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秋バテで夏の疲れがきている方は冷え性タイプが多く胃腸も冷えて消化機能全般が低下しています。 そこで気を補う食材に、秋の味覚サンマです。 サンマ 秋刀魚 胃腸の働きを高めて食欲不振を改善してストレスや疲労を解消します。 EPAやDHAなど不飽和脂肪酸も豊富なので「薬の魚」という別名も! pic.x.com/lFJiiL6oep
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今スシローとはま寿司で大トロが安くて、10月1日以降毎日どっちかに行って大トロをひたすら食べ続けてDHA•EPAを日々摂取しているおかげで頭が良くなっている気がするよ。 まあ頭が良くなっていると思えるのはY島先生の講義視聴してるからなんだけど。
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