15時間前 -1 労働や運動に耐える身体の力。また、病気に対する抵抗力。「若いだけに—がある」「—の限界」「—測定」. 2 （比喩的に）組織が活動するための力。
2024/4/19 -筋力アップ：スペースを大きく使う筋トレを取り入れる · 足を肩幅くらいに開いてまっすぐ背筋を伸ばす · 片足を横に大きく踏み出す · 股関節と膝を曲げながら腰を垂直に ...
2024/6/23 -実は、加齢が体力の低下に直結するという科学的根拠はありません。 もちろん、トップアスリートのレベルになれば、最高 ...
2024/5/28 -何もしないまま年を取ると筋肉や体力は衰える一方だが、運動をすることで、筋肉や骨を鍛えてからだを動かしやすくするだけでなく、生活習慣病の改善やメンタルの健康に ...
2024/6/25 -この章では、体力をつけるための運動について、下記4つを解説します。 ・ 運動習慣を身に付ける; ・ ストレッチ; ・ 有酸素運動; ・ 筋肉トレーニング ...
2024/6/17 -若い年代ほど今持っている体力で日常生活を問題なく過ごせると思いますが、加齢とともに体力はゆるやかに減少していきます。この時に運動習慣のある人とない人では日常動作 ...
EMPOWER CLINIC 2024年第1回は・・・ 「大人のための体力測定」！ 小学校、中学校で行う「体力測定」。反復横跳び、シャトルランなど、さまざまな項目でどの体力が ...
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2024/4/25 -鹿児島県教育委員会では，県内の児童生徒の体力向上を目指した取組の一つとして，児童生徒が自分自身の体力を把握するために体力診断プログラム「体力ナビ2024」を作成しま ...
2024/6/18 -山を6時間以上歩ける？ · 富士山に登るのに必要な体力は・・・ · 坂道ウォーキングで心肺機能を高める · ちょっと疲れた日は、3分間の登山体操 · スクワットで、登り下りで最も ...
2024/6/5 -日本の子どもたちの体力・運動能力は、1985年をピークに右肩下がりとなり、その改善が喫緊の課題となっている。この課題に「あそび」という切り口からアプローチをした ...
体力
体力（たいりょく、Physical strength）は、生命活動における必要な能力を指す。多くの場合、筋力・敏捷性・心肺機能などの総合力を意味する。生物以外でも、組織や企業などにも体力という比喩表現がなされる場合があり、この場合は組織活動を実行できるだけの資金力や行動力、人材を…-Wikipedia