Q.どこ行ってたの A.ちょっと9.5km先のショッピングモールへ自転車で…… Q.バカなの？ A.うん

俺は5kg背負って 自転車　←→9.5kmくらい　↑↓50mくらい 光城山　桜並木↑北回り↓　↑↓300mくらい　←→2.7kmくらい 妻は慢性運動不足と肩凝りの解消願望をぼやき俺に聞かれたので、久々につきあってもらって振り回してもらってみた。鉄の肩には効くかな。次男は3週間ぶりでかなり鈍ってた。 pic.twitter.com/MFKInxtSHd

大阪狭山駅で駅立ちをした後、近隣地域に徒歩で政策チラシを戸別配布しに行き、狭山池の駐輪場に自転車を停めました。自転車の向こう側が狭山池の堤防、堤防の上は遊歩道になっています。一戸建て350軒に配ったら、携帯の万歩計は、所要約2時間40分、距離9.5㎞。今日の行軍はこの辺で勘弁しといたる。 pic.twitter.com/fUjXuwbbrK

岡田のあと、なんでか学校休みで暇を持て余してる長男と #光城山 まで自転車で漕いで行って登って降りて放る最近のいつものやつもやった。二部練習。 岡田で疲れたので俺は5kgも無しで 自転車　←→9.5kmくらい　↑↓50mくらい 光城山　桜並木↑北回り↓　↑↓300mくらい　←→2.7kmくらい pic.twitter.com/5myCbtQsBS

毎週土曜は気まぐれトレーニング #光城山 まで自転車で漕いで行って登って降りて放る最近のいつものやつを、今週は次男とふたりで。 俺は5kg背負って 自転車　←→9.5kmくらい　↑↓50mくらい 光城山　桜並木↑北回り↓　↑↓300mくらい　←→2.7kmくらい ジャベボール投げ　右左各20回 pic.twitter.com/5bpEhfqvQz