16時間ダイエット今日から頑張ります

返信先:@hina0707_010516時間ダイエットみたいな

返信先:@rowoon_nnn16時間ダイエットやってるから平気なのだ👍👍

返信先:@pupu_kdramaうんうん、語りに熱入ってたよね イムジュファンさんと話す時もめちゃくちゃ楽しそうだった！ 自然な姿見せてくれたなって嬉しくなったよー 私も16時間ダイエットやろうかな

返信先:@ymymcknxox16時間ダイエット出来るやん( * ॑꒳ ॑*)

私と同じオートファジー(16時間ダイエット)やってる人にはホントおすすめだから🙌🙌

今、体重と身長測ったら身長伸びてた163センチ体重は変わってなかった。16時間ダイエットの成果がない😭

#夏までダイエットにあすけん 16時間ダイエット！

16時間ダイエット、体重の減りは早いって訳じゃないけど肌の調子はかなりよくなった気がする。 あとストレスが少ない。

返信先:@96_no_Black16時間ダイエット？？🤔

返信先:@BigLipoDもともと16時間ダイエット状態ですね！私の場合、思考がクリアになりました！効果は人それぞれですね😅

今日から16時間ダイエット開始！ 腸内環境良くするぞぉ〜

返信先:@yuino5012１６時間ダイエット あと糖質制限

16時間ダイエット続く気しない

おはよーーー！？！！😻❤️ 今日は母の日だね！！！！💐🤍 関係ないんだけどにこは今日何もすることないんだけど1つ頑張ってることがあって、16時間ダイエットしてるのさ！！応援してね！？！笑笑 母の日だし夜ご飯のお手伝いとかしようかな😹😹

１６時間ダイエット ３日で終了 やっぱ、私には合っていないようだ 今朝はしっかり朝ごはんを食べましたとさ 夜はお酒を飲むので、ごはん（炭水化物）を食べない それで、朝食抜きだと、ごはんが一日で一杯だけになる それもどうかと思いまして… 夜、お酒やめて、ごはん食べればいい話でもあるけど

5/12サンドラジオショー/松井稼頭央/年間シート/八乙女光/人間ドック/麻酔なし/アップルパイ/16時間ダイエット/笑っちゃいけない/シンバル/きくチャック/ラーメン/伊武雅刀/三四郎/早坂営業/トミッキー/伊達スーツ/デカ刺繍/マセキLIVE/ウンナン/年配/不良/ゲラヘー!/高田先生/牡蠣/藤ヶ谷太輔/

日曜日の朝ごはんは、なし。 １６時間ダイエット中。午後7時頃の晩ご飯から翌日昼ごはんまで何も食べない。昼と夜はしっかり食べますよー。その分1日２回の料理に気合が入ります。おやつも食べます。いいんだかどうだか。とりあえず、楽しくなかったらすぐやめます。 #おうちごはん #料理男子 pic.twitter.com/BLMn67eXfZ

16時間ダイエットデメリット2選 ☑️耐糖能の低下 　耐糖能とは糖質の処理能力のことをいいます。これが低下すると糖質を摂取した際に脂肪になる確率が高くなります ☑️筋肉量の減少 　空腹の状態が続くと筋肉をエネルギー　　　　　　　　　　源として分解するため代謝が下がってしまいます #ダイエット

今日、東武練馬のかかりつけ医に胃カメラの結果を聞きに行ったら正常ですとのこと。ホッとしたのですが「食事は気をつけてる？」の質問に朝食を抜いて16時間ダイエットやってますと答えたら、朝は抜かずに夜を抜いた方がいいとのアドバイス。 夜を抜くとハイボールタイムがなくなってしまいます。 pic.twitter.com/KAYPxv8o2h

16時間ダイエットが普通になりすぎててダイエット効果ない。

私朝ごはん基本的に食べない人間だから自動で毎日16時間ダイエット状態

月曜日から妹と【16時間ダイエット】始めることにしました🫡 朝どうせバタバタしがちだからご飯食べない分、保湿メイクに時間かける🫶 美容とダイエット一石二鳥なり！！！

「糖質を食べて痩せる」 そうすると今後の人生は ダイエットに振り回されなくなります。 他のダイエット方法というか、 糖質制限（お米減らすやつもだよ）、 ファスティング、 16時間ダイエット。 この辺でも痩せるには痩せる。 でも、絶対にリバウンドするからまたダイエットすることになる。…

オートファジー活性化で寿命を延ばす！専門研究所が誕生、細胞内のゴミをリサイクルする仕組みで老化抑制へ | JBpress (ジェイビープレス) jbpress.ismedia.jp/articles/-/808… ＞「16時間ダイエットがオートファジー活性化によい」という話にも「今のところエビデンスはありません」と中村教授は注意を促す

返信先:@Li1awani16時間ダイエットすれば沢山食えるよ

16時間ダイエットしたら4日で2キロ落ちた 絶対リバウンドするから継続できるようにがんばる👍🏻

16時間ダイエット効果ありあり夜食べないって大事👍🏻👍🏻続きそう

114kgの人が16時間ダイエットして、どんどん太っていくwww #サンドラジオショー

16時間ダイエットに身体が順応してしまったオジさんw #サンドラジオショー

体重114kgで、16時間ダイエットしてて、あんこの和菓子程度しか食べない（アップルパイは例外的に食べた）のに、どんどん太っていくおっさん 　 #サンドラジオショー

#サンドラジオショー 114キロの人が16時間ダイエット

16時間ダイエットは慣れてくると太ってくるww #サンドラジオショー

114kgの人が16時間ダイエットしててどんどん増えている？！ #サンドラジオショー

16時間ダイエットwwwwww #サンドラジオショー

16時間ダイエット効果なしw #サンドラジオショー

返信先:@xjnZBOECjh49633やっぱり16時間ダイエットいいんですね🥹私もそこからスタートしてみようかな、、

土曜日の昼ごはん。 16時間ダイエットで朝ごはん抜きにしたもんだから、お腹空いて大盛りの丼もの。厚揚げと竹輪の玉子とじ丼。 #おうちごはん #玉子とじ丼 pic.twitter.com/LMFCwyljD0

返信先:@HAZZIE3ハジ→さんの生配信、めちゃめちゃ嬉しかったし楽しかった。 名前も呼んでもらえて、嬉しかった。 後半は久々家族揃ってご飯食べてて、コメントできず聞くだけしかできなかったけど、今、アーカイブ見てきました。 今の髪型が一番好きです。 私も１６時間ダイエットしてましたが、挫折😢8キロ増えた。