしまい☺️ 日帰り帰省は片道2時間のところ行き帰りとも2時間半で🚗 今年はうまく渋滞を避けれた気がするぅ♪ 明日から仕事& 一週間の間に ライブ3回＋フェス一回♪ 最近の悩みは腰痛と足のつりです🤣🤣🤣 #体力の限界に挑戦

返信先:@nicopene1おはようございます(*´˘`*) 産まれて初めての 足のつり(* ᐕ)？も笑顔で迎えて笑笑 元気に頑張れる世代です(*´罒`*)

ご希望として多い内容はこちらになります🎵 ・免疫upに必要な夏を乗り切るセミナー 　「エネルギーを貯める体質循環と夏を乗り切るテクニック」 ・腰痛や足のつりを改善する具体的ケア・テクニック 　「健康は休憩してても治らない。疲れの棚卸しテクニック」

昨年は、夜間に熱中症になり嘔吐や足のつりを繰り返し　団地は熱効率が悪く冷房をつけても部屋全体が冷えず　寝る前の水分補給だけでは足りていない　生きるのを諦めたい

かつてない足のつり方していってぇ！？

返信先:@vitamin_mega妊娠中と出産後に喉の違和感がありました！ 検診のたびに貧血と言われ鉄剤を処方されていましたが気持ち悪くなるので飲めませんでした。 足のつりも酷く、悪阻が辛いと思っていましたが、鉄やミネラル、ビタミン不足だったのかも。 そしていつもむくんでいて、男物サンダル履いてました‥

返信先:@baru1014足のつり 頻繁してるね〜💦 ネタならいいのですが… 糖尿の前兆じゃない事を 祈る🙏 最近、本気でちょっと心配🥺

おはようございます🐈‍⬛ いや～悶えまくりの5回戦、ハードな時間でした⋯😅 朝方の⋯⋯⋯足のつり⋯⋯⋯😱 ふくらはぎ、スネ、太もも、たっぷり攻められて⋯😵‍💫 おじいちゃんのように歩きながら何とか駅に到着したにゃんきちですっ😆 本日もよろしくお願い致しますฅ^•ω•^ฅ pic.twitter.com/dMuEkmASL2

おはです☀️ ベルト芯です☝️ 三種類…😂👑 でも、今日もお裁縫の時間は無さそうだなぁ…💦 筋肉痛と、足のつりでツラい… が、今日も頑張るしか👊💨 pic.twitter.com/iIQvjxOuuo

足のつりはね、1時間ごとに起きて水分補給とトイレすませて湯たんぽ抱えて寝ることで解決しましたね、へへっ。 というか寝るの怖くて1時間で起きちゃうんだな。

寝ようと思った後に起こる足のつりにより眠気が吹き飛んだ

やばい足のつり方をして、しんでいる

足のつりがやばい

にがりめっちゃ便秘にきく、今まで使ってなかったのが悔やまれるくらい足のつりも瞼の痙攣もなくなる。 異常な過食欲も治まってきた😂

返信先:@kimozombieそやね、背筋もね、首もね、 あと股関節もやわかくしたほうがいい すべてに関わってくる腰痛、足のつり、ふくらはぎとか、

返信先:@mimuraemonおはようございます！ 水分不足ですね。頭痛も水分不足でなると言われたので意識するようになったら、寝ている時の足のつりもなくなりました😊 お大事になさってください！ 私は今日はまったり仕事して定時で帰ります！😆

今日めっちゃ 喉痛いんだがアレに なってないよな😩 めっちゃ喉痛い😭 昨日は1日腹痛と足のつりで 死んでました

返信先:@motamota_sub_足がつる原因にはミネラルバランスの低下も関与しています。 特にカリウムやマグネシウムの不足は、筋肉の収縮と神経伝達に影響を与え、足のつりを誘発する可能性があります。 バランスの取れた食事やサプリメントを摂取して、ミネラルの不足を補給しましょう。 ミネラルウォーターとスポドリ飲もう！

本日5回目の足のつり…😭

足つるのってめちゃくちゃ痛いですよね、でも割とすぐ痛みが引いていくからなんとか耐えられると思うんです。 ガチで2分くらい激痛引かなくて死を覚悟した。 人って足のつりの痛みがずっと引かなければ死ぬと思うよ。😇

💭足がつりやすいのはなぜ❔ 筋肉がけいれんし、激痛で動けなくなる足のつり😢 筋肉と離との境目には 筋肉の伸びすぎをセーブするためのｾﾝｻｰが埋め込まれていて、 ﾐﾈﾗﾙバランスのくずれによりｾﾝｻｰの誤作動によって起こると考えられています🦶 誤作動の引き金になるのが、 ⇩ pic.twitter.com/1cx63YTj1r