禁煙とは喫煙を継続的（一時的ではありません）にやめることを指します。たばこに含まれるニコチンには依存性があるため、喫煙を長く続けるとやめることは難しいとされます。しかし、喫煙は種々のがん、虚血性心疾患、脳卒中などさまざまな病気のリスクを高め、さらに喫煙者本人だけでなく副流煙を吸い込むことで周囲の人...続きを見る
- 初診に適した科：内科-循環器内科-心療内科-婦人科
1. 禁煙開始日を設定しよう！ まずは禁煙を開始する日を決めます。例えば何かの記念日や1のつく日など覚えやすい日がよいでしょう。休日に喫煙本数が多い方は仕事のある日 ...
禁煙後早ければ1ヵ月たつと、せきや喘鳴（ぜんめい）などの呼吸器症状が改善します。また、免疫機能が回復して、かぜやインフルエンザなどの感染症にかかりにくくなります。
禁煙開始前の準備 · ①禁煙開始日を設定しよう · ②禁煙する理由を書きだそう · ③周囲の人に禁煙を宣言しよう · ④自分の喫煙行動や習慣を見直そう.
禁煙治療の流れ · 禁煙補助薬で禁断症状が抑えられるから楽に無理なく禁煙できる · 禁煙補助薬やカウンセリングで禁煙成功率がそれぞれ2〜3倍23）アップ · 健康保険が使える ...
禁煙すると24時間で心臓発作のリスクの低下がみられます。その後比較的早期にみられる健康改善には、せきやたんなどの呼吸器症状やインフルエンザなど呼吸器感染症にかかる ...
ニコチンガム、ニコチンパッチ、飲み薬等の禁煙補助薬を使うと禁煙しやすくなります。 ... 自力で禁煙するより禁煙補助薬や禁煙治療が効果的. たばこに含まれるニコチンには ...
タバコを止めると. 10年長生きできます。 がんの死亡リスクが禁煙後10～15年で非喫煙者と同じレベルまで低下します。 咳やたん、喘鳴などの呼吸器の症状が改善します。
禁煙による体重増加は80％の人に見られます。しかし、体重増加の平均は2㎏前後にとどまっており、禁煙が落ち着くと体重増加は停止し、ほとんどは減少に転じるといわれてい ...