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食事はダイエットの基本。普段から『高タンパク』「低脂質」な食事を取り入れるとマジで痩せる!健康的にキレイに痩せたい女性は絶対、参考にすべき。ただの極端な食事制限は9割リバウンドする。だから高タンパク・低糖質な食材が一目でわかるように表にしたから参考にして。結論、プロテイン最強!! pic.twitter.com/s5uE987DYF
◎晩ごはん 500kcal 冷凍庫が冷凍ご飯で埋まっているので仕方なく昨日のキーマカレーと混ぜて炒飯にした🤨高タンパク低糖質な夜ごはん目指したいのにぃ!😇 pic.twitter.com/vDhzQbiHGB
置き換え気味+なんとなく8時間くらいダイエット三日目。(ゆるっ) ●平日 朝 ドリンク、サラダ 間 ディッパーズぶどう 昼 高タンパク低糖質の普通食 間 ディッパーズぶどう 夕 ドリンク(牛乳) ●休日 朝 ドリンク、サラダ 昼 ドリンク、サラダ 間 蒸野菜 夕 ドリンク(牛乳) こんな感じが目標🤭
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返信先:@123pecopeco123一緒に頑張ってこー!精神的にしんどくなったらダメだから、あまり気を張りすぎずやってこう✨ ベジファースト、高タンパク、低糖質を心がければオッケー🙆🏻♀️
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日々の支度| 牛肉と豆干絲のオイスター炒め😋 美味しくて思わずおかわり。 豆干絲を焼きそばのように使っていますが、もとは豆腐なので太る心配がなく。 高タンパク低糖質。 最強の食材。 北海道から届いた旬のアスパラ、筍、そしてピーマンとシメジを加えていただきました。 #おうちごはん pic.twitter.com/lHG3E457bV
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ameblo.jp/kotetsutokumi/… 認知症の治療: 1)プロテイン×2 MCTオイルパウダー3~6g×2 高タンパク/低糖質食 2)ナイアシンアミド×6+C1000×3 1)+2)が継続できていたら、B50、E400、Mg100追加。 魚を食べる日本人では、ω3の優先度は低い。
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【今日のお昼ご飯】 日清 チリトマトヌードルプロ 高タンパク&低糖質 これでタンパク質とれるってすごいね😆 でも私は意識高い(言いたい)のでローソンさんのホタテカマスティックも食べるよ! 変わらず美味しかった🤤 ごちそうさまでした✨ 午後もがんばろね⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ pic.twitter.com/PYRcBDs56R
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返信先:@ort100supはじめまして。息子達に高タンパク、低糖質メガビタミンを開始して3年目です。去年あたりから2人の息子達の後頭部に白髪が目立ちはじめました。1人はやたらと後頭部を痒そうにしています。何か腎臓などに負担がかかっているとか考えられますか?プロテインを1日2回砂糖の代わりにエリスリトール使用。
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えんどう豆でつくられた ZENB noodleシリーズに パンが追加されてた! ふわふわで高タンパク低糖質 肝心の味も美味しい すごい〜🥹 #グルテンフリー #ZENB pic.twitter.com/akHGo8tqdB
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