私が毎日やっている習慣。 毎朝起きた瞬間に『あらゆることが日ごとどんどん良くなっていく』と言葉に出します。5分間続けます。 これだけで貴方の人生は必ず幸運に転じます。スピってて嫌ですか？ やるかどうかで人生180度変わります。わずか５分の習慣です。 マジでガチです。

毎日のほんの少しの差が後々の大きな差に変わります。 成績が上がる！たった5分の習慣！｜つぶやき eisai.org/nakamurabashi/…

【5分読書のチカラ】 ビジネス書1つのコツは約5ページ。 5分あれば読めて即実践可能。 「話し方上達50のコツ」なら毎日1つずつ。 読書は量より質、継続が鍵。 5分の習慣が人生を変える！ #時間管理 #自己啓発

ルーティンワークにしてみよう。ルーティン（日課）は歌や演技のトレーニングでも使えます。毎日行う必要があるから継続するのに最適。習慣化してしまえば考える必要なく自然と体が行動できるようになります（やらないと一日終われないみたいな）例えば１日５分の習慣から始めてももいいと思いますよ。

おはようございます😊 コロナで体調崩してからのんびりの毎日だったけど、先週ぐらいから朝ヨガ10分、瞑想5分の習慣が戻ってきた！！ 10分でも身体動かすと調子いいね！ 朝運動20分を目標にする〜！ 今日も素敵な1日を✨ pic.x.com/ocnltz3bvh

日課って5分から始めるのがベストだと思う。 たった5分？って感じるけど朝5分早く起きるのも辛いよね🥱 たった5分の習慣で人生は逆転できると思ってます✨

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