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【📣 #今週のあんスタ】 今週は零からメッセージが届いています🦇 9周年記念キャンペーンや新アイドル5人をプロデュースできるキャンペーンが開催中♪ 新シャッフルイベントも開催予定です❗ 次号は来週月曜日 朝6時にお届け予定です🕕 #あんスタ pic.twitter.com/uecStHcYTc
定点観測 ハイヴァン峠の茶屋(少しダナン寄り) まだ6時前なのに、大盛況 ハイヴァン峠登るバイクも列なしてた 気温が高いからか、日の出もなんだかボヤけてるのが残念 pic.twitter.com/bZirsE0CcL
毎朝6時にさ… 看護師さんがまぁまぁの声量で、相部屋の足元の人の様子見に来るからさ… 地味に睡眠妨害されてつれぇ( ꒪⌓꒪) 通常の朝検診1時間弱後なんですけど… その1時間で血圧地味に変わるんっすけど…orz
今朝は少し寝過ごしまして‥ 6時から待機を始めましたが、それでもいくつもお申し込みいただきました。本当にありがとうございます🩷 明日明後日は平日なので、次の祝日にはまた早朝から待機いたします。 平日は出来るだけ夕方の時間も(短いかもですが)待機したいと思います✨
返信先:@uratasamaおはようございます😪 祝日なんですよね私もアラームかけてていつも通りのやつだったから6時に起床してました…… でも、うらたさんも早起きだったのでOKです👍🏻 オフ日!!ゆっくり休んでくださいな〜! 私は今日はさすがに勉強するのと青椒肉絲を作ります✌🏻✨️頑張るぞ💪🏻 おはす☀️
①前日との体重差 ±0kg ②昨日頑張れたこと 3時起散歩&ストレッチ 新規開拓 ダブルワーク ③今日頑張ること 6時起ラン&筋トレ&ストレッチ ダブルワーク 読書 ④ひとりごと 怒られて人は伸びない、褒められて人は伸びることを理解し行動すると人生変わり始める
この後、資料の見直し、復習等してたら結局いつもの27時。6時起きなので今日も3時間睡眠。流石に頭痛い。www今宵は絶対爆睡する。
終わったーーーーー!!🙌 珍しく余裕を持って終わらせられたよ!徹夜しなくて済んだよ! 明日のプレゼンを前に復習する時間があるよ!! 途中とんでもない大きな失敗をして凹んだりしたけど 明日のプレゼンで汚名返上するぞーーー でも辞めたいけど。
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