母は要介護4のほぼ寝たきりで、オムツ替えやインスリン注射等もプロの皆様のお力をお借りしてですが、極力私がお世話・お手伝いしていました 父は飲み薬と食事管理だけで身体は動くのですが、当たり前ですが、それぞれに違った向き合い方があり 日々、勉強させてもらっています

あーもうやんなってきた、何で私ばっかり、毎日毎日眠いのに寝れなくて風邪すら治らなくて、やれ運動しろ食事管理しろ、母乳マッサージ会陰マッサージだ、、、妊婦しんどすぎ。 自分の体をズタボロにしながら妊娠出産するより仕事してるほうがずーーーっと楽。

始めるまでは無限の食欲あったけど、ちゃんと食事管理し始めたら逆に食べるのがしんどい

食事管理してタンパク質取って筋トレしたらまじで体変わるからな…母親にも体験してほしい 筋トレは早く始めるほど良いので

#結果で体感ウルトラチャレンジ に参加！45日間での目標は【増えた分の5kgを減らして半袖を堂々と着る】！そのために【普段全くやらない運動と誘惑に負けない食事管理】を継続する🔥

まずいGWに入るから 食事管理と財布が緩み始めた👛🍽️

胸がでかいだけで太って見えるから、食事管理とボディメイクは必須。ボンボンボンって乳でかいんじゃなくて、ただの巨漢

まずは、ペットの食事管理が大切だよ。

ペットの健康管理については、食事管理、適度な運動、予防接種や定期的な健康診断、毛並みや爪などのケアが大切だよ。

朝昼晩と食事管理もできてきてるのと朝は運動も始めて３か月ほどもう続いてる。 　飲み物も糖分がないモノになってきた。後は、仕事して２年間しっかりとやって行くだけだ。

お腹の調子を崩してから2ヶ月以上、PCOSのための食事管理とか運動ができてなくて(ジムも休んでる)、少しずつ体調を見ながら宅トレ開始したくて、ウェイトバンド、ウェイトリストバンド購入した。新しいものがあると単純に使いたくてやる気も出るし✨（笑） pic.twitter.com/AHVnhVXHSN

人生最大に太ってて自分の身体が重いし服も楽しめない😇😇😇 筋トレ、ウォーキング、食事管理…色々やってるんだけど、今の生活リズムが本当に合わないんだと思う、、、 思いっきり球技したいなーーー 球技は本当に出来ないものないってくらい大得意だし好きなんだ✨ めげずにコツコツ頑張る💪

返信先:@kontakururuるるの体重と食事管理もして(笑)

#結果で体感ウルトラチャレンジ に参加！45日間での目標は53kg(-2kg)になる！そのためにULTRAのプロテインの助けを借りつつ食事管理＆記録と筋トレを継続する🔥

俺も姫を習って食事管理そこそこ考えないとね

さんかくさんのイベント合わせで一ヵ月前から筋トレ(とゆる食事管理)してたんだけどビタイチ体重減らなくて、せめて姿勢改善だけでもと『40代女性でも痩せる！』みたいなストレッチとドローインやったらスルッと1週間で1kg落ちてぼくは

フォロワーの食事管理王最やっぱかなりすきだな　食事ってその人の細胞を作るもんね　すき

脂質異常で生活改善するように言われてしまい、とりあえず食事管理アプリ使って10日目。覚悟決めて課金したのでやるしかない。間食控えるのと副菜作るのが😖💦 pic.twitter.com/1r2sWGEsP5

軽めむきの女になりてーから食事管理始めれない。

返信先:@hani_onakasuitaハニさんありがとうございます💕 いやいや！！！ハニさんの投稿いつも拝見させてもらってるけど、しっかり食事管理してて偉いなって思ってます😭✨あと、私も甘いもの大好きなので時々誘惑に負けちゃいます…🍰🍫笑

返信先:@deneb20220213ありがとう😊💓 凄く良い感じになってきた🙌 のに‥ハナ子が体調不良に🥺 昨日は2回病院へ行って来た😱 まだ子猫だから使える薬も限られていて、点滴も痛々しくて🥲 今日は3時間置きに食事管理してだいぶ良くなって来たけど、そんなこんなでソラとも短時間だけにしている。

久しぶりのパメラ様で死にそうになった もう足に筋肉痛が…日頃の運動不足が… 仕事が休みだったから、食事管理もわりと丁寧にできてよかった。

気が乗った時に食事意識したり運動したりするものの、モチベ上がらず長続きしない… 本日久しぶりの体重測定にて60㎏オーバー(笑)お前は立派な豚だ… 2021年よりも確実に忙しい日々を送ってる今、できる限り体を動かして、食事管理もがんばります

今朝の記録62.7㎏、30.5% いやー大台に乗せたねーー笑 本格的にダイエット始めた2020年4月とほぼ同じ体格。 2021年8月に最小値51.8の記録があって、しばらくキープ頑張ってたもののそこから徐々に運動が減り、体重計乗らなくなり、食事管理しなくなり、2023年の4月には58㎏にリバウンド

体重管理は毎日行ってるが食事管理もやるべきなんかな？

ごめん……ごめん………背骨が結構触れるからｳｯｳｯ……老化が始まってるかも……とか思ってた……肥えてた……食事管理します……

返信先:@4otymii11摂取カロリー分の運動しようと思ったら絶対に大変だもんね😣 やっぱり食事管理が1番大切だよね😭爆食しちゃう日あるから食生活見直さないと… 推しのために-10kgダイエット、本当すごすぎる👏！

返信先:@Ao5j31o週一で風呂入れるし躾もするし食事管理から何でも♡(ｽﾘｽﾘ,と頬擦りをして)

自宅冷蔵庫中の元気のない野菜たちと飲み会予定と自分の胃腸具合を考えながら食事管理するのムズすぎだろ

激しく同意です！ 食事管理が8割！ でも実際にネットに未だにありますよね😅 運動だけで痩せるなら、毎回限界まで追い込む自分は何を好きなだけ食べてもバッキバキでしょうねえ。 pic.twitter.com/5AEZy16tHk

TAKUYA∞がキレてる意味はわからんのだけど 何年も活動続いてて毎日10kmランもして食事管理してブログも毎日書いて毎年武道館でもライブして去年は日産スタジアムでもライブをするようなバンドなのに くそしょうもない女性問題で炎上するなよと🫠 せっかくカッコいいのに台無しじゃないか

運動する時間ないから食事管理メインでダイエットしてるけど効果抜群。 76キロから67キロまで3ヶ月でダイエット出来ました！アプリ管理ほんとおすすめです！ラーメンは食べれないの辛いけど笑 pic.twitter.com/DVSXvpzFy6

お疲れ様です。今宵はフォロワーさんとの約束、ベンロマック10年で乾杯🍻 いつまでもあると思うな若さと健康。 自分も今回風邪と蓄膿症でダウンして若くないんだなと実感。運動と食事管理を更に気を付けたいですね😶‍🌫️ pic.twitter.com/RIlnC06lN4

返信先:@RwwSz6食事管理はGW明けから🤭🤭(おいw) ぼちぼち運動してみた✊🏻朝活もやってみたい💗

週末に食べたい高カロリー食があるので今食事管理めっちゃ気をつけてる🍚　でも程々にしないと週末前に爆発しそう😂　明日で平日終わりだから頑張れ私〜！🚩 アドバイスをお伝えします。04月25日のあすけん健康度は100点です。 #あすけん app.adjust.com/11r99711 pic.twitter.com/tU1UJghuJs

ここ3日間体調終わりすぎてて死んでた。 無理せず休んで食事管理もちゃんとしよう

あすけんで100点満点たたきだした〜💯😆✌🏻✨ トレーナーさんに食事報告するために始めてみた食事管理アプリ。 栄養バランス考えながら、何を食べようかなって考えるのが楽しく、栄養の勉強にもなります📝 人にアドバイスできるくらいになれたらいいなー☺️🥗 pic.twitter.com/1H5RLvvFHm

痩せないと。 病院でとりあえず7キロ減って 言われたから とりあえず食事管理されるらしい。

まずいGWに入るから 食事管理と財布が緩み始めた👛🍽️

返信先:@teruchopa筋肥大と徐脂肪は別でやるといいです！ まずは筋肥大を目指してしっかり食べて基礎代謝をあげる それから有酸素や食事管理で徐脂肪 これを繰り返すとゆっくりですが取れますよ✨ ちなみに体幹は一番最後です( ；∀；) がんばって！！🔥