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SOELU(ソエル)で下半身の悩みを和らげるセルフマッサージ＆ストレッチを受講しました！これまでで1396回目のライブレッスン参加でした。 ルーシーダットンで頑張った足をマッサージ。この組み合わせ最高♪ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)で腸整ヨガ(中級)を受講しました！これまでで305回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU もう少しコンスタントにお伺いしたいです。。 soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)で寝落ちヨガを受講しました！これまでで828回目のライブレッスン参加でした。 お久しぶりのcoco先生🧘♀️30分。ずっと寝た状態で行い、耳やこめかみのマッサージや、ストレッチを行いました。優しい声の先生にピッタリの癒しのレッスン💖 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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Aki先生。今日は15分のみ！ SOELU(ソエル)で女性のためのエイジングケアヨガを受講しました！これまでで408回目のライブレッスン参加でした。#今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)でタイ式ヨガ・ルーシーダットン(中級)を受講しました！これまでで1395回目のライブレッスン参加でした。 昨日の初級よりできたかも⁈慣れてるからかなぁ。今日も楽しく頑張った！ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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Yumi先生。仕事で体バキバキだから、肩甲骨重視な内容が心地よかったしどんどん汗かいていけた。ラクダのポーズ、社会復帰して以来初だったけど手届いてよかった😂 SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました！これまでで757回目のライブレッスン参加でした #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)でタイ式ヨガ・ルーシーダットン(初級)を受講しました！これまでで1394回目のライブレッスン参加でした。 いつもは中級を受けているので、初級は余裕かな？と思っていたらとんでもない😅まだまだ修行が必要。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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返信先:@rougai_judeauありがとうございます😊もし興味あったら是非❣️ ヨガからトレーニングまで、自宅で人気インスクターとつながってレッスンを受けられるサービ「SOELU(ソエル)」🌸 今なら、以下の限定招待URLから無料登録すると🌟1ヶ月間、レッスンが無料🌟で受け放題になるチャンス✨✨ soelu.com/register?campa…
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SOELUでズンバゴールドに参加しました 1638回目ASUMI先生のレッスンでした 午前中書き忘れました パソコンって自分で書かないと反映されないんだもん(-"-) ＃SOELU＃今日のソエル
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UMEZU先生。 尻キツかった…もちろん腹筋兄弟もキツかった！ 昨日もあった胸椎ひらくやつがまだよくわからない〜 SOELU(ソエル)で朝のピラティスを受講しました！これまでで406回目のライブレッスン参加でした。#今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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久しぶりにKAORI先生。 肩周りたくさん動かした！幸！ SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました！これまでで405回目のライブレッスン参加でした。#今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SHIGYO先生。体の色んなバランスが崩れていて重い、、現に体重も増えたまま戻らず。ヨガは汗ばむ程度に出来ました。 SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました！これまでで756回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)でヨガティスを受講しました！これまでで1393回目のライブレッスン参加でした。 ヨガティス受け始めた頃よりできてる気がする…でも腹筋キツイ😅 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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yacco先生。 天秤座の位置なので骨盤メイン〜 GWで2週間お休みらしいけど月曜日他に受けたいレッスンないんだよな🥲 SOELU(ソエル)でムーンフローヨガを受講しました！これまでで404回目のライブレッスン参加でした。#今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)でムーンフローヨガを受講しました！これまでで2294回目のライブレッスン参加でした。 穏やかな気持ちになるムーンフロー、今夜も受けられて幸せ♡ #今日のソエル #SOELU、 soelu.com/lessons?ogp_le…
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やはりAki先生のストレッチ系はアプローチが他の先生とは違っておもしろい！足上げるやつ1ミリも上がらなくてうける何が足りないんだろ🫠 SOELU(ソエル)でペタッと開脚ストレッチを受講しました！これまでで403回目のライブレッスン参加でした。#今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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朝活分。Aya先生。 朝ヨガすると、その日の体のコンディションを見つめることが出来るし良いことづくめだな！ SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました！これまでで755回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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UMEZU先生。 5分くらい遅刻してしまった〜美姿勢は久々だったけどキツすぎず楽しかった！ SOELU(ソエル)で美姿勢ピラティスを受講しました！これまでで402回目のライブレッスン参加でした。#今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)で安眠のためのスローフローヨガを受講しました！これまでで1392回目のライブレッスン参加でした。 カウントダウンしてみようっと。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)でベーシックヨガを受講しました！ 勢子先生のレッスンでした🤸♀️ 今日はベーシックヨガに参加、少し身体を動かして暑いです💦 でも気分はリフレッシュ✨ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)でスタイルアップフローヨガを受講しました！これまでで1223回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU Etsuko先生！かーらーの、シャバーサナ二時間でした⏳笑 soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)で【むくみ対策】水のめぐりを整えるヨガを受講しました！ ギャラリー枠でmotoko先生のレッスンに参加しました😆✨ 椅子ルーシーで身体を動かした後はじんわり身体を伸ばす🤸♀️ とっても気分が良い😊 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)で椅子ルーシーダットンを受講しました！ ちりん先生のレッスンでした😆✨ルーシーダットンは加圧トレ🏋️♀️のような効果でぶわーっと血流が良くなるのが魅力❣️ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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昨日の朝活分。望月沙紀先生のシヴァナンダは初。カカーサナに久しぶりにチャレンジしたけど膝を乗せる腕が激痛。。お腹が使えてないらしい。 SOELU(ソエル)でシヴァナンダスタイルヨガを受講しました！これまでで754回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)で肩ほぐしヨガを受講しました！ 勢子先生のレッスン😊✨ ヨガ🧘♀の要素に土台の骨格🩻から 整えていく内容☺️ 気分もリフレッシュできた😂 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)で日々の不調のためのやさしいヨガを受講しました！ shizu先生のレッスン😊💕 陰ヨガ🧘♀はやっぱり好きだなー✨ 自分の身体とじっくり向き合いながら取り組めるのが良い❣️ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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朝活分 Aya先生。舟のポーズの前に腹筋使うコツの掴み方みたいなの教えてくれてそれが参考になりすぎた。今日も発汗🔥 SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました！これまでで753回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)で美脚ヨガを受講しました！これまでで827回目のライブレッスン参加でした。 酒見駿介先生🧘♀️60分。ストレッチから筋膜リリース、動くヨガやシャバアサナ、瞑想と盛りだくさん。１時間なのでテンポがゆっくりしており、超好みのレッスン💖 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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おはようございます☺️ 今日は少しだけ朝活しました〜！ ・NHK英語ニュース ・メール&チャット確認 ・タスク&スケジュール整理 昨日あの時間まで起きてもSOELUのライブレッスンがあるから嬉しい☺️ 15分ストレッチレッスン受けたので、身体がすっきりしている！！
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美帆先生のクラス。ポーズ枠すぐ埋まっちゃう😢パワー系のヨガクラスを最近選んでます。 SOELU(ソエル)でビューティーパワーヨガを受講しました！ これまでで1272回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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朝活分。美帆先生。 たくさん回数こなした訳でもないのになぜか汗だくになった😇❤️🔥 SOELU(ソエル)で朝の太陽礼拝を受講しました！これまでで752回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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おはようございます☺️ 今日も少しだけ朝活しました。 ・NHK英語ニュース ・洋書（魔女の宅急便） ・メール&チャット確認 ・タスク&スケジュール整理 前日夜にSOELUでレッスン受けて筋トレするだけで、翌朝の身体の重さが全然違う🧘
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SOELU(ソエル)で腸整ヨガ(中級)を受講しました！これまでで304回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU 4月の受講は1回目でございました。 身体はバッキバキに固くなっておりました。 とても汗をかいている。。 soelu.com/lessons?ogp_le…
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朝活分 Yumi先生、5時台に運動量多めのレッスンやってくれてありがたいわぁ🥹 それなりに汗かいた。木のポーズも早朝の割には安定していた。 SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました！これまでで751回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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