食後血糖値の上昇抑制、体脂肪・内臓脂肪の減少、血圧低下作用、疲労回復とかの効果が期待出来るんだって。あくまで継続が大事

返信先:@lxvQiQtb5qUfqCS美味しかったです😋 私もカロリーは気にしないけど糖質、食後血糖値は気になる～💦

返信先:@cloyu2024他1人食後、血糖値上がる↗のよ…

内分泌科終了📝 •食前血糖値100以下、食後血糖値120前後で安定しているためインスリンは今のところなし🙅‍♀️ •たまに130オーバーがあるけど食事内容によるものだと思われるので気にしなくておっけー🙆‍♀️ •血相値測定は継続してね😇

食後血糖値125✖️ デニッシュロール1つにしたけどダメかぁ😭 うーーーーん…難しい🥲

食後やたら眠い。食後血糖値上がってる＝膵臓に負担かかってるんやんな。 粉寒天切らしてからまたサボってた😂 お米炊くときに必ず入れてたのが、結構効果あったんだと思う。あれやってたら食後全然眠くならないし食べ過ぎないしいい事しかない。

食後血糖値の上昇が止まらない。何処まであがるのか？早く止まれ！

夕食は久しぶりにカレー カレーは高カロリーにて 高血糖になりやすいので、しばらくやめておいたが、玄米ご飯と私用につくった低カロリーのカレー。食後血糖値はどうなるか？

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他のキーワードで検索したら、Science Directの論文に行き当たったけど、その論文にも「ヒュウガトウキを《使用したとされる錠剤》には食後血糖値を〜」と書かれていたので、現時点では、ヒュウガトウキ葉自体には、(根と違って)ヒトでの食後血糖値を下げる効果は確認されていないと考えます！

1型糖尿病の血糖値測定、食前だけで良いと言う意見もありますが、食後血糖値測定も必要と私は考えていて、食前食後測定してます。食後血糖値の上がり方で、何の食事が血糖値あがりやすいとか、自分の身体の血糖値の上がり方が把握しやすくなり、コントロールしやすくなります。参考までに。

#落ち 健康診断数値が基準値を外れている人は16時間ダイエットや食事を抜くのは止めた方が良いかも。 ・その後の食後血糖値が高値に（糖尿病リスク） ・内臓脂肪が溜まりやすい（メタボリスク） ・胆石ができやすくなる（胆のう摘出リスク） ・脂肪肝が進む ・基礎代謝低下による将来的な肥満リスク

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朝ごはん ミニトマト🍅 糖質オフクロワッサン2個 ミネストローネ 食前血糖値100✖️ 食後血糖値121✖️ 😭😭😭😭

昨日の夜ごはん サラダ🥗 餃子🥟(何個食べたか忘れた🥹) 食前血糖値103✖️ 食後血糖値122✖️ 昨日は旦那の後輩くんが来て、餃子パーティーをしたので、、誘惑に負けました。涙

食後血糖値107◎

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あと糖の中でも単糖て最小のサイズやらそれ繋がった多糖があって、吸収スピードが違うから食後血糖値の上がりが違うとかあるけど結局は総カロリー表示されてるの全部入るとかはありますあります。長いしズレるから割愛だが

#腸栄養術 ・腸内善玉菌は、食物繊維を食べて「短鎖脂肪酸」を産生 →食欲抑制 →脂肪細胞に過剰エネルギーが取り込まれるのをブロック（脂肪蓄積抑制） →次の食事の食後血糖値上昇を抑制 →大腸の運動を刺激する＆バリア機能を強固に →朝食時の食物繊維摂取が1日の血糖値コントロールに有効🥗🍠🧅

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納豆が食後血糖値の上昇を抑制 納豆には、食後血糖値の抑制効果をもつとされる水溶性食物繊維が、大豆の約1.5倍含まれています。このことが、大豆と納豆を比較した場合の抑制効果の違いを生んでいるのではないか、と研究チームは考えています。 mizkan.co.jp/health/report/… #血糖値

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返信先:@mamii77376037同じもの食べても食後血糖値高い時と高くない時あって人体意味不明すぎる🫠

食後血糖値問題無し！ pic.twitter.com/Q9zHdSk9wq

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食後血糖値を昇竜拳のごとく急上昇させシエスタへ

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朝ごはん 糖質オフのくるみパン サラダ🥗 プロテインヨーグルト 冷凍ブルーベリー いちご2粒 食前血糖値103✖️ 食後血糖値123✖️ どっちもダメ…ショック。 プロテインヨーグルトにしてから 食後血糖値120超えるな…😭 プロテインヨーグルトは間食にして タンパク質はゆで卵とかにすべきかな😭

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