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皆さま おはようございます🍀 今日はお休みです。 腰がずっしりと痛い😣 今日締め切りの、受講しなければいけないeランニングをやらなきゃ💦 身体を労りつつ、明日に備えてのんびり過ごしたいです。 皆さま今日も 心穏やかな日になりますように🍀
アメリカ在中の知り合いがいるのですが、eランニングの内容が私の知っているものではなかった😅 「銃を持った侵入者の対応について」 的な内容だったらしく😵💫😵💫 ちなみに対処法は 「RUN, HIDE, FIGHT」 だそうです😅 ふぁ、ふぁいと???😵💫😵💫😵💫
継続8日目 昨日実績 FP 30ページ進む、そろそろ少し難易度上がってきた、E-ランニングでもFPの講義があったから、復習もしながら前に前に 金土日は予定が入っているため、今日明日で出来るだけ気合い入れて!
Eランニング🏃🏻♂️ 雨が止んでる隙間にランニング🏃🏻♂️ 桜が散り始め、桜吹雪の中のランニング🌸 桜の時期は一瞬ですが、今年も沢山桜を見れて良かったです😊 あと少しの期間ですが、もう少し楽しませてもらいましょう👍 pic.twitter.com/iwXyG2QZt0
返信先:@hirokinanami773かいちゃん、こんばんは🤗 今日は、早かったのね、 eランニングで、研修していて 気づかなかった😅 明日は、早起きさんなのかしら? 良き睡眠を😴 さあ、あと一章で終わりなので、 それからパタンします😊 お休みなさいませ😴
来週の練習メニュー 4月は❶スピード強化❷Vo2max強化にフォーカスしていきます。Eランの後はWS6-8本をセットで。 月 休 火 R 200m12本 水 Eランニング 木 E ランニング 金 E ランニング 土 I 1000m6本 日 ロングラン 20km〜 8割できれば合格です。
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返信先:@dhueriどうせ夜ハッキングして不正すんだろ ぴのり スキルC→SS 向上心D→S 勤務態度E→S お客様対応力D→SS 部署移動現場よりキツく経験を積める場所→ ようわからんE-ランニングを作ってお金をもらえる部署 ボーナス査定キャベツ2個→420万 税金未納→納金済み カタカタカタカタカタカタカタカタカタカ pic.twitter.com/OzjB2trZmc
桜開花確認ラン♪ 桜の咲き具合を見ながらEランニング🏃🏻♂️ 浦田付近🌸八分咲き 足高山🌸ほぼ満開 種松山🌸五分咲き 福田公園🌸三分咲き 100m道路🌸七分咲き 全て私の初見ですが参考にして下さい😊 #桜情報 #桜 #お花見ラン pic.twitter.com/CQaSYugwX3
前に大学入試だかで先生たちが話をしていたってことが話題になったけど、 仕事してるからいいじゃないかとか、働く同士でコミュニケーションを取ることはいいことだと思うけど、場所を考えるべきだったと思う。 e-ランニングでやってたよ。 進めてないけどおさらいした方がいいよ。 どうでもいいけど。
少し前に気になった話。 出勤時間に出勤してはダメ。 少し早めにきて掃除や準備をして就業時間になったら仕事を始める。 何がダメなのって思うのは普通だと思う。 e-ランニングでそれが常識だよって教えてるから錯覚しちゃう。
Eランニング🏃🏻♂️ 桜がだいぶ咲いてきました🌸 画像は、足高山、吉岡川、福田公園の桜です♪ 福田公園内で、ラン友さんとお会いしてメタスピードパリを試し履きさせて頂きました! とても軽く、反発も良いシューズ👍 秋までに購入しようかな〜🧐 pic.twitter.com/gNsXICnwQi
Eランニング🏃🏻♂️ 今日は、めちゃくちゃ暖かく上着も脱いでTシャツ短パンでのランに♪ 昨日、咲いてなかった桜もチラホラ咲き始めてました🌸 今月は、よく走り気づけば現時点550kmオーバー!? あと2日あるので600km目指してみようかな〜 pic.twitter.com/D0LLtcO0uD