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23:00〜6:30 8:00〜10:30 14:00〜17:30 24:00〜6:00 臨月私、すごく良く寝てる。涼しくなってきてお昼寝幸せだなぁ… (歩け)(運動しろ)(これ以上体力を減らすんじゃない)(今のうちに体力つけろ)
お前さ、その歳でまだメンヘラなの?さすがに気持ち悪いよ、早寝早起きして運動しろって一昨年くらい友達に言われたんだけど本当そう思う〜。全然気が合わない陽キャの友達だったけどここまでハッキリ言ってくれるの良い奴よな😮💨
帰宅しまっした!! 楽し過ぎて2泊3日だったの嘘みたい! ららりあの体力はもうだめです。 ここ最近一番歩いてない時との平均歩数差が物語っている。 (運動しろ)(溶けるように寝ます) pic.x.com/yv17nqlbix
参戦してアドレナリン放出過多で 記憶ないし頭バグってるので間違いないですね 依存症と一緒なのよくわかるし、前界隈離れたときも喪失感凄かったので理解してます 人間に普段必要なのはストレス耐性のセロトニンですね つまり、精神安定させたいなら運動しろオタクということです
兄は自分で部活して疲れてるだけなのに私に対しても同じぐらい運動しろデブとかずっと強要してくるし毎日のようにブスブス言ってくる なんで私が夜ご飯食べれずに部屋で泣いてる理由、疲れて寝たいだけ楽したいだけって解釈してるの?
いつも「運動しろしないと死ぬぞ(意訳)」とブチ切れ通知(意訳)を送ってくるうちのHUAWEI氏。でも今日、東京駅京葉線ホームから乗り換えで歩いてたら「ウォーキングワークアウトを開始しますか?」って。かわいい(かわいくない)
プロアスリートと筋トレガチ勢はこれだよね 私も最近これだけど、全然痩せないからもっと運動しろってことやな x.com/awakend_citize…
大谷さんの食事 ・砂糖を排除し、白米でなく玄米を選択 ・ほとんど外食せず、自炊がメイン ・同じものを食べてメニューを変えない ・味は二の次 ほらやっぱり 欲で食べてない 働く為の身体を作る材料として 知識で食べている だから強い 健康は食が作り 病気も食が作る president.jp/articles/-/805… pic.x.com/jkbebsjrpo
なくすのは自己管理してないのと運動不足だ自己管理しろ運動しろと。出来ないから薬なくして運動不足になってるんですよね。いちいちそんなに刺々しく言う必要ありますか?人生経験何十年も差があっていろんな精神病患者見てきていろんな論文書いて評価されてるお医者さんが28の限界迎えてる