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    • オートミールのアレンジ術3選 - 日めくりカレンダー | ミツカン365

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    16時間前 -オートミールは白米などほかの主食に比べて、1食分のカロリーや糖質が低くヘルシー。水分と一緒にふやかすとカサ増しでき、満足感も得られます。

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