16時間ダイエットしてみようと1日1食を3日続けると胃がすごく小さくなり、その日以降1日1食が普通になってしまいました

返信先:@OrthoOpaka16時間ダイエットって効果あるんですかね💦

こんばんわ🌙 ダイエット飽きちゃたからミックスナッツを食べます😋 16時間ダイエット16日目の夜です 今日のお昼もポークステーキ、パスタを食べちゃたんですよね でも、パスタは乾麺60gで済ませました🍝 ポークステーキの味付け、お肉の柔らかさと甘みが美味しくてやめられない😋

今日の夜ご飯🍚 ☆シュウマイ ☆春巻き ☆キャベツ 16時間ダイエット中⏰ YouTubeトレ完了して今からジムトレ頑張ります！ pic.x.com/wod5bbqcx6

16時間ダイエットやろうかと思って、何日か一日一食で生活してみたんだけど、体重増えてた。一食に食べ過ぎれてしまう私には不向きだった。。

おはよう☀️ 今朝の体重を量ったよ 昨日と同じ体重でした🧘‍♀️✨️ 昨日は沢山食べてチートデイみたいになったけど、増えてなかったよ😊✨️ 16時間ダイエットの効果なのかな😆✨️ 16時間ダイエット16日目です‼️ フォロワーの皆さん素敵な一日を過ごしてね😊✨️

返信先:@kuronekoYGO私は専門家じゃないので間違ってるかもなんですけど1日だけだと16時間ダイエットの効果を発揮するか分かんないので、普通にそういう日は食べすぎたあとのリセット食のほうがいいかもです！ 基本的にこの時間って決めて毎日継続する形なので生活リズム的に合わない人は多分ほんとに難しいんですよね😭

返信先:@tmg_m0507割とダイエット向きの食材が好きな食べ物多いからなんとかなってる感じですねww 16時間ダイエットって何ですか？

15時にお弁当食べてるから 仕事終わり夜ご飯食べなかったら16時間ダイエットよゆーじゃん🥲寝るよ

返信先:@kuronekoYGOそう言ってもらえるのめっちゃ嬉しいです😭 オタクなのではまっちゃえばなんとかなる説もありますが😂 でも私は逆にくろねこさんみたいにちゃんと食事制限できるのはすごいなと思います！ 私は食生活は16時間ダイエットしてます〜！

返信先:@tatsubon543たつぼんさん　ありがとうございます😊 親🐴🫎で　なんですが…😄 美味しかったですが、血糖値爆上がりな物達でしたが、そこは年に一度なので…😅 でも、先程体重計にのったら、夕飯食べてないので、増えてなかったです😮‍💨 明日迄食べないので、16時間ダイエットになって　痩せるんじゃないか⁉︎🤔🤭

今日は16時間ダイエットのチートデイとして美味しいご飯を食べて楽しんだという事にして明日から頑張りますね😊✨️

16時間ダイエットは、好きな物を食べて良いからと言っても今の私では300gはどうなんだろうと思ったら、お肉が柔らかくて甘くペロッと食べれちゃいました😊✨️ 食べれたのは良いんだけど、お腹は7分目くらいになってたから、パスタをゆっくりと食べました🍝✨️

こんばんわ🌙 16時間ダイエット15日目の夜です 今はお風呂に入ってます🛀✨️ いつもシャワーで済ませちゃうのですが湯船にも浸からないとダメですよね👳✨️ 今日は沢山食べました😋 16時間ダイエットを始めて1番食べた日です

断食をする‼️ 16時間ダイエット‼️ りんご🍎ダイエット‼️ x.com/pirooooon3/sta…

返信先:@mohapuri000016時間ダイエット中～🤔 無理してない～🤔 甘いの食べてもいいよぉ～ (悪魔の誘惑～😁😁😁)

今日の夜ご飯🍚 ☆はんぺん焼き ☆野菜炒め ☆お味噌汁 16時間ダイエット中⏰ pic.x.com/4sijtmigjb

16時間ダイエット週2回しかやってないが体重2キロ痩せてる　6キロ痩せてやっと 周りから痩せたねーと言われたよ😅

あと16時間ダイエット効いた！

今日も16時間ダイエットしました。 昨日の夜は飲んでいません。 体重　55.0Kg でもね。 今日の夜は飲み会が入っているので飲んじゃいます😖

返信先:@masatomiyuuyur116時間ダイエットやられているんですね、 大変ですよね、 自分も何かしないと、、、

返信先:@masatomiyuuyur116時間ダイエットは一番効果あった気がします

返信先:@masatomiyuuyur116時間ダイエット中の飯テロは辛そう😅

お昼休み〜 今日は遅番なので、1時間25分休憩。 夜飲んでしまい16時間経過していない為、朝、昼飯はなし😅 次回食べれるのは、16時以降😋 16時間ダイエット始めて、少し痩せてきた✨ あとガスが出る量が、とても少なくなった👌…

体重１.7キロ増えた😇 16時間ダイエット再開するかな🫃 とりあえず、外で定食頼む時に大盛りは辞めましょう🤣

体重計に乗るのが怖いレベルの食生活送っとって、いやー、やばいよなぁと思いつつ乗ったら3kg増えとって😳恐怖すぎて、16時間ダイエットもどきをやったら3日で戻った😂戻ったって言ってもここから減らさなかんって数字のままなんやけど🥹これ続けたら減ってかんかなー🥹🥹

返信先:@hajimemashite54ありがとうございます いつも拝見させて頂いてます 病態や発症期で 個人差以外に改善、悪化で変化するかと 鵜呑みしないでねw さしでがましいですが、インシュリン治療中に 無理なダイエットは低血糖を起こしますから注意です 主治医に怒られますよ　16時間ダイエットは 上手に聞いてくださいw

返信先:@tks55kk自分は16時間ダイエットして長寿遺伝子発動させてます！生き延びましょう

おはよう☀️ 今朝の体重を量ったよ 0.2kg増えてました😭 水分量かも知れないけど増えるのは嫌だわ 16時間ダイエット15日目です‼️ 頑張って痩せる🧘‍♀️✨️ フォロワーの皆さん素敵な一日を過ごしてね😊✨️

チートウィークでかなり胃袋が大きくなった感じがするので16時間ダイエットしよ 9-17まで食べていい時間にすゆ 応援して

返信先:@meganecontact13私、昨日から１６時間ダイエット始めてみました。 とはいえ、緩めにしますけど。 100gに3合分ける作業を昨日しました。という情報共有

16時間ダイエットはしたけど、急にバイト面接とか入ったから結局それの準備で運動出来なかった 明日はもっと糖質控えめでいく！

こんばんわ🌙 16時間ダイエット14日目の夜です 最近は体重は減らずに現状維持なのです 増えてはいないので良いですよね😊✨️ 16時間ダイエットだから早めに痩せると思ったけど、そんな事もない感じですね💦 でも、継続してやれているのでやってきます🧘‍♀️✨️

返信先:@pqizUBPBDLdg5fYあるある😂 私も去年16時間ダイエットして、普通に戻したらダイエット前より太った😂 無理はダメね😂

ご飯を食べました。 20:00〜翌12:00はものを食べないという16時間ダイエット中なので、ギリギリでした。 （時間ずらせばいいのだけどお昼はお腹空くから） ここからまだひと踏ん張り。仕事します。〚19:50〛⁡

返信先:@tattsun1806606616時間ダイエット中だから大丈夫🙆‍♀️夜はいつも水だけ

返信先:@mi_mi03mi死ぬ一緒にやろうち 16時間ダイエットやってる

返信先:@soba_miecco昔はそうだったんだよね😆 なんか内臓が疲れるから、12時〜20時まではいくら食べてもいいけど、その後16時間は水分以外口にしない、16時間ダイエット成るものを続けてる。 内臓がなんか楽でさ〜。 外食時はあまり気にしないようにしてるん😆

返信先:@SanMarcoEvan今16時間ダイエットってやつをやってるんですよー😊 8時間の間だけ固形物を食べられるんです！