心に余裕が出たので久しぶりにショートコース… んが、4周目で足のつりが酷くなったので終了… 足のつりが最近酷い… pic.x.com/we0m4quug0

咳止まらなくて寝不足で身体ボロボロな所、足のつりで起きて大泣きしちゃった

返信先:@tacikoma34ありがとうです🦶😣 琴音さんもゆっくりね🙏 足のつりには気を付けてくださいね🙏💦

足のつりと格闘中

返信先:@29ra455横向きしんどいですよね😇💦 U型の抱き枕買ったんですが、それでも毎回二の腕痺れちゃって…😭逆Uにして足高くする感じにして、顔の置き場は、抱き枕じゃなくて、普通の枕の方にしたら、痺れが減って、おまけに足のつりが格段に減りました（分かりにくくてごめんなさい🙇‍♀️）

足のつりと痛みのあまり金縛りにあったという話をしたら両親がアンメルツヨコヨコを貸してくれた！今夜はこれでぐっすり眠るぞ〜！！ありがとう！！

もしかしたら自覚なかっただけで、前からだったのかも知れないけど、昨日から足の浮腫みがヤバい。昼間、着圧ソックス履いたけど、調べたら妊婦は着圧ソックス履いたらダメなんだって。くっっそ。(血流が悪くなって赤ちゃんによくない) 足の浮腫みに関係してるのか、エグい足のつりで起きた。つら。

夜中に過去一の足のつりがあってまだダメージ残ってる😫

おはようございます。 調子が良すぎて運動してたらこんな時間 寝れたし、足のつりは、岩塩入れた水で 解消されてます。 スーパーがオープンするまで、 掃除機かけてまったり。

かみさまへ あしたまでに足のつり治しといてくださいほな👋

今朝、足つって起きたんだけど、妊娠中足つりすぎじゃない？ しかも全然なおらなくて体感30分ずっと足つってた てか、足がつる時て足の指の関節がズレる感じだけど、妊娠中の足のつりって筋肉が強張る感じでなんか違くない？痙攣ぽくない？

返信先:@KKoron831ふくらはぎ取れたら歩けなくなっちゃいますね 芍薬甘草湯っていう漢方が足のつりによく聞くみたいですよォ😅💦

足のつりからの筋肉痛(？)治った‼️‼️‼️‼️‼️ 今日か明日からリングフィット再開するぞ🫶 おまたせしました‼️‼️‼️

返信先:@samekomesan_bb他1人マグネシウムは筋肉を緩める作用があるので辛いところにマッサージをしながら塗り込んでいただくと効果を感じていただけると思います😊 妊娠後期に悩まされる足のつりにも効果がありおすすめです✨

診察わず。 しこりや細菌は見られず。舌の運動は問題なし。熱さなどの刺激物は避けて、とりあえず様子見ですね、との事です。 足のつりと同じことが言えるかもしれないからミネラルとってみて、疲れをとってね〜とのことでした。

下肢に４以上の痛みと足のつりが２４時間３６５日休みなく続いて３年以上経つ。痛みが悪化する為適度ながら運動をしているが、動いた分だけ下肢の痛みとつりが悪化し何日か動けなくなる。休みすぎても下肢は固まってくるし、持病と上手く付き合えずにいる私です。

ツラレス SPゼリー 4包を、販売中。 「芍薬甘草湯」という、漢方薬です。 ※しゃくやくかんぞうとう 運動中などに起こる、足のつり、こむらがえりに。 水なしで飲める、スティックゼリータイプです。 【第2類医薬品】「ロート製薬・和漢箋」#AD amzn.to/3snVwup

返信先:@princessyumiko3色々歩き買って来たからつかれが溜まってたんでしょうね😖足のつりは、痛いよね😖お大事にされて下さいね 読書の秋🥮沢山読んで楽しんで下さいね☺️

筋肉の疲労、ミネラルバランスの低下、血流や水分の低下、脱水、老廃物の蓄積 糖尿病、肝臓障害、腎臓障害などの病気の方は、足がつることが多くなります。 また、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などがある場合、腰から下肢に向かう神経の異常興奮により足のつりが起こることがあります。 pic.x.com/zg260olxit

返信先:@smpn1328すもぽんさん 足のつり、回避良かったですね 私はしょっちゅう 痛みと戦っています😭 お仕事お疲れさまです😊

返信先:@SzPMDJPC2xHSv6fありがとうございます😊 なるほど！コンクリート長時間が負担になるのですね。 昨日よりサンダルをやめて 持参したNIKEのランニングシューズを使うようにしたら 足のつりも左膝違和感も全くなくなりました🙌 足に優しい靴を意識してみます🙋‍♀️💗

返信先:@om0_zzz足のつりにはバナナが良いらしいです！！ありがとうございました！

足のつりが治らない　身体　悪い　年齢

返信先:@m1kox0足がつる原因には、次のようなものがあります。 栄養不足や水分不足、ミネラル不足 冷え 加齢や疲労 運動不足 ストレス 脱水症状 筋肉疲労 急激な寒暖差 足がつる症状は、体からのサインです。原因を見つけて、適切な対策を行うことで、足のつりを予防しましょう。

返信先:@S7wXk2旦那さんは夜勤行きました💦今は、足のつりと喉がかわくのがあるだけなので、家にあったポカリ飲んでみました。とにかくたくさん寝てみます💤

「足のつり」かあ。じゃないかと見ていたが。 下半身に踏ん張り無くなって球威が落ち、抜け球多くなってからね。 それでも踏ん張って投げ切ったのは大したもんよ。 x.com/koichiro_yama/…

楽天にあります！5000円前後するのどうかなーと思うかもだけど、マッサージや筋膜リリースする時間とお金と手間を考えると私は最近断然こっちです。筋肉痛、足のつりにも良いんだって⭕️ room.rakuten.co.jp/room_b5d9ecf8d…

久しぶりにえぐい足のつりかたした

取り急ぎぷりんありがとう🍮🍮 ちょっとわたわたしててごめんね🥹今度いーーーっぱいお話しようね( ˶'ᵕ'˶)⸝♡ いっぱいありがとう.ᐟ.ᐟもう歩けないくらい足のつりは治らないし体力０だよ〜👶🏻👶🏻 あしたはキースタとサウピ！残り少ない時間一緒に過ごしたいな🥺

足のつりがやばい… またつりそう…

前泊の手配含む出発の遅れや万全とは呼べない体調、足のつり、翌日の天候など多くの要素が撤退を要求してましたが、それらの問題を解決して取り掛かったところであの道は単身で攻略できる気がしませんね。完全に敗北ですわ。このあたりが自分の限界かな。流石は穂高の一角。他の山とは格が違いますね。

返信先:@itakan1202ありがとう〜ー！！ 伊丹ちゃんもゆっくり寝ておくれーww 足のつりに注意⚠️笑

返信先:@casekicaseki無理しない程度に行きましょ～！ 私は今帰ってきたところなので今から惰眠を貪ります(結局足のつりで寝れてなくて眠い人←)

真夜中の足のつり！もう怖くない！驚きの5つの即効性対処法とは torezufan.com/archives/59529 pic.x.com/x7euyqzv1v

返信先:@Kamo_sinigamiあらら、足のつりはツラい ふくらはぎならかかとに スネの方なら足先に 力入れながら足踏みすると治りが比較的早くなりますよ

返信先:@diodeNo47(*´ ˘ `*)♡ｴﾍﾍ 散歩に行く前に頑張って足のつりを永遠に直しております🦵

投薬開始184日目 昨夜は久しぶりに寝付けず一時まで起きてたが、朝は6時に起床 血液検査結果 T3が基準値外れて低下 TSHが少し出てきた やっぱり低下ね 体重増加 眠気 メンタル低下 便秘気味 腰痛 手の甲のピリつき 足のつり バッチリ症状出てるもん それぞれそんな酷くはないけど ↓

返信先:@bKfLwIs33z79605うーん… その前広島だから広島はないかなぁ…… 足のつりの具合だよね…

pic.x.com/rccqv5zash ラファエルエリアス半端ないって。あいつ半端ないって。相手DFの足のつり気にするもん。まして足も伸ばすもん。チームメイトより気遣うもん。 そんなんできひんやん、普通。 #京都サンガ #ラファエルエリアス