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いつも愛用しているワークマンの980円靴履いてると足首が痛くなるんだよね しかもこのシリーズ2年ぐらい毎回新調して履いてるけど、なんか靴底の整形ズレてるのかなマジで今回の靴から足首が痛い 他の靴履いてると痛くないんだよな
足首が痛いと言ったら湿布貼られテーピングでグルグル巻きにされた 歩きにくいし、なんだったらテーピングで痛い😣良かれと思ってやってくれたのは嬉しいよ？？だいぶキツイな？？？ でもありがとう母上
目標体重まであと2.5kg🙈 🍑12,000歩 今日は結構歩きました。おかげで足首が痛いけど😂整体の先生に相談したところ、足首に負担がかかる歩き方をしているみたい、と言われ、それを改善するエクササイズを教えてもらいました。それで改善するといいな #英語垢プロテイン部 #1週間150分運動チャレンジ
足首が痛い マジで歳のせいか普段の運動不足か、運動したらすぐに体のどこかが痛くなるのね 昨日の腹筋ローラーで腹筋は筋肉痛なので、スクワットできるようだったらこっちをやるか 歩きに行くのはやめておこう… ２連続で、多少無理してやって体をガチで痛めてダイエット終了だったので今回はゆるくね
今日走るのに全く適してないサンダルでラフォーレ向かうために走ったから足の指の裏と前足首が痛い… だけど走った甲斐はあったし、会社戻って今まで仕事したの我ながらえらい。 そしてこれからレッスンメンバーと合流して飲む🍻
今週は金曜日、土曜日、日曜日、月曜日と筋トレを頑張りたい ちょっと気になるのはステロイドを今日飲んでないので、足首が痛いんだよね 筋トレ、特にレッグプレスをやった後は必ず。今までは毎日ステロイド飲んでたから、どんなに痛くても数時間で収まっちゃっていんだが…少し気になる子ちゃん
最近骨折した足首が痛い事が多くて、久々にロールタイプのファイテンテープ貼ったけど、貼ったらめちゃくちゃラク！！ 毎日違和感、痛み、痺れがあるんだけど、普通の足に戻ったかのように歩行が楽チン🥺
8日目。足首が痛い気がして昨日休む。大丈夫そうだったので本日から再開。見直したことを守りながら行うと大分つらい。やらないよりやった方がいいだろ精神で行ってる。なお体重は増えた。腹八分目ってどのくらいだろう。
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