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    4.6/1,054件

    基本のロールキャベツのご紹介です。スープがよく染みこんだキャベツの中に、ジューシーなお肉がたっぷり詰まったロールキャベツです。一口食べれば心もからだも温まりますよ。基本の作り方をマスターして、スープや肉だねをアレンジして作ってみてくださいね。

    60分816kcal2人前

    4.5/376件

    ご家庭にある調味料で簡単で本格的に作れる回鍋肉を作ってみました。野菜と肉に火が通ったら強めの火で調味料を絡めて完成なので、手軽に作ることができます。にんにくと生姜の香りが食欲をそそる一品です。ぜひ作ってみてくださいね。

    25分708kcal2人前

    みんなのレシピ(ショート動画)

    今回は「春キャベツレシピ10選」をご紹介します! 春キャベツはやわらかくてみずみずしく、春の今食べたいですよね サラダやパスタ、ステーキなどいろいろなレシピが ...

    YouTube-macaroni | マカロニ

    名古屋市中区・大須にある生鮮食品館「サノヤ」の担当者に、野菜の価格について話を聞きました。●キュウリ 3本店頭価格215円(仕入れ価格 前週比+70円)サノヤ担当者:「キュウリは実がなってしまえば暑さに強いで...

    テレビ愛知-

    ヒマワリ畑の新たな名所が高知県香美市に誕生しました。そのヒマワリがこちらです!一気にスタジオが華やかになりましたね!このヒマワリをきっかけとしてふるさとに人を呼び込もうと、若い生産者たちが奮闘しています...

    テレビ高知-

    2024/5/14 -生でも食べられるキャベツは、あと一品!というときに頼りになります。 そこで、今回はキャベツの副菜にフォーカス。「キャベツ × 鶏肉のおかず」レシピをお届けした ...

    PR 動画を楽しんで頂けましたらぜひ高評価、コメントをお願いします! 和食料理店店主、村田明彦シェフに教えていただいたレシピ、豚とキャベツの辛味噌炒めのご紹介 ...

    YouTube-Kurashiru [クラシル]

    【ごまキャベツの材料】 キャベツ1/4個(400g)、すりごま大さじ4、ごま油大さじ1、醤油小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、塩小さじ1/3 新刊本のご紹介 ぜひご覧 ...

    YouTube-管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチン

    2024/5/2 -キャベツの甘味を堪能するレシピ4選. 寒い時期のキャベツはキュッと締まっていて葉が固めですが、火を通すと途端に甘くなります。炒めても、茹で...

    ・青のり 適量 ... 手順 (1)春キャベツは千切りにする。 (2)豚肉は長さを半分に切り、塩こしょうをふる。 (3)ボウルに☆を入れて軽くとろみがつくまで混ぜる( 生地)。 (4) ...

    Facebook-DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン

    2024/3/7 -キャベツを簡単においしく食べるには、味のバリエーションを増やしておくことが重要です。今回紹介する3つのレシピは、時間が経ってもおいしさが続く点も魅力的。

    3日前 -「#キャベツ」 のレシピ一覧 · 今井 真実. 副菜も作れる! · 堤 人美. 「塩もみキャベツと豚肉の蒸し煮込み」レシピ/堤 人美さん · 堤 人美. 「千切りキャベツのとろとろ ...

    志麻さんのキャベツレシピ8選 志麻さんのキャベツレシピ8品をまとめました。今日の晩ごはんから使えるレシピばかり!ぜひ、お気に入りをお試しください。

    YouTube-わんたのお家ごはん

    2024/4/4 -料理研究家のゆかりです。今回は、肉巻きキャベツの作り方をご紹介します!キャベツたっぷり美味しく大量消費!お肉で巻いて焼くだけなので簡単&お手軽♪ご飯のおかず、お ...

    キャベツ

    植物 (アブラナ科)

    栄養素

    キャベツ 結球葉 生

    100gあたりの栄養価
    • エネルギー96.0 kJ
    • 炭水化物5.2 g
    • 食物繊維1.8 g
    • 脂肪0.2 g
    • 飽和脂肪酸0.02 g
    • 一価不飽和脂肪酸0.01 g
    • 多価不飽和脂肪酸0.02 g
    • タンパク質1.3 g
    • ビタミンA4.0 ug
    • β-カロテン49.0 ug
    • ビタミンB10.04 mg
    • ビタミンB20.03 mg
    • ナイアシン(ビタミンB3)0.2 mg
    • パントテン酸(ビタミンB5)0.22 mg
    • ビタミンB60.11 mg
    • 葉酸(ビタミンB9)78.0 ug
    • ビタミンC41.0 mg
    • ビタミンE0.1 mg
    • ビタミンK78.0 ug
    • ナトリウム5.0 mg
    • カリウム200.0 mg
    • カルシウム43.0 mg
    • マグネシウム14.0 mg
    • リン27.0 mg
    • 0.3 mg
    • 亜鉛0.2 mg
    • 0.02 mg
    • 水分92.7 g
    • 水溶性食物繊維0.4 g
    • 不溶性食物繊維1.4 g
    • ビオチン(B7)1.6 µg
    • 硝酸イオン0.1 g
    • 有機酸0.1 g
    出典:Wikipedia