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今日のメニュー ・準備運動(サイドレイズx30、リバースリストカールx30、ハンマーカールx30) ・チェスプレス(32.5kgx10x3) ・フライ(54kgx10x3) ・レッグレイズ(10x3) ・インクラインダンベルカール(10lgx10x3) ・フレンチプレス(15kgx10x3) ・アシスタントディップス(10x3) ・トレッドミル(47分)
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これは義父が孫たち(いずれも両親がガチャガチャにお金を出さない)とお出かけした時に、スマートな感じでガチャガチャで小銭を出せるようにと準備しているやつ。 義父、可愛くない？？？？？笑
生田斗真ってこんな人間だったのか
レーザー照射で岩間邸の監視カメラが破壊されたのまだ面白い
#こどもの頃怖かったもの 歳がバレるが圧倒的にこれ
これは金を盗んで逃げた女を追いかけてたら、女の魅力で石化させられたけど気合いで跳ね返して女を追い詰めるシーン
機械音痴の姉、メッセージでお金送れてると思ってたのまだ面白い
