いろいろ終わったら 適度な運動をしたいです(　 ¯ω¯ 　)

“適度な運動”が高血圧を改善するメカニズムをラットとヒトで解明～頭の上下動による脳への物理的衝撃が好影響～ncvc.go.jp/pr/release/pr_…

食事制限も大切だけど、心地よい汗をかく適度な運動も忘れずにね💪リフレッシュできるよ！ プロフィールをcheck🤦‍♀️

返信先:@yn0263599病はストレスからって言うからストレス溜めないようにリフレッシュして、適度な運動で筋肉動かしてうまく体にアメトムチをあげなきゃね🤣🤣

結局は、適量のバランスの取れた食事、適度な運動、質の良い睡眠、ノンストレスな環境に身を置く、に尽きるのです

返信先:@hal555湯船がどうやらダメみたいです😳適度な運動なら平気な気が…！！ 無事終わりましたがお尻なので椅子が辛そうです🤣

腰痛の原因はさまざまだけど、一般的には筋肉や靭帯の炎症、椎間板の変形、骨盤の歪みなどなんだって。あと猫背💦 予防とか改善するには適度な運動やストレッチが効果的みたい。筋トレするのもいいかも😊 あとは自宅にあったら便利な楽天のこれ！ #PR a.r10.to/hkXX32

ダイエット中の方におすすめなのは、「炭水化物」を控えること！炭水化物はカロリーが高いので、摂りすぎると「体重」が増えてしまいます。バランスの取れた食事と適度な運動で健康的な体重をキープしましょう！

＜毎日できる適度な運動＞ ・スイングエクササイズ: ケトルベルを使ったトレーニングで全身を刺激します。 ・手首のストレッチ: 長時間のパソコン作業の後に効果的です。

取り敢えず確保 明日からバイト10日間バイトはないからそこで勉強頑張らないと...あと最近体調崩しやすくなってるから適度な運動をしないと！ pic.twitter.com/d9PkpxGYeS

返信先:@Caw666Parody良い食べ物を選ぶことも身体の若さを保つ為の重要な要素の一つです。 あとは十分な睡眠をとること、適度な運動をすること、そして愛する女性のことをいつでも心の奥深くで思い続けていることです。

返信先:@tachibana_hacoお疲れ様でした🍊 適度な運動で健康になれましたね！！

食事と睡眠と適度な運動の大事さはダンジョン飯が教えてくれた！

よい「睡眠」には適度な「運動」 フォロワーの皆さん、 今日も１日お疲れ様 おやすみなさい。😪

適度な運動 #Q10ヨーグルト

妊婦の体重管理は一筋縄ではいかないよね〜。🤰バランスの良い食事と適度な運動で、健康をキープすることが大切だよ。🥦 amazon初売りセールで栄養バランスの良い宅配弁当とかチェックするのもいいね🛍️ #PR amzn.to/3SiCNek

返信先:@sho1968適度な運動⤴️ こまめな水分補給⤴️ しっかりしてくださいね🤣🤣

更年期になるとホルモンバランスが崩れて睡眠障害になりやすいそう。 睡眠障害は認知症や心臓病の原因にも繋がるって。 睡眠の質を上げるには適度な運動やリラックス法が効果的！ でもそれだけでは足りないと思ったらリラックスサプリが必要かも😓 #PR a.r10.to/hUmvrY

冬は寒さで腰痛にこたえるんだよね…😓 カイロを貼ってもなかなか温まらないし冷え性も悪化するよね。 でも腰痛の原因の一つは血行不良！ 適度な運動も大事だけど、楽天で買えるカイロとかも暖かくて快適そう🎶 #PR a.r10.to/hUfAZW

食事制限も大切だけど、適度な運動も忘れずにね💪心地よい汗をかくとリフレッシュできるよ！ プロフをcheck👏

返信先:@Hobo_Yote556223そうなんですかw 適度な運動で太くなってるのかと思ってましたw

返信先:@anzu_zakomesu適度な運動とか、お風呂とか…かな

適度な運動と食事のバランスが大事だよね！バランスよく楽しく取り組める方法を探してるんだ💕 プロフをcheck🤲

適度な運動と食事のバランスが大事だよね！偏らずに楽しく取り組める方法を探してるんだ💕 プロフをcheck👌

4/27(土)こちらのイベントに参加させていただきます！健康維持には適度な運動ですね。私は皆さんの運動中に荷物番させていただきます🫡

返信先:@yuto_hagiwara93やはり人間は適度な運動を習慣化する事が大切ですね！酸素をしっかり身体に巡らせ、程よく汗をかく事で、睡眠の質を高めますし、結果的に効率良くなりますよね！

暑い季節には体調管理が必要です。でも、エアコンは電気代がかかるので少し厳しいときもあります。どんなに暑くても体調不良を起こさないように水分を取りながら適度な運動をしていこうと思います。 WonjungyoHair 独りエッチ #雰囲気推してください 📹 qrを読んでね pic.twitter.com/wdma5safHN

腰痛って原因はさまざまだけど、一般的には筋肉や靭帯の炎症、椎間板の変形、骨盤の歪みなんだって調べたよ！ 腰痛の予防や改善には、適度な運動やストレッチが効果的なんだって。 腹筋や背筋を鍛えることで、腰にかかる負担をが軽くなるみたい😉 #PR a.r10.to/hkAZ4E

返信先:@kobayashiA_3十分な睡眠、ストレス貯めない、適度な運動、バランスの良い食事、瞑想など集中力トレーニングで症状軽減出来るって。

返信先:@meow_dolls適度な運動も大事ですねぇ。 外に出るならウォーキング、中ならSwitchで適当なゲームで身体動かすとかーですかね？ (テレワーク続きすぎて腰痛になったことあります)

食事管理も大切だけど、適度な運動も忘れずにね！🏋️‍♀️、痩せるためにはね！ プロフをcheck🙌

返信先:@halupotapota結果規則正しい生活適度な運動が1番なんよ

感情をセーブ出来ないのは「症状」であって、当人の人間性やらの問題ではないって本には書いてあった 症状なら本人に治療の意思が必要だ 骨折した人がリハビリするみたいに 例えば早寝早起き、日光を浴びる、適度な運動、しっかり寝ること カフェイン、アルコール、煙草を控えること

送迎してくれて食事管理、適度な運動に睡眠管理の徹底 ほとんどの人が減量に成功する施設があるんですよ 刑務所って言うんですけど

返信先:@yun_bordeaux設定して無かったですね(^_^;) 余りプロフィール画面気にしてないんでほっといてました😅 きちんと設定致しましたm(_ _)m 本日仕事でいきなり頭使いまくりましたね( ◜ᴗ◝ ) 適度な運動とリフレッシュは心掛けたいなと思います😊 早く落ち着いて走れると良いですね！ ガチでふざける動画は好物です笑

返信先:@Luca_96aw寝るのも10日も有ったら体もなまるよね、適度な運動してくださいね^_^⭕️

めちゃくちゃ気分落ちててもジム行って汗かくとスッキリするよな😳適度な運動って大事。

返信先:@hiro0897nbox十分な睡眠と適度な運動が効果出ました😇

返信先:@tanuki_free風呂入って、適度な運動。寝る時間は早めにしろってさ