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こんにちはでスーꕤ*.゚ ぎっくり腰3日目を迎え魔女の一撃の怖さを再認識(๑˃∀˂๑) 終わった頃には後世のために、ぎっくり腰レポートをまとめたいwww 授業参観に備え、昨日動き始めたら今日の方が痛くなってる(>_<) でも、種まきしたお花の芽も野菜の芽も出てきてテンションあがるぅ(*˘︶˘人)♡… pic.twitter.com/m7egyFVjOw
おはようございまスーꕤ*.゚ ぎっくり腰のアドバイスや応援ありがとうございます♡ 健康体で体も動かすので無防備でした! 魔女の一撃とも言うらしいけど、まさにそんな感じ✴︎ バランス良く身体作りができていないんだろうな〜…
返信先:@haranonegaDoorあと10〜15頑張りたいのはある🔥 いっきにやるのは続かないので 週5−6日夜8000歩以上歩いてる! 雨の日は休みか続くならアーケード街往復で歩くor家で15分👍 魔女の一撃と膝痛くて 1月下旬ー3月中旬はお休みしてたけど、去年から続けてて8−9kg減ってますw 次に続く
返信先:@TAIMAMAMASUMIますみママ 魔女の一撃って 雷⚡️に打たれたみたいな感じ😱 水飲み健康法はやってみてー 頭痛がしなくなったとか 風邪引かなくなったとか 聞くようになったから いいと思うよ💛
ギルド復帰色々悩みましたが 本日より「魔女の一撃」サマにお世話になることにしました! ギルメンの皆様よろしくお願いします✨ SSは隅っこで震えているノンノンです🤣 #エピックセブン pic.twitter.com/xxNqPyO3L5
ぎっくり腰は大体2日で痛みが半減し、1~2週間程で治ります。 やった直後のストレッチは厳禁ですが、痛みが引いたら少しずつストレッチを行なうのはOKです。 関連記事 【初心者向け】 魔女の一撃! ぎっくり腰の正しい対策 blog.fitnessfield.jp/slow-waist-mea… #ストレッチ
Day 248. 子指、小指、こゆび 豆痛そうー潰れたらより一層痛そう( ´ㅁ` ;) わたしは絶賛ぎっくり腰中。笑 はじめてなったけどほんとやばいね( ´ㅁ` ;)💦ぎっくりパイセンも魔女の一撃にお気を付けて🧙♀️ #冨岡健翔のMOTD #健翔のmotd
返信先:@serikahana3939serikaさんも腰痛の経験ありか〜 私もそうだったけど ぎっくり腰は全然別物だった💦 魔女の一撃ってぴったりなネーミング⚡️ ぎっくり腰の情報ちょっと集まった☺️ 気持ちありがとう🥹
返信先:@serikahana3939魔女の一撃は電気がビビっ⚡️と 来たような感じ😱 怖いよꉂ🤣𐤔︎︎ 水は大事だから今日からまた 普通に飲んでぼちぼち やってきまーす☺️ serikaさんありがと💕