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    4.6/1,057件

    基本のロールキャベツのご紹介です。スープがよく染みこんだキャベツの中に、ジューシーなお肉がたっぷり詰まったロールキャベツです。一口食べれば心もからだも温まりますよ。基本の作り方をマスターして、スープや肉だねをアレンジして作ってみてくださいね。

    60分816kcal2人前

    4.5/378件

    ご家庭にある調味料で簡単で本格的に作れる回鍋肉を作ってみました。野菜と肉に火が通ったら強めの火で調味料を絡めて完成なので、手軽に作ることができます。にんにくと生姜の香りが食欲をそそる一品です。ぜひ作ってみてくださいね。

    25分708kcal2人前

    みんなのレシピ(ショート動画)

    18時間前 -材料(2人分) · 塩こんぶ・・・30g · スパゲッティ・・・2束(200g) · キャベツ・・・3枚(約150g) · ベーコン・・・2枚(約40g) · にんにく・・・1/2片(約4g) · オリーブ ...

    19時間前 -今回は、キャベツと牛肉を組み合わせたレシピをご紹介します。牛こま切れ肉や薄切り肉、牛ひき肉などを使ったお箸がすすむレシピが30品♪ ぜひ試してみてくださいね。

    0. 今日の人気動画. @yurumeshi001の動画. #キャベツ. #玉ねぎ. #ビールに合う. #鶏皮ポン酢. #ゆるめし店長. recommend-cover. Jessica Weslie Arena. 24.5K · recommend- ...

    TikTok-yurumeshi001

    6時間前 -キャベツ1玉買ったら、とことん使い切る献立 · たこ焼き器 · たこ焼き · コールスローサラダ · 回鍋肉.

    21時間前 -40.8M件の投稿。蒸しキャベツのみ関連の動画をTikTokで探そう。 キャベツとささみの蒸し煮, キャベツ もやし, 春雨スープキャベツ, キャベツ 鶏肉 蒸し, ...

    19時間前 -... キャベツ #大根 #白菜 #ニンジン #スープ #グルメ #料理 #ランチ #美味しい #お買い物 | Facebook. Badili hadi tovuti mdsingi ya vifaa vya mkononi. Kivinjari hiki ...

    ... キャベツ @wantagohan. 簡単麺レシピ♪志麻さんのオイスター焼きそば 志麻さんのレシピ 沸騰ワード10 タサン志麻 きょうの料理 焼きそば 豚バラレシピ 簡単レシピ ...

    YouTube-わんたのお家ごはん

    8時間前 -#キャベツ. 沖縄の野菜が高騰 トマト価格1キロ1340円 去年の2.1倍に ニンジンなど ... インゲン2倍 キャベツ1.5倍 野菜高騰 お盆で品薄 台風被害でさらに上昇 ...

    21時間前 -無の表情で、キャベツをボウリングスタイルで掲げて歩く人多数な売り場。 それはある種とても幸せな光景であった。 そして晩ごはんのメニュウがお好み焼きだったのは ...

    6時間前 -ダイエットに有効なキャベツの調理方法とは. 色々あるキャベツダイエットの方法の中でも. キャベツを主食に置き換えにしたり、食前に.

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    キャベツ

    植物 (アブラナ科)

    栄養素

    キャベツ 結球葉 生

    100gあたりの栄養価
    • エネルギー96.0 kJ
    • 炭水化物5.2 g
    • 食物繊維1.8 g
    • 脂肪0.2 g
    • 飽和脂肪酸0.02 g
    • 一価不飽和脂肪酸0.01 g
    • 多価不飽和脂肪酸0.02 g
    • タンパク質1.3 g
    • ビタミンA4.0 ug
    • β-カロテン49.0 ug
    • ビタミンB10.04 mg
    • ビタミンB20.03 mg
    • ナイアシン(ビタミンB3)0.2 mg
    • パントテン酸(ビタミンB5)0.22 mg
    • ビタミンB60.11 mg
    • 葉酸(ビタミンB9)78.0 ug
    • ビタミンC41.0 mg
    • ビタミンE0.1 mg
    • ビタミンK78.0 ug
    • ナトリウム5.0 mg
    • カリウム200.0 mg
    • カルシウム43.0 mg
    • マグネシウム14.0 mg
    • リン27.0 mg
    • 0.3 mg
    • 亜鉛0.2 mg
    • 0.02 mg
    • 水分92.7 g
    • 水溶性食物繊維0.4 g
    • 不溶性食物繊維1.4 g
    • ビオチン(B7)1.6 µg
    • 硝酸イオン0.1 g
    • 有機酸0.1 g
    出典:Wikipedia