返信先:@badassceoTestosteroneさんの発信のおかげで7時間睡眠を意識するようになりました。 それまでは高校生の頃から6時間睡眠を意識していました。 Testosteroneさんと周りのみなさんが健康で充実した日々を過ごされますように。

有名な話だけど 夢＝脳の情報整理作業(昔のPCのデフラグ) の様子で 睡眠の一周期1.5時間の終わりに1回夢を見るので 6時間睡眠なら4回は夢を見ているはず 自分は高校生の頃、自由研究で「夢占い」というのをやって 毎日(最後に見た)夢を記憶・メモするようにしていた。…

ようつべ君需要を分かってらっしゃる 寝てない自慢は高校生までだぜ☆ 【実は足りない？】6時間睡眠を続けるとどうなるのか？ #shorts #東京ウーバーズ #tiktok #あるある #高校生 #大学生 #社会人... youtube.com/shorts/6B4pqOK… @YouTubeより

「二月の勝者」で作中キャラが「四当五落」と言いながら子ども寝かさずしごいてるの見てドン引きしてたんだけど、そのレベルじゃん…。高校生が6時間睡眠とか無理でしょ。寝ないと頭悪くなるのに。寝なければ寝ないほど水を掬うバケツがどんどんザルになっていくんだから。