返信先:@NiShiI_ZZZホントそれッス♫ 食事制限はもちろん 禁酒もしていて 焼肉と一緒に生ビールも1杯だけ飲んだんですが 焼肉同様にヤバかったッス♫ (⁠人⁠*⁠´⁠∀⁠｀⁠)⁠ 以前は毎日飲んでたけど こんなに生ビールが美味いと感じた事は無かったかもw まぁ…また今日から健康維持のために食事制限しますけどね♫ pic.x.com/rkENucjY8z

マンジャロ警察だぁ〜？ こっちは死んでも痩せたいから死に近づきながらマンジャロ打って食事制限してるんだよ〜🫨🫨マンジャロは危険😡‼️みたいなその正義感でルッキズムな世の中をどうにかしてみれば良いのでは🤔

ネタなんじゃない？ それに、ご飯を抜くというより実際、大体の人達は食事制限をすると思う。 きちんとダイエット方法分かってるだろうし。 x.com/fe0nist/status…

女より圧倒的に痩せやすい体なんだから女のダイエット方法についてとやかくいってくんなよ😅運動だの置き換えだの日常からやってるわ😅でも痩せないから食事制限入れてんだろ😅お前は運動するだけで痩せるのか知らないけど人様のやり方に口出してくんなよ気持ちわりぃな😅

返信先:@L0GAN_MH食事制限とかの話を聞いたりする限り自分に決めたルールを守る感じがする 言える人に対して言いたいことはちゃんと言うその上で配慮すべき相手や内容があればそれに合わせた対応をしている

返信先:@mii_924_わーんありがとう😿明日から切り替えて食事制限と運動頑張ります(ง •̀ω•́)ง✧

おい！過酷な労働しながら！食事制限と栄養管理して！健康的に1キロ落としたんじゃぞ！偉すぎるだろ！！！！！

小針はプロ目指して食事制限とかもしてるし他も細いからまぁ、うん、そうなんだって感じ。 アイネスはアンドロイドだし。 でもはるさぁ、51は流石に細過ぎない

順調に体重落ちてるこの調子で筋トレと食事制限続けたい

運動してるから健康になりそうな気がするものの、結果的には運動強迫と食事制限で心身ともに不健康になります。 ソースは私。 x.com/paya_paya_kun/…

明日から食事制限

ジムのトレーナーさんに食事制限を指示されているが(1600kcal) こっちが持病持ち&元々療養していた人間だということを考慮しないで提案して来ているあたり、めちゃくちゃ危ないなって思う。 普通に摂食障害になるぞ。

最近暴飲暴食が止まらない、、、自分ではストレス感じてないと思うんやけども。。 普段滅多に食べやんのにお菓子食べるようになったし、運動と食事制限しないとちょっとやばいかも

ワイは食事制限はしてないし、むしろ痩せないように毎日3000kcal目安に摂取。揚げ物も、ジャンクフードも、お菓子もアイスも普通に食べるよ。 ただ、PFCバランスには結構気を遣ってる。そこまで厳密にやってるわけじゃ無いけど、ゆるい食事管理って感じかな。

返信先:@BWNo7lxmG896703食事制限なんか絶対したくないから諦めて太ってる☺️

ダイエット中は食事制限でストレスも増えちゃうんだよね…😓でも最近知ったんだけど、プロテインバーって美味しいんだって！食べながら栄養補給できるし、腹持ちもバッチリだからおすすめ！これで筋トレもっと頑張れる♪ #PR qoo10.jp/su/1418178185/…

“一日の摂取カロリーを1500kcalくらいに抑える食生活に慣れてしまえば、痩せることは簡単。” ここまでストイックな食事制限凄いな。ワイはとてもじゃないけど無理だわ😂3000kcal毎日食べたいので走る。 anond.hatelabo.jp/20250428164848

2025/04/28 体脂肪率 29.3% 再開しました〜！ やっぱ食べすぎてしまうかも〜難しい… 体重と体脂肪率は普通に増えていたので、ここから食事制限頑張りますわ！もうそろ生理だけど pic.x.com/LSJOfPTV87

ダイエット目標達成ー😭 約３ヶ月　-14.5kg 体脂肪率　24.5%→18.8% 　　　　　(目標19%切る事) BMI 30.5→ 23.4 　　　　　(目標24%切る事) 糖質制限はしてません タンパク質を多くとる食事制限などなど... 筋トレや食事制限を緩めるとまた太りそうで怖くなってしまっている pic.x.com/ELNmjq4ZQl

返信先:@yodobashi_umed食事制限

お医者様から運動や筋トレを止められてしまい、辛いことにある程度食事制限をしなくてはならないことになった

痩せすぎ。病気したら体の蓄えがなく持たないので危険。無理しなくていいから体幹と脚の筋トレを。散歩だけじゃ老人でも不足だと筋肉体操の谷本先生が言ってたぞ。 / 他74件のコメント b.hatena.ne.jp/entry/s/anond.… “ダイエットの食事制限の雑感” htn.to/38CcixZKyw

自分含め周りでは食事制限しないと痩せて無いことがソース！ って、そりゃ痩せようと思う人は食いすぎて太ってんだから基本そうだろw 可不可で言うと可であることには変わらん 摂取カロリーより消費カロリー増やせば痩せるから皆摂取カロリー減らしてるんでしょ？w もうこれが可能である証明じゃんw

いや、実際食事量減らさずにダイエットは不可能では？ とか言ってる人が詰められて屁理屈で凄い戦ってるけど「不可能」ではないでしょ… 食事制限が無いと痩せられない人って元々摂取カロリーを摂りすぎてる人なわけで、カロリーを摂りすぎてない人は運動すれば痩せるでしょ… だから不可能ではない

返信先:@Zakuaku_Houyou食事制限とれたら。

BMI18-19くらいが1番身軽な気がするな。あともう少し。でもここから中々落ちないので、食事制限だけじゃなくて運動もしなきゃなー。ババアだけどシルエットだけでも整えていかないとね。

返信先:@mottanosuke13がんばれぇー！ 食事制限だけだと免疫力が低下してカラダが弱くなるから やっぱりよく言う適度な運動はマジでオススメだよぉー🤗 ぼくもダイエットしたけど風邪引いたりなんとなく体調悪くなること多かった🫠🫠

最近筋トレ頑張って週4〜6やってたし朝ストレッチもしてたし食事制限もしてたしおなごの日の前だし……怠惰でも許されるかな……

返信先:@seiya_cos0一緒に頑張って細くなりましょ… 私は少しの食事制限と毎朝納豆食べて体型維持してるのでおすすめ？とはいかないかもしれませんが食べつつ痩せるならおすすめかもしれません(後夜9時以降は食事禁止縛りです)

返信先:@pikkorosaaaaan過酷な食事制限…格闘技ジムなら減量もお手の物ってことなんですかねぇ

国ちゃん、土曜日より痩せてない？？？ わたしなんて、運動&食事制限して3か月経つけど1gも痩せないっていうのに😠

ダイエットしよう、と決めて食事制限しようと思ったけど普段の食事量が多かったのかこの時間めっちゃお腹空く、くっそー

返信先:@meron_komeron私も生理前はお腹下しがち🚽 あと食事制限してても体重減らない🤣水飲んでも太るのか？！レベル🤣🤣 痩せないは悪😈！！！

もうほんとになんでもいいから 痩せたいガリッガリの骨みたいでもいい痩せたい今の身体無理すぎ痩せたい あ、でもずっと立ちっぱの仕事してるから運動はなしねあと食事制限もなるべく少なめだと嬉しい なんかアドバイスある？

シーズンごとにコーチ変えて、引退も一存で、ほんとに何もかも自分で決めてるのすごいよね。情報収集も比較検討も決断もめちゃくちゃリソース使うのにさあ……食事制限はさすがにプロの栄養管理士ついてたと思うけど、食事制限やると決めたのも夜鷹自身だろうしなあ

あぁぁあ俺のフィーバータイムが終わった😭😭😭😭😭めちゃくちゃ楽しかった🍻 明日から食事制限と筋トレ頑張ります！

夏に向けて減量、ダイエットをする人 大切なのは体重を減らす事では無く、見た目を変えることです。数字は1つの指標に過ぎない GWにダラけるのではなく、30分でも良いので運動して、規律を守った食事を継続すれば身体は変わります。 過度な食事制限は必要なし、食べる量、カロリーを守りましょう。

腰痛？筋肉痛？ そういえば土曜日に全力で運動したなぁ まだ運動不足なのか そろそろちゃんとダイエットするかぁ 食事制限なんてしない 筋トレするの

返信先:@goocre_moe食事制限とドーナツ🍩は真逆の位置におるやろw さすがもえぴん∩^ω^∩

減量で食事制限は間違ってない。 間違ってるのはやり方。 短期間(1週間程)で数kg落とそうとして飯を抜くから駄目なんだよね。 無理なく落とすなら月1kgペース。 食事は3食バランスよく食べる。 量を徐々に減らし、体重の変化を確認。空腹の時間をしっかり作る為規則的な生活をする。 簡単なんです。