最近やけに顔の肌乾燥してるな…って思ったら人間３日間5時間睡眠続けると肌の水分量がめちゃくちゃ低下すると聞いて卒倒してる。 十分な睡眠…大事…絶対…泣

3〜5時間睡眠を続けると｢死｣が迫ってくる気配がする 早く寝ようほんまに……

中学生の時、家庭科の授業で先生がクラスのみんなに睡眠時間を聞いてて。僕だけが5時間しか寝ていないと言うと、放課後に先生が僕のところに来て「5時間睡眠を5日以上続けると、うつ病と同じような精神状態になるから気をつけてね」と言ってくれて。あれはまじでキュンとしたな

昨晩は緊張で寝つけず+1時間おきの起床で5時間睡眠 6時間睡眠がちょうど良いけど 6時間睡眠を5日続けると 疲労が蓄積し結局休みに爆睡 この場合7時間以上睡眠とるのがいいと聞き試みるも 常に眠くなってしまったり 7時間で起きれず過眠してしまうという悪循環に… 睡眠の正解いずこなん？

返信先:@pa_ren8chan1日5時間睡眠を3日間続けると、脳が徹夜しているのと同じ状態になるとネットのニュースでみました。ショートスリーパーは存在しない！とかも学者さんが発表してましたね。ただの寝不足！ お子さんもいて社長業もお忙しいと思いますが、くれぐれもご自愛ください🙏

半月くらい5時間睡眠を続けると1日中徹夜明けみたいな頭になるぞ、夕方には手が震えるぞ 絶対にみんなはこうならないでくれよな、ｳｯﾋｮ〜!!🥃との約束だぞマジで

5時間睡眠は1日くらいだと意外といける? みたいに感じるけど3日続けると生活が崩壊して、しかも原因に気づかない。 これは覚えておくべき。

目覚ましかけてて寝坊したの初めてだから流石に4、5時間睡眠を1週間続けるとこうなるということか 遅刻はしないとはいえ今日は早めに寝るか

最近は、1日徹夜とかは全然できるんだけど、5時間睡眠を一週間続けるとかがきつくなってきた気がする　12時間寝たい

5時間睡眠を2日続けるとキツいですね😭 んでアクナイメンテなの忘れてた

5時間睡眠以下→数週間続けると眠い 5時間以上睡眠→重めの偏頭痛 どうすれば良いんだってばよ（いつもの）