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太いふくらはぎを浮腫み知らずの真っ直ぐ美脚にするストレッチ✍🏻何しても脚が細くならないって人は、脚の血行を良くしてあげるだけ筋トレとか運動するより圧倒的に効果あるからそれぞれ寝る前に30回ずつ続けてみて！2週間でみるっみる細くなってマジで華奢なポッキー脚になれた❤️🔥 pic.x.com/ygkttxz7dh
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なんかよくわかんねえけど、今日はネット国士様たちの目覚めよ運動がすごいのう、何に目覚めるの？朝は皆ちゃんと起きるよ？大丈夫だよ？皆それぞれ用事があるからね、ネット国士様はトヨタ車が好き？なんてったってあの高市氏がスープラに乗ってたから。
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息子は起立性重症の時期を経て、長いしんどい期間を過ごしてきたけど（間で1年近くのコロナ後遺症を挟んで）この夏に急に回復してきた。 食事も睡眠も運動も特に何も変えてない。3食も食べてないし昼夜逆転することもある。 でも今は毎日運動できるようになってきた。体重も増えた。本も沢山読める。
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2万５千歩位歩いて、ご飯食べて、少し飲むとまず眠たくなる。それはいい兆候で、さっさと眠くなったらとりあえず寝る方が一番得策な気がする。天気が悪くて家の中でPC見てばかりだと寝れないし、有酸素運動ないからか駄目だね。肝臓とか若い時よりはすぐ反応してくる感じ。血糖はご飯食べない事だね。
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「フェミニズムやLGBTQの運動は対人性愛中心主義やヒューマノジェンダリズムの問題にも目を向けなければなりません。そして同時に、フィクトセクシュアルのクィア運動に従事する人は必ずフェミニストでなければならないのです。」 x.com/wrmtw/status/1…
【論文公開】 廖希文さん（@KifumiLiao）との共著「増補 フィクトセクシュアル宣言 : 台湾における〈アニメーション〉のクィア政治」がウェブ公開されました hdl.handle.net/2324/7236466 台湾でのフィクトセクシュアル研究・運動を紹介しつつ、こうした研究・運動の意義や、今後の方向性を概説しています pic.x.com/n52j0rebdk
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肌の調子や髪の毛がパサパサで、美容目的でプロテインを飲んでみるかな！期待したい💪置き換えダイエットにもなると信じる😊 筋トレや運動後に飲むと効果的だとは思う！美味しい＆小腹空いたら食欲抑制にもなりそう🎵 #PR qoo10.jp/su/1415119079/…
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無事帰宅してお風呂入ってもう寝るところですが…今日はこの前高円寺ロフトXのフロアライブの時対バンでご一緒だったAKUMATICAさんの単独ライブへ行ってきました！無銭なのに60分+80分の２部制とかすごい！1部も2部も運動量ヤバい！初めてだけど電車も山手線も混ぜてもらって楽しかったです〜！ALTへ pic.x.com/vh0rpkco3q
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アラフォー肥満ブスニートが謎に生活にゆとりあってメシ食ってごろごろしてろくに運動もしないでだらだらした結果ぬりかべみたいな体型なって好きな配信者の動画ばかり見て楽しくすごしてる一方私は生活の限界で死にそうなの腹立ってきたな〜
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返信先:@simple_10_20_30くまちゃん♡ えー！一緒のタイミングやん☺️💕 私運動嫌いすぎて、全然楽しくはないねんけど🤣、このバッグとイヤホンから流れるMr.Childrenで何とか頑張れてる🥹もう辞めたいけどꉂ🤣𐤔 くまちゃんも頑張ってるから私も頑張るね🥹💓
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返信先:@Ann_Since1967他2人最後の残暑を歩く、Good-bye夏 やっと歩いて、生理止まってはダメだから、運動、うんどう、して汗流し気持ち良かった🩷💙(笑) お金下ろした❗ 一般的に、ガ～ン高い車検、支払い終わり！！！ はあー⤵ pic.x.com/ckg7qfyvb0
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返信先:@yuzu_hyde_運動ならコレが、地味にきついです。しっかり腹筋を意識して、起き上がるときに骨盤をぐいっと前に出すようにするとそれなりの負荷があります。 私は一日30回ですが、20回でもいいと思います。 x.com/hana_bt1/statu…
カンタンなのに、全身スッキリするのがコレなんだけど、運動ゼロの更年期女性に教えたら、2週間でお腹周りが痩せてきたって連絡くれた。硬い体が柔軟になって、ヤル気も溢れ、苦手な家事がサクサク進む。毎日30回だけでOK。代謝が上がって、じんわり汗をかいて心もデトックス。呼吸も深くなるよー。 pic.x.com/kdwuu7myix
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「良い加減BBAが若作りって痛々しいし辞めてくんない？恥ずかしいわ」って途轍もなく失礼だし普通に飯節制して運動してマナー通り毎度化粧してるだけなのに努力のどの字もせずに飲み会で腹膨らませ遺伝子の言うままに生え際後退させる奴に言われる筋合いねーわせめて汚肌あぶらとり紙でおさえろ
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74.2 2+2食 休み 多分恐らく去年の今日が公園デビュー。 無様というに相応しい運動姿勢と泣きたくなる程足らない筋力だった。 一年経ってどうなったか。 お世辞にも上手とは言えない動作となんとか10レップ順手逆手で10セットを終える筋力。 理想に近づけたい。 酔っ払いが歌う大黒摩季に聞き入って
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【本日のイベント✨】 🕒9/27(金) 6:00～ 🎈VRCラジオ体操🎈 毎朝６時にVRChatにてGroup+で集まってラジオ体操をしています！ １日の始まり、終わりなど生活リズムの基点に、運動不足の解消に！ 第1はkleavaが 第2は下の表を参考にjoinしてください ！ #VRCラジオ体操 wondernote.net/event/bc301e9a…
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なーにが「医学部なのに司法試験も合格」だ、 こちとら「工学部なのに力学落単」だぞ
やっぱこれ何回見ても指さすとこそこじゃない
さっき変なジジイにいきなり殴られて 「刺青入れて酒なんか飲みやがって！俺とリングに上がれ！」って言われたんやけど俺持ってたのファンタやねんな
まじ2024年満喫してる方々にはとても申し訳ないんだけど、昨今のKinKiファンこれ
尻に入れた10円玉うっかりコンビニで使ってしまってこれ
シンプル妬みもあるけどこれやるろうとする度胸すごいなって心底思っちゃった逆に尊敬
すげぇ…。 国道から入ってきて中庭にバイク置いて撮影しだしたと思ったら、そのまま出てった…🤣🤣🤣 せめて珈琲くらいは…😂
口の下の、このコブみたいな膨らみは何だ？と思って触ったら硬かった。顎だった。
←みんなが好きな漢服 特定少数に刺さる漢服→
もうすぐ20代が終わり30歳を迎えるということで、自分へのご褒美にメガネを新調しました👓✨ 久しぶりの黒縁だーーー！！！！ ずっと欲しかったEYEVAN、レンズ込みだとびっくりする値段だったけどご褒美だから良いんだ！長く大事に使うんだ！！ 30代、カッコいい大人男子めざすぞ👊
