4日前 -体温を上げる方法. ごせん. 急速睡眠をとる. 体を冷やさない. 運動マッサージする. ユタンポー使う. 正しい食事をする.
2024/3/4 -体温を上げる方法. ごせん. 急速睡眠をとる. 体を冷やさない. 運動マッサージする. ユタンポー使う. 正しい食事をする.
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