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【今週の練習会日程】5/7~ ・5/7(火) 新横浜公園 ・5/8(水) 皇居 ・5/9(木) 代々木公園 ・5/10(金) 光が丘公園 →1分間走10本+30秒間走10本 ・5/10(金) 皇居 →動き作り+ラン ・5/12(日) 代々木公園 →坂ダッシュ+jog ・5/12(日) 和田堀公園ケヤキ広場 ※14:00- →コアトレ pic.twitter.com/WK6DZGS6w5
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【5月練習会日程 〇平日 ・5/1~ →3㎞+2㎞+1㎞ r=2‘ ・5/7~ →1分間走*10本+30秒間走*10本 r=1‘ ・5/14~ →8~12kmPR ・5/21~ →(5分+4分+3分+2分+1分間走)*2set r=2‘ setR=5‘ ・5/28~ →4~6㎞+1分間走*6本 r=2‘ pic.twitter.com/KLR0n2n0e5
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4/20ポイント練 舎人 AM1000m×3 r5分 2.49 2.49 2.43 PM2分30秒間走(芝生900mくらい) 200m×3 30.2 29.3 28.8 レースが暫くないので、少し背伸びしたレースイメージのレペ。セコさんのメニューを参考にしたがレスト長めにしても結構きつくて最後の800mができなかったので、2部練で補完しました。
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お粥用に冷凍容器買ったけど離乳食終わったら使うのかな〜って撮ってたら腕立てしてた
スマホを買い替えた飼い主の試し撮りに散々付き合わされた挙句の表情がこれ
東京ディズニーシーのザンビーニ・ブラザーズ・リストランテのレジ奥にある壺にはラテン語で"IN VINO VERITAS"と書いてあり、その意味は「酒の中に真実がある」です。 つまり「酒に酔うと、人は隠していた本性を表してしまう」ことを表しています。
めちゃめちゃトイレ行きたいけど時間の余裕がなかったのでせや！中央線は今はトイレ付きが走ってるやん✨とホームに上がったら209と唯一分割でトイレ無いH49でガチギレしてる そんなことある？
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鬱病同士で同棲したら治るのか検証してる最中ですが、今のところTwitterが荒れた以外に変化がありません。
今T1で空港泊してるんやけど、前に紹介したところきたよ！めっちゃ良いよ🩷🩷 目の前コンビニだし、椅子柔らかいから痛くない！！みんな1人1つ使ってる！仕切りがあるから正確には１つのベンチに2人って感じ！！ 充電器もあるし🔌.....💡 ⚠️GATEはAのところね‼️ ターミナル1 T1 仁川 仁川空港
そんなやつおるわけ
ごめんね、メニューが発表された時「ウケる！こんなん機内食じゃんwアレンデール城はここでは飛行機の設定ですかぁ？www」って思って。 俺、こんなに熱々でこんなに美味しいビーフシチューのパイ包み食べた事ないわ。 素晴らしいフライト体験をありがとう。
宣伝させてください……間借りで週1でやっているカフェにお客さんが全然来ません……紅茶のフリーフローと食パンの食べ放題で1000円です……ビーフシチューのセットもあります……ケーキも出してます……このままでは廃業もやむを得ません……大阪の住吉大社の近くです……どうか来てください……
