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朝ランしようと決意したのに大雨☔️😂家で1時間ストレッチと筋トレした。なぜか産後1ヶ月目よりも2ヶ月半経った今の方が体重増えてる😶🌫️53㌔→48㌔目標。マイナス5キロか…(遠い目) #産後79日目 #産後ダイエットメモ
実際にはこれより速いペースで体重落ちてるのでガバ計算かもしれん(特にジムの消費カロリーもっと多いかも)が目安にはなるかな カロリミットの効果をある程度信じるならさらに-300kcalくらいはできて、9日で1kg痩せるらしい 2ヶ月で脂肪が6kg減るからこれはペースとしては理想的だな
今日の体重 64.6kg(-12.2) 2ヶ月と9日のプチダイエットはこれで終了です。 リザルトは76.8kg→64.6kgの12.2kg減。 サンカラのプールで醜態を晒さずに済みそうです。 6月末までにあと3、4kg減量したい。 高峠を駆け登るために! 5/31 64.6kg 3/21 76.8kg pic.twitter.com/JkGDwZ76To
素人感が溢れる 後2ヶ月でどこまで変わるか 目標 週1 フィジカル 週2 自主練 週1 対人 時間があれば夜ジョギング 体重制限ないけど、お腹の浮き輪は邪魔だからトレーニングして自然に落ちるには良し、筋量維持して体重少し落とすイメージ pic.twitter.com/asRVaIxUcb
古事記にも記されてますが、雨の夜は半額がゲットしやすいって言い伝えはやはり真実。 夜な夜な半額をもそもそ食べてるので、何人もの人から「太りますよ」って注意されてるんですが、実はこの2ヶ月で3kgほど体重落ちてまして(実話)。 紫式部が言ってた半額がダイエットに効くってのもやはり真実。 pic.twitter.com/V5C5rIz1HY
双子妊娠で妊娠前+10kg、産後2ヶ月でMAX体重から−14kg。妊娠前から−4kgだけどお腹はまだ膨らんでてギュッと締めても3人目?って聞かれる🥲伸び切った皮は諦めてるけどお腹の膨らみはいつ戻るの...
断言します!ダイエットしたい人は「ブロッコリースプラウト」を食べて!久留米大学医学部の研究によるとブロッコリースプラウトに含まれるスルフォラファンという成分を2ヶ月間毎日25gずつ食べると体重が減り、お腹周りも2.5cm減少、アンチエイジングや免疫力アップも。一つだけ大事なことをプロフに
週間運動量600チャレンジ11週目の今日、脚の疲労骨折で不本意ながら強制的にチャレンジ終了になった。 結果は2ヶ月食事制限なしで続けて体重75kg→70kgでした。 お医者さんによれば完治まで1ヶ月かかるとのことで、しっかり休んで次の再開時は目標の65kg(BMI22)を目指して頑張りたい。 pic.twitter.com/3zf4espmFc
返信先:@kashimakko58目標体重には達してるのでジムやめたいんですけど、最初2ヶ月無料その後6ヶ月継続してみたいな感じだったのでやめるにやめられず💦 ジム行かない時、虫と鳥の声聞きにハワスタウォークしてみます😆🦜
返信先:@payapaya4tarou薬太りますよね〜14キロ太りました💦 ありがとうございます😭 2ヶ月くらい頑張ったのですが体重一向に減らず心が折れかかってましたが、歩く量が足りないのかもしれないです💦 歩いてるだけでも偉いですよね!
光ちゃんの体重、ベルトの穴じゃなくてフライングの錘で判断してた😌 初日と比べると位置がだいぶ上がったなぁ…って切なくなっちゃった… 4月はあまり減ってなかったっぽいけど、2ヶ月とこの暑さと気圧はしんどいよね😢
返信先:@shoko55mmts◆食べないダイエットは つまり「減量」ですな‼️ 階級制限の有るアスリートは1・2ヶ月前から減量して一気に体重を減らし、試合前の軽量が終わり次第 食事を取り一気に体重を元に戻しリバウンドさせてベスト体重で戦う‼️ 常に一定の体重をキープしたいのなら新体操選手を参考にすると良いかもね✨
本日は猫様のワクチン💉でした そこで先生から衝撃の一言が!! 兄…6.5キロ 妹…4.5キロ 「3歳2ヶ月でこの体重だと5歳ぐらいで10キロになるかもね〜お母さん頑張って👍」 10キロって🙀もっと丈夫なキャリー買わなきゃ💦 妹猫ちゃんは疲れて抱っこ抱っこ💕 兄ちゃんは一眠りしてシャキーーん✨ pic.twitter.com/IMOAnbu2wJ
フリーランスになって1年ちょっと… WEBのスキル以上に体重が増えに増えてしまったので、5月は糖質制限してました! ひたすらキムチ鍋としゃぶしゃぶ食べて、お米は玄米にしたらなんと−4kg達成! バリ島旅行まであと2ヶ月、追加で5kgは痩せたいな。 代謝も落ちてるから運動しないと難しいか😅
ノンアル生活。 まもなく2ヶ月目に突入🍺😅 先週再検査で血液検査して、お酒を控えて、毎日ジムでがっつり運動したらほとんどの数値が正常にw そして体重も8キロ落ちた。 今まで履いてたズボンは落ちてくるし、指が細く?なったからか、結婚指輪がよく抜けるw 今お酒飲んだらすぐに酔うだろうな😅 pic.twitter.com/KWnwByG22V
2ヶ月前ダイエットの為にゴールドジムに通い始めたのに、マッチョ達に影響されて筋トレに目覚めた。 今は筋肉付ける為に頑張って食ってる。ダイエット開始前と比べて体重は二キロ増えたw pic.twitter.com/njoJPyRQoS