d28 症状は胸の張り、頭痛。今日は30分ウォーキングした😄先月先々月ともにd29でリセットだったから今月はどうかな…

返信先:@nana_maru09これ食ったら30分ウォーキングやね👣(*^^*) サモナイト…お腹にお(・肉・)が…

ふいーーーーー、30分ウォーキング(途中ちょっと走ったり)したぞーーーーー！！！！！止まったら暑くなる！！！！！

返信先:@hg_xc5430分ウォーキングしちゃったぜ

🍏25日目🍏 体重62.5kg 体脂肪率36.6% 筋トレ30分 ウォーキング8000歩 　 真面目にコツコツと動きます！ 筋トレがんばる！

返信先:@G066yあざます！とりあえず毎日20~30分ウォーキングを習慣づけるようにしてみますわ〜 いきなりランニング行くと続かないのは確かに……(遠い目)

運動は毎日30分ウォーキング、椎間板ヘルニアが治れば筋トレもしたい､､､

今日せっかく午前中に起きれたのに少し寝ちゃったから少しでも夜安眠できるように30分ウォーキングしてきた🚶‍♀️

昼30分ウォーキング完了っ

30分ウォーキングしてきた٩( ᐛ )و pic.twitter.com/p2s7A8WSfh

出勤前の30分ウォーキング、今日は海沿い歩いてきた🌊 この綺麗な動画を元の画質でお届け出来ないのが悲しいところ。 風の音でかすぎ〜！！🍃 pic.twitter.com/28awsdOb9p

返信先:@eihire_rayありがとうー！！！！！ えいちゃみてついでに30分ウォーキングしてきた褒めて褒めて！ pic.twitter.com/x0RRjvzUUs

アホすぎる…エン様と保育園着いた段階でスマホ忘れたのに気づく→取りに帰る。朝から30分ウォーキングしたよ😠 オフィス着くの10時過ぎるな🫠

返信先:@ez6bCEdv4m72552おはようございますm(_ _)m 30分ウォーキングしてきました(∩´∀`∩)

明日から朝30分ウォーキングして学校か...

ちょっと忙しくてジム行かなかったら、さっそく怠けグセの誘惑が‥💦 なんとか振り切ってジム行ってきた。 今日は胸と背中 🏋️ エアロバイク30分 ウォーキング30分で終了🚶

モノレール沿線ならええやろと思って適当に取った宿にモノレール人多くてヤバそうという理由で30分ウォーキングしてしまった

昨日ムカついたので朝活やろうと奮起。今日は6:30におきて30分ウォーキングした わたし偉いよ！

返信先:@akimamo12まずは３０分ウォーキングから 始めましょー😄 飛ばしすぎると膝痛めます😣

しごおわしてから30分ウォーキングして、プロテイン飲んだd(˙꒳​˙* )

病院→実家→1回帰宅→病院→チョコザップ→ダイソー→スギ薬局→30分ウォーキングして帰るとこ、めちゃめちゃ達成感あるけど雨降ってきた

昨日 30分ウォーキング➕30分ランニング 腹筋系の動画みて5分くらい 続けれることをゆるく頑張る、、

昼から何もやる事思いつかず朝のウォーキングが出来なかったので、30分ウォーキング スノ聴きながら歩く♪♪今日は「This is Love」からスタートでした😌 「今すぐに ああ 会いに 会いに 会いに行くよ🎵」 いつかこちらから会いに行くよ〜待っててね😉と思いながら🚶‍♀️

昼休み30分ウォーキングしてきた٩( ᐛ )( ᐖ )۶ pic.twitter.com/Tl7qOR7d6c

旦那にダイエットや体力作りの為のウォーキング用の靴を買ってもらった。 早速履いて今日からダイエット開始だ‼️ って思ってウォーキング開始5分で近所のお姉様と出会いお茶に誘われ、カフェオレと茶菓子で1時間話して30分ウォーキングして帰ってきた。 出だし好調だ…そう思おう…😅 pic.twitter.com/H6Q0F7fx53

30分ウォーキング

筋トレと30分ウォーキング再開しよ

運動習慣もつけて、毎日30分ウォーキング！ 体が引き締まってきて、見た目も変わってきた気がする！ 継続が力

いつもだいたい4〜5時間寝て起きて毎度のルーティンを行い そしてやる事やって 仕事に行く 身体に染みついているからアラームなしでも目覚めてしまう💦 『起きる.口を濯ぐ.ぬるい白湯を飲む.朝ご飯の支度.ストレッチ20〜30分.ウォーキング1時間.お風呂かシャワー.朝ご飯.暇潰す.仕事に行く』w

よく考えたら今日階段を上がったり下がったり走りまわってたの思い出した それで30分ウォーキングしてんのバグか 12時回ったし残業代確認しよ〜

今日は30分ウォーキングとストレッチもちょっとやったぞ👏 早く身体が回復するといいな🥺 明日は経過観察で病院！メンタルやられそうだけど頑張ろうー！おやすみなさい🌙

明日幼稚園のお迎えまでにやること ✔︎ 写真注文(とりあえず娘の3歳までのやつ)(溜まりすぎてる) ✔︎ マラソン🛒 ✔︎ オリ写撮り直し、作り直し(5枚くらいはやりたい) ✔︎ ROOM2コレ600いいね ✔︎ コープくるから冷凍庫整理 ✔︎ 30分ウォーキング

30分ウォーキングしたてきた あちー

30分ウォーキング頑張った！ pic.twitter.com/3mUeXwzwDV

ジムはとりあえず3日坊主は乗り越えた！30分ウォーキングしても足を痛めなかったから少し改善したかな😗 pic.twitter.com/hYIUTbcy4Z

最寄り駅着いてまだ明るかったから30分ウォーキングして帰宅してとても偉い😆

30分ウォーキングしてきた🧟‍♀️

課題のために30分ウォーキングしただけで足首もげそうでしぬー

30分ウォーキングと15分エアロバイクしました。