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月曜断食について呟いたところ詳しく解説いただきました! 月曜断食、8時間断食、酵素ダイエットなどなど、全く食事をしない日&時間を設けるダイエットが流行っています。チートデイがあるので人気なのかな💧 どれも健康法と謳っていますが健康リスク&リバウンドリスクが高い無理なダイエットです。

総合内科専門医@糖尿病専門医@morningdietapp

返信先:@taikichi_room胃腸を休ませるのは、夜間の10~12時間がベストで、それ以上は、逆に害になります。 #月曜断食 で、空腹時間が長過ぎると、胆汁が濃縮して胆石症、低血糖で片頭痛、大腸の大蠕動がなくなって便秘症、精神的には摂食障害が増えます。 胃腸は長く休ませ過ぎてはいけません。 総合内科専門医より

たいきち/薬剤師の生活向上ブログ/仮想通貨に明るい @taikichi_room

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【確実なダイエット方法】1.アンダーカロリーを目指す アンダーカロリー、つまり摂取カロリーより消費カロリーが多い生活を送れば必ず痩せます。 酵素ダイエットは酵素を摂取することに痩せる訳ではなく、摂取カロリーを圧倒的に下げることにより痩せます。 kentwt.ml/E1s2rT

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酵素ダイエットの話。 私も時々実践中ですが酵素ダイエットは急いで痩せたいときは酵素ドリンクが早いです。無添加の品質が良い酵素を食事と置き換えて飲むことでビタミンミネラルを補給しながら酵素も補うのできれいに美肌で痩せることができます。48時間酵素ダイエットとかあります。

♡健康美人♡ @kenkoubizin

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酵素ダイエットのデメリットは7つ 1.激しい空腹感 2.準備食期間が必要 3.イラつきやすい 4.めまいなどの体調不良 5.回復食が超難関 6.筋肉量が落ちる 7.酵素ドリンクで痩せるわけではない

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酵素ダイエットは、妊娠中や産後の方でも身体に良いものなので安心してできます

さなえのオモシロエピソード @sanae1237

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酵素ダイエットメリットや効果:酵素を体外から補給して使用することによって、酵素の浪費を防ぎ、それに加えて胃腸を休ませることで、胃腸への負担が格段に軽減することができます。機能が回復して新陳代謝の向上へとつながります。

美容の知識 @biyowoman

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酵素ダイエットの方法について語るスレ complex-sokuho.doorblog.jp/archives/31539…

コンプレックス改善情報 @complex_sokuho

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酵素ダイエットはリバウンドに注意? リバウンドの原因の1つは、過度な食事制限をするダイエットをするから。

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I)良く聞く酵素ダイエット。酵素って何なのか、酵素の何がダイエットに良いのか、案外知らないんだよね。酵素には2種類あって、これらの酵素が不足すると、食べた物が消化吸収できずに細胞が便秘状態になって、体に老廃物がたまっちゃうんだ。これが痩せない原因になるから酵素を摂るといいんだよ。

ダイエットサイケデリックbot @psydeli_dietbot

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返信先:@7PTnBMWHe91LFfIあ👀✨ 酵素ダイエットだねそれ😮! 今、実は気になってんだよ~✨ 酵素シロップたるものがあるのか……φ(..)メモメモ

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