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めさんどさん/目さんからほしいもより FitBoxing feat.初音ミクとプロテインもらいました〜〜!!!😭🙏 ありがと〜〜〜!!!!🙌 りんぐふぃっと負荷MAX3〜4時間できる妹が即へばる姿を!!!!配信でお見せします!!!!!! 運動しろスパチャありがちょ…ありがちょ……😇 pic.twitter.com/P9ZZlvFmuY
もともと大食い系が好きなのと、最近ダイエット頑張ってるのでYouTubeショート見てると、 ドガ喰い👉ダイエットレシピ👉チキンラーメン10個!👉低カロリーれしぴ!👉チーズチーズチーズチーズ!!👉運動しろ!!!!! みたいになってて情緒狂う
返信先:@nani_mitennnennそうなのだよ ぼく小さい頃から太ってるんだけどそのせいもあって便秘って言っても医者にも運動しろとしか言われなくて いざちゃんと大きい病院で検査してみたら人より大腸が長くて水分を吸われて硬いうんこになりやすいのが原因でした、、、
そもそも人は動かない生き物。 動かすのは無理、「動きたくなる」を作る。 家族がいくら運動しろと言っても動かないインドアな人が、ポケモンgoにハマったら自発的に外に出るようになった。 どうしたら他人事から自分事にするか?がポイントですな。
返信先:@Dr3624990461941罹っても治る。風邪と一緒。後遺症の人は身の回りにいない。5類化で感染者死者減ってる。 がマスクワク補助金と言い出すから感情論になる。予防はいいが、食事運動睡眠留意免疫に強い体づくりが基本。運動しろ野菜食え肥満解消しろ、等訴えた方が余程健康の為。
活動する日は自然と朝夜?で2食だけどお休みの日家にいるだけの時は1食しか食べないようにしてる太る ファンミまでにそれなりに痩せたい🥹 三日坊主のみの字もないぐらい一日で飽きちゃう私が筋トレとマッサージがんばってるから報われて欲しい(運動しろ)
自己啓発系は参考になるようであんまりならないというか…な…… もう全部心の持ちような話になってくるからさ…実際にこうしたらいいという具体例出されたほうが実行しやすいよねメンタル脳(とにかく運動しろ!!!)みたいな…