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ファスティングのダイエット効果 基礎代謝の上昇 ファスティングは、基礎代謝の上昇にも効果があります! 基礎代謝が高いほど、より多くのエネルギーを消費できます。2日間の断食により、安静時代謝率(RMR)が最大で14%上昇したことが報告されています(Zauner et al., 2000)。…
やっぱり痩せてた。 4泊5日の入院で約2キロ👍 丸2日間 断食は効いた…😅 (点滴はしていましたが、私の場合あまり糖分は入っていなかったとのこと。 ひょっとして冗談で言った「この際ダイエットしたいので…」を聞いてくれてたのかな😅)
本業終了(^o^) この2日間大変だったけど、ベテラン講師の助けでどうにか乗り切れた🤗 九大の院生で今年でバイト五年目、ホントに感謝😭 あっ、そうごくん、断食終了(^o^)先ずは野菜から😙 pic.twitter.com/YubbMrSbky
最近低浮上ですが 12日まではネットもあまり見ないで 色々断食してますが 土日はもっと歩くつもりでしたが 甘い心働いて妥協した。 まだまだだな 推しがいるから人生頑張れる💪💪 久しぶりにあいちゃん配信でライブ見れて良かった🩷 あと2日間頑張る😭 pic.twitter.com/vlQORbnY6V
週末ファスティング 2日間でドロップアウト〜 日曜の今日は大事な会議があるので、、(100%言い訳💧) 2キロ落ちたのと胃袋が小さくなった感じ(自分調べ) 脳はスッキリとかはないが、 断食脳で競馬予想してみた😊 これで勝てば来週も続ける
【無料人間ドック】 無料人間ドック(断食アプリ)2日間終了。断食中は頭痛が酷かったので頭に異常があったのかもしれない🤣前回は胃と関節が痛かった。拾って梅で作った梅干しと玄米粥で回復。どこかへ出かけよう🤣昼過ぎだけど。 pic.twitter.com/nuFmTx3Cy4
ファスティング改め自主人体実験 3日間断食し酵素ドリンク、水、塩だけで過ごした結果-3.5キロ -5くらい行って欲しかったけど正直こんなもんかって感じ 今日から2日間かけて回復食 オーソドックスにお粥と具なし味噌汁からスタート うん、急に固形物入れないの正解だわ 胃がめっちゃ動いとる
下痢と腹痛に悩み2週間経過し5kg痩せる 先週病院へ行き超音波検査は異常なしの結果 処方された下痢止めと整腸薬を飲んでも下痢と腹痛の頻度(トイレに行く頻度)は変化なし 断食2日間実施中はトイレ行く頻度減り、現在回復食でお粥食べてるけど、元の食事になったらまたトイレ地獄が始まるか不安
流石に2日間食べないと、体重なくなるよな。。 大台きったわ💦 体脂肪がな😂 増えるのよ。。 午後の紅茶レモンティーと、ごぼう茶しか飲んでない💦 断食でなくて、考えすぎて食べれなかった💦 でも、明日も続きそう…
48時間ファスティングに挑戦中🤭 酵素ドリンクを1日2〜3時間置きに 5回 飲むってだけなんだけど🥤 不思議とお腹が鳴らない🐷🎶 2日間も断食なんて無理無理🤣 って思ってだけど あと残り11時間をキリましたぁ👏🏻 このまま 朝を待つだけ♥️ 何キロ減るのか 乞うご期待‼️ (…って誰も興味ないだろ🤣) pic.twitter.com/WiZgmjmh0g
【🍹断食中のリムイット48PLUSの飲み方🍹】 リムイット48PLUSをよく振ってから、 約70mlをお水・炭酸水・豆乳などで約3倍に薄め、合計200ml程度にして2〜3時間おきに1日5回、×2日間お飲みください🍊… pic.twitter.com/Jq3z2Jj4Gd
2日間のファスティング(断食)生活終了!! まじ頑張った🙄 回復食として大根と梅干しを煮たスープ(梅流し)を食べている 最初の固形物が美味しく感じるのは知ってたけど、普段そんなに食べない大根がメチャウマで泣いた