ランニングが脳に与えるポジティブな影響が確認された。特に、有酸素運動によって脳内のBDNF（脳由来神経栄養因子）の分泌が増え、神経細胞の成長を促進。これにより、記憶力や集中力が大幅に向上する。今日からランニングを日課にし、脳を強化しよう。

返信先:@eVAC0kP1Enfw1z5他1人アイスや納豆ご飯、美味しそうですね！でも、食べ過ぎには注意が必要ですよね。私もダイエット中なんですが、最近新しいゲームにハマっていて、運動が疎かになってしまいました💦 もし良かったら、私のツイッター

【アホ】石破政権「危険水域」に動揺　閣僚経験者「石破氏を首相にしたらいけなかった。選挙後は倒閣運動もあり得る」 youtu.be/SAnZ50tUYEI?si… @YouTubeより 今更遅いわ💢💢‼️ 石破に入れた議員は絶対に忘れないからな💢💢🤨‼️ pic.x.com/rEADfx4Tkf

返信先:@imoan090吉牛食べてるのに 運動しない　いも爺👴 kcal高いのに〜お供え物🧟🧟‍♀️🧟‍♂️

正直、「餓死しない程度に食べてる」個体がいちばん健康に育つ気がしないでもない… 餌探してるうちに運動量も増えるし、いざという時の瞬発力も高い。まあ餌の量よりケージの広さの方を個人的には重要視したいけれども。

返信先:@lenvy_Ol無料体験あるとこ多いからお試しの価値あり✨ 運動だからストレス発散にもなる😈

議員は落選運動されて落ちたらおまんまの食い上げだから必死なのは当然だが、こちらもアベノミクス路線を否定（もしくは理解できなくて知らないうちに否定）する政治家は、国民をおまんまの食い上げに追い込もうとしてるわけだからな。 お互い様の真剣勝負。

最近始めた運動、すっごく気持ちいい！🏃‍♀️ 皆さんも何か運動してますか？ pic.x.com/2sQR9qM2Et

〚生姜ココアは最強part2〛 早速効能を発表します！ ・むくみ改善 ・便秘改善 ・血圧の安定 ・ダイエットサポート 生姜の発汗作用とココアの利尿作用で上記の効果が期待できる。生姜ココアを飲んだ後に有酸素運動をすると、脂肪燃焼作用がさらに働くよ。でも少し注意があって↓

10月20日 ＠今日は何の日 ◯世界骨粗鬆症デー 国際骨粗鬆症財団IOFが国際デーとして10月20日に記念日を制定。 その年ごとに定められたスローガンのもと、世界各地で骨粗鬆に関する予防、改善、認知を目的としたキャンペーン活動が実施。 健康的な食事や運動習慣で骨粗鬆症は改善できると。

しゃむい… 昨日運動して ご飯食べないで寝ちゃった🥺

1－1＝0はシッタカによる短絡思考。 重量や栄養素という量は運動熱量や排泄という量での単純計算では計れない。双方に質が絡む。量と質は置き換えられないため。シッタ科学の点と宙吊りの線のリズムの中でイノチは一回性の永劫回帰を認めなければならない。包み包まれるウチソトアワヒ EZ健康道場 x.com/ezezezee/statu…

返信先:@yuuchan___6702おはようございます♪ あら、寝れないのは辛いですね💦 痛みですか？それとも病院の雰囲気から落ち着かないから？ 運動をほとんどしないですし、筋肉量も落ちますもんね😅 少しでも階段良いと思います👍 では、今日も健やかな1日を🫶

返信先:@kaoruww反核運動がNATOの直接介入を防いでる訳よ。核抑止にとって反核運動は必須の要素

"日本ハム・伊藤大海、去就未定の新庄監督の〝どこにも行かないで運動〟提唱？！「（今度は僕が）仕掛けなきゃいけない」" #SmartNews 新庄監督の期待に応えられなかった男。 l.smartnews.com/m-HKC74/x27BYV

返信先:@sakanapsk他2人くまくまさんのポストは単にテロリストと同じ思想の運動に関わって居たという事実で選挙期間中を狙った物では有りません😓むしろ選挙期間中を狙ったのは犯人ですから😓まあテロリストに公職選挙法違反を問うのもどうかと思いますけど🤣一番問題になるのは犯人がれいわ支持者だった場合ですよ😓

返信先:@mimiru_usstockみみるさん おはようございます。 朝風呂中に失礼します。😄 こんかいは、LED照明系(いよいよ蛍光灯も無くなるそうなので、シーリングライトとか、アレクサで操作できるものに交換)ですね。電球は以前から交換してましたが。 あとは、歩け運動継続記念に、古くなったリュックを買いました。😄

会見に臨んでおり、マスメディアへの暴力行為や金品窃盗に於いては強く非難し逮捕者が続出した事については大変残念としていた。)で対応していたのが1971年(昭和46年)2月の上尾市大字愛宕及び日の出国道17号新大宮バイパス大宮市大字奈良町、三橋方面右折、県営上尾運動 x.com/tentoumushi553…

僕は公明党と創価学会が嫌で仕方がないのよ！ あの人たちしつこいのよ。 向こうは組織票だからね！ 日本維新の会は皆さんね草の根運動だから💪💪💪！ 皆さんの一票が日本維新の会の票になります💪💪！ よろしくお願いします💪💪💪！

筋トレとプロテインの相性は最高だね！👍 運動後の筋肉痛に、プロテインやBCAAとかは回復早くなるわけで、効果も良いはず👀✨ 朝食で置き換えダイエットもできるし、カロリーも気にしなくていいし！ 髪や肌ツヤにはタンパク質も大事だからね😎 #PR qoo10.jp/su/1415119179/…

私はプロテインを朝食の代わりに飲んでるんだけど、これが意外とお腹は満たされる👌 食事制限が苦手な私でも続けられるし、運動も楽しくなった🎵 プロテインはタンパク質が豊富だから、髪や爪や肌にもいい影響があるらしいし💅 甘いもの好きにはたまらない味もあるし #PR amzn.to/3MRrzZW

おお、涼しい、、、今日ならエアコンなしで運動できそうや(リカバリータイム36時間)

返信先:@ADuNPpTYEIjuUX9運動嫌い40台女のアドバイス 柔軟ストレッチ(特に股関節も忘れず)、腹筋、背筋、うつ伏せ状態で足だけバタフライするようにしてる。 30台全くしてないと色んな所の筋が固くなって、筋肉落ちて、ある日1回も腹筋出来ない事に気づき、突然ギックリ腰になって動けん→負の無限ループに陥る感じですよ。

今日は釣りがキャンセルになったから ロードバイク仲間を誘って 山を走ってくるかな なんだか久しぶりだなw 乗馬🐴は水泳ぐらいの運動量がある 釣りは楽しいけど そんな動かないから 運動不足になるんだよね 少し太るのは長生きするらしいけど 太りすぎたら病気が待ってるから 気をつけないと

アニメ『チ。 ―地球の運動について―』ノンクレジットオープニング映像「怪獣」サカナクション youtu.be/eZAocot63s8?si…

行楽の秋､運動の秋､読書の秋ですね… ちょっと遠くまで本を買いに行ってくる pic.x.com/zVEx9hbuhg

アイスコーヒーにチョコ系プロテイン入れるの美味しそうだなぁ 運動しないけど飲みたいな(運動しろ)

運動した後のわんだほいは気持ちいいねっ♪

返信先:@maiii1230サッカーもソフトボールも！ 小雨の中運動してましたよー スポーツの秋🍁

６日目７日目となぜか熱が37.7から36.5を行ったり来たりしてたのが８日目からは落ち着き36度台。あの熱は何だったんだろう？？　後病院からの帰りバス降りる時　右足がカクッってなり転びそうに。筋力運動不足なのかなぁ…最近夜寝なくても　どうせ昼間寝てるし無理して夜寝る必要無くない？腰痛いし↓

ったならば、直ちに、この運動がおこされることを切望するものであるが、あるいは、いまだ時機尚早であろうか。 ただ、ひとこと注意しておくことは、こういう一山の大事業を、信者側がおこす場合に、お山の行政にまで口を出す恐れのあることである。かかることは絶対に許しがたいことであって、信者は

万有引力についてだがモノとモノが何で引き合うのかわかるか？ 物質というのは量子レベルで常に運動してる その運動エネルギーを確保するために周囲から吸いとってる その吸引力が引力となるんだ

買ったTBCのダイエットプロテインを早速、朝食置き換えで飲んでみた！ 黒ゴマきな粉味から飲んでみたが、味も美味しいし、腹持ちも良さそう！ 昨日、チートdayだったのだが、体重85.5kgだったなう。 チート後からが勝負だー！ 体調いい時はジム行ったり、お家で運動出来たらなって思う！

最近一日10時間は働いてるのに夜眠れない　完全に運動不足だ

バイト終わって運動1時間してカラオケ5時間行った。歌いすぎてシの音から上を失った笑 pic.x.com/UY3PcSP3V5

運動不足だから いい加減体動かしたい🏃

返信先:@XTrainingTraderウェルさん、お疲れ様でした！ ゴルフお上手ですね！ 最近やらなくなってきたので、運動がてら打ちっぱなしから再開しようかな？ 鰻重美味しそう😋 うなぎも最近食べてないから食べたくなりました☺️

返信先:@Akira4083他1人来年の参院選に自民党からの比例出馬を狙っているとの噂がありますね。 だから自民党に媚びるため、保守党の落選運動をしてるのかもしれません。 週刊文春が辛口予想で保守党は議席ゼロと出してきたのも、飯山氏はじめ某巨大政党の印象操作が展開されているのかも？ x.com/sand56100/stat…

返信先:@ururu97315620パナ不買運動まで発展しないと 考えなおしは無いんだろうねぇ…^^;

政治レベル0国民をレベル1にするためのファーストステップとしての白票可運動に対して、白票＝無意味、悪というプロパガンダを流す集団は目先の与党憎しで脳みそが溶け切って長期的多面的思考ができなくなってしまったのですアーメン