令和6年4月26日　金曜日 午前8時20分 投稿 エアロバイク負荷レベル25 （このマシンではMAX負荷レベル）30分349cal消費 ランニング時速12・1km30分530cal消費 クロストレーナー負荷レベル16〜17を30分427cal消費 全て合わせて この時点の合計1306cal消費 pic.twitter.com/rj6zV0oqT4

相方脊椎手術 症状和らいでたのに ヘルニアが骨に変わって神経を巻き込んでたと😱 早くやれて良かった☺️ 犬と一緒にするの何だけど 愛犬も開けたら酷いことになってて🐕… 症状出るのはサイン 早く診てもらうのがいいね👨‍⚕ 病院の階段５階まで上ると 8.4k1cal消費🤗↓ 今日も佳き１日を🍀 pic.twitter.com/rp4fgarHIM

令和6年4月26日　金曜日 午前6時34分 投稿 ランニング時速12・1km30分530cal消費 クロストレーナー負荷レベル16〜17を30分427cal消費 #フォロバ100 #いいねした人全員フォロー pic.twitter.com/a8hsuSU8Ke

早起きゾンボイド。 草原に設けた罠場にて、獲物第1号。今回の餌は畑で収穫したキャベツ。ウサギさんのフレッシュミートのおかげで、冬場のcal管理には困らなそう。 秋が終わるまでに発電機+1（GS設置用）と大型雨樽なんとかせねば。 #projectzomboid #プロジェクトゾンボイド #ゾンボイド pic.twitter.com/vxSXVLd9Qt

･ ｡ ∴｡　 　･ﾟ*｡. 　　･ *ﾟ 　 ･ ﾟ* ･｡ Şans kapını bu hafta çalıyor✨ *.｡ ｡･ °*. ﾟ｡ °*. ﾟ*. ｡｡ ･ ｡ ･ﾟ ｡°*. ｡*･｡ pic.twitter.com/Zx3ozYF6CC

👁まぶたのうら👁 MUNIMUNI / joppin:cal / ジグラット 大好きなBIG3でシビれちゃったね！！！ 最高な目曜日でした〜👁！ pic.twitter.com/V4CIC2D3GS

HEARTSTEEL - PARANOIA ft. BAEKHYUN, tobi lou, ØZI, and Cal Scruby（公式ミュージ... youtu.be/MDErQ1KTzaI?si… via @YouTube

おはよ〜🥱⏰☀️ 反抗期を過ぎた？CALちゃん🦎も Hatchして１年10ヶ月💕︎︎ …つがう🤣反抗期MAXを過ぎて extra inningsのCALちゃん😂 常に家出？🤔を企てる… でも逃がすわけねぇべや🤭✌️ 因みに首元が白く膨らんでるのは Caが貯金されてるからです🤭 pic.twitter.com/yfgxUEIG3X

ジグラットの社さんからコップをいただきました(なんと日付入りでした👏👏)ありがとうございました！ ライブ後、外で社さんがあのキャラのままバイバーイと小走りで手を振りながら去っていくのが可愛いくて、社さんもベースの方もどうか幸せでいてほしいと思いました🕊 joppin:calは安定のらぶです🫶 pic.twitter.com/T4T69Fw09t

今日の歩数は15,319歩👣 消費カロリーは1,694cal🔥 でした 程良い眠気 よく寝れそうです🥱 フォームローラーころころして寝ます =͟͟͞͞ (¦3[▓▓]おやすみなさい✨ pic.twitter.com/plWq9bxmlq

4/25@池袋手刀 #ジグラット 「まぶたのうら」 w/ joppin:cal / MUNIMUNI 次のライブ👉5/30(木)池袋手刀 ジグラットの主催(雨) 🎫 tiget.net/events/305258 pic.twitter.com/6tjRv8Wb64

【あの時を支えてくれてありがとうシリーズ③】 ★セブンイレブン様 「夕飯を20時までに食べ終える」を優先事項の一位におき、自炊にはこだわらないことにした。平日の仕事に追われるなかで、自分にできるところまでを無理せずやるのが大事。この3つで341cal。やはり食事に汁物があると満足感があるね pic.twitter.com/kjz0t5NatW

サンプリングネタとしてはCal TjaderのMorningで知られるラテンポップススタンダードUna mañanaのカヴァーのひとつなんだけど、Leon Fanourakis - BOUNCEの元ネタってこの曲のカヴァー音源のどれかなのか？ Nacho Méndez - Una mañana youtu.be/yH2YfQlzRho?si… @YouTubeより

#28 🦅ハヤブサの巣❺ Cal Falcons Nest Cam, UC Berkeley youtu.be/WbPqS-3CP2A?si… @YouTube pic.twitter.com/pVkWIPGawl

#27 🦅ハヤブサの巣❺ Cal Falcons Nest Cam, UC Berkeley youtu.be/_Ws_kjYaBYA?si… @YouTube pic.twitter.com/ALrJiavjVE

4/24健康チェック:94点 1.摂取cal:2,203(90) 2.消費cal:2,474(100) 3.睡眠スコア:Good(86) 4.自重トレ:腕胸肩30m pic.twitter.com/hVly8gt9yr

大谷さんが炭水化物の接種源として塩だけパスタを食べているのは有名だけど、パスタはお米と比べて100g当たりのタンパク質量が倍近くあるんだよな。PFC calバランスは通常2:2:6が推奨されるけどアスリートは体重×2倍のタンパク質は最低必要。炭水化物と共にタンパク質も取れるパスタはアスリート向け。 pic.twitter.com/NnOheppKmE

お疲れさまです^ ^ 今日の栄養素グラフと食事内容です^ ^ 朝、昼は食べた量少なかったですが、 お腹すいたりしなかったですね^ ^ 夜は久しぶりにスーパーで買い物してきました。 そこそこ食べましたが、700cal以下でしたので、デザートに抹茶あんみつが食べれました。 明日もがんばりますね^ ^ pic.twitter.com/0WIoAh680Q

#27 🦅ハヤブサの巣❺ Cal Falcons Nest Cam, UC Berkeley youtu.be/vRPvqFyuB2g?si… @YouTube pic.twitter.com/GvUITR0Zi8

【#CAL X #MOSCHINO プレミアムビジネスクラス機内アメニティ　デビュー✨ 】 旅行にピッタリのアメニティセットが登場！ 第1弾のカラーは「フレンチブルー」と「サイレントダークグレー」✨ 台湾発着の長距離路線 #プレミアムビジネスクラス にて提供中です☆ reurl.cc/8v3GWb pic.twitter.com/uWGeJP7HSL

#26 🦅ハヤブサの巣❺ Cal Falcons Nest Cam, UC Berkeley youtu.be/cJrkg-c-oBU?si… @YouTube pic.twitter.com/FvIOdEUXZh

#25 🦅ハヤブサの巣❺ Cal Falcons Nest Cam, UC Berkeley youtu.be/bfJwKQeKqwI?si… @YouTube pic.twitter.com/bL0UadH9Sv

ロレックス オイスターパーペチュアル Ref.1002 シルバー グレー ROLEX 自動巻き ヴィンテージ アンティーク 1966年 昭和41年 Cal.1570 antique-watchlife.com/57111.html #ロレックス #ROLEX #アンティークロレックス #ヴィンテージロレックス #アンティーク時計 #アンティーク腕時計 #1966年 #昭和41年 pic.twitter.com/rQ4R466rht

#24 🦅ハヤブサの巣❺ Cal Falcons Nest Cam, UC Berkeley youtu.be/15hh4R6B9Y8?si… @YouTube pic.twitter.com/xokUpMwAwH

返信先:@KouKanaKaunt1こんにちは、初めまして。 検索よりお声がけ失礼します。 当方画像のEW04二郎を2点所持しているのですがCAL空却と2:2で交換していただくことは可能でしょうか？ ご検討いただけますと幸いです🌸 pic.twitter.com/nRfnBmOLU5

アイスが食べたくなる季節。。。 でも 減量中なので我慢。 夕飯前に小腹がすいたので、小ぶりの肉まん(約180cal たんぱく質6、脂質5) 少し脂質が高めですが美味しかった～😊 そろそろ夕飯支度します。 子供には合挽き肉のハンバーグ、私は鳥胸塩麹焼きの予定🤤 pic.twitter.com/oyBuwfgkJE

今日のローイングエルゴメーター 50分 10.3km 消費カロリー580cal プレミアムチョコ🍫へ至る道 ちょっと甘えを捨てて減量ガチるわ #ダイエット #今日のチョコスケ有酸素運動 pic.twitter.com/wZZsyzEQGx

シースルーになったケースバックから、高い精度を誇る「10振動 Cal.9S85」ムーブメントを眺められるようになっています。 SEIKO Grand Seiko Mechanical High Beat36000 SBGH201 tokei.blog/japanwatch/sei… pic.twitter.com/PSmIXC6kTP

#23 🦅ハヤブサの巣❺ Cal Falcons Nest Cam, UC Berkeley youtu.be/Md0Qra7modA?si… @YouTube pic.twitter.com/pWJilXT69k

#22 🦅ハヤブサの巣❺ Cal Falcons Nest Cam, UC Berkeley youtu.be/JUrd5jbg2jM?si… @YouTube pic.twitter.com/oP9U8Dtd3T

#21 🦅ハヤブサの巣❺ Cal Falcons Nest Cam, UC Berkeley youtu.be/sQq1OrAF2R8?si… @YouTube pic.twitter.com/RL6NrxB0NL

🪬本日の公演（当日券あり）🪬 4/25（eye） ネオ東狂・池袋手刀ドーム 「まぶたのうら」 出演(BIG 3): joppin:cal ジグラット MUNIMUNI オープソ 18:31 / キックオフ 19:00 当日おパー券 3,900円 🪬🪬🪬 pic.twitter.com/tbUo3Tus9q

#20 🦅ハヤブサの巣❺ Cal Falcons Nest Cam, UC Berkeley youtu.be/FqA3GWN_Z6M?si… @YouTube pic.twitter.com/cjsK3qxob1

6月の予定💁‍♂️✨ 久々の名古屋でレコ発！ レーベルのイベント！ 生誕祭ー🎉 からのまだ発表してないけど30日は CALで企画やるので空けといてー！ pic.twitter.com/vA3RlmSLF3

【Azusa CLASSIC】ケース4 MIYOTAのCal.90S5に使用される輪列受けネジ、回転錘止めネジ、ムーブクランプネジはシルバーが標準ですが、弊社にて熱処理を施し、青ネジにして組み込んでいます。裏スケなので、青ネジも見ることができます。 #時計 #watch #azusa #classic makuake.com/project/azusa_… pic.twitter.com/uqj7z8kKSR

#19 🦅ハヤブサの巣❺ Cal Falcons Nest Cam, UC Berkeley youtu.be/zoCEu3hRxaQ?si… @YouTubeより pic.twitter.com/fvNo8311b2

返信先:@CAL13502940CALキド博士っ！ありがとう！ pic.twitter.com/O1CfVFytSM

#18 🦅ハヤブサの巣❺ Cal Falcons Nest Cam, UC Berkeley youtu.be/aZ413mmkMfA?si… @YouTube pic.twitter.com/Huz6EqrB3Q

4月24日🕊𓂃 𓈒𓏸⋆ cal: +1582kcal -456kcal 歩数: 7247歩 運動: 自転車(娘15kg乗せ)20分 #まるちゃんがんばった記録 記録してない日はやらかしてるから 100点でも甘んじちゃダメ🙄 pic.twitter.com/ndFhc1O04E

1962年製のロレックスオイスターデイト Ref.6466ボーイズサイズです🙋 オリジナルのダイヤルは経年変化はあるものの、ビンテージの良い雰囲気がございます🔥 ムーブメントは手巻きのCal.1210を搭載しております✨✨✨ 紹介した時計 ■ モデル名：#オイスターデイト #OYSTERDATE… pic.twitter.com/cU6TAt1gSi