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#平均14時間ダイエット 16時間ダイエット女子なら12時間で十分説があるんで中間とって平均14時間ダイエットをしてますが私には効果てきめんらしく二週間で5㎏落ちました。が一時期膠原病疑いで口径ステロイド飲んで現在中止したのでその分のむくみが入っての5㎏だから実質脂肪は2㎏位しか落ちてない
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返信先:@2525suman身長にもよりますが体重増は良くないですね。私は1日2食の日を週２回はつくるのと毎日夕方7時までに食べてから翌日朝9時まで14時間ダイエット。加えて有酸素1時間弱（ほぼ歩き）に坂道ダッシュ22秒✖️3と腕立て、懸垂を週3〜4回やってます。いま178センチで71kg。2年前まで78kgありました😅
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笑い話に昇華するしかないので 今朝の緊急地震速報にびっくりしすぎてそのままベットから落ちて骨折しました ほぼ震度0の愛知県にまさかの負傷者1 日本一のバカ大学生は間違いなく私です
18才で既に20人のチンボ咥えてるのは将来性◎ 軽率にパコらせてほしい
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このレベルの肌質になりたいんだけど どうしたらいい
若い時にもっとちゃんとと後悔ばかりの人生ですが、その時々精一杯生きていたのも事実。だから今できる事があると思えるのもまた事実。気付く事は遅かったですが、ギリギリまだ間に合うかなと思っています。後悔しないよう時間と命を使って作品を作っていく⤴︎と宣言して寝ます。おやすみなさい💤
健康診断の用紙、性別明らかに間違われてて草すぎる
ほらちゃんと見てないから箱だけで買ってる人いるし💦
この一枚は橋本環奈さん並の1000年に一度のキセキの一枚じゃないかな🤔 #弓桁朱琴 #げったー #モーニング娘。'24
毛刈りのbefore→afterの写真なんだけど、羊だけじゃなくて飼育員さんもスッキリ毛刈りしてる。 #金沢動物園 #毛刈り
