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    インゲン豆のレシピ動画検索結果（35件）

    クラシル
    白<strong>インゲン豆</strong>とキャベツのスープの動画

    白インゲン豆とキャベツのスープ

    人気 No.1

    4.6/6件

    アクアコッタと呼ばれる、白インゲン豆とキャベツのスープのご紹介です。アクアコッタはイタリアのスープです。ほっとするような味わいで、パンと一緒に食べて美味しくいただけます。ぜひお試しくださいね。

    50分1,198kcal3人前

    じゃがいもと<strong>インゲン豆</strong>のサラダの動画

    じゃがいもとインゲン豆のサラダ

    4.4/22件

    じゃがいもとさやいんげんをマヨネーズで簡単にサラダに仕上げました。ほくほくしたじゃがいもに、さやいんげんの歯応えがマヨネーズによく合います。何かもう一品ほしい時に簡単に出来ますので、是非お試しくださいね。

    30分381kcal2人前

    みんなのレシピ（ショート動画）


    余ったいんげん大量消費！簡単レシピからごま和え・辛味噌炒めなどの料理

    1. https://cookpad.com
    2. search
    3. いんげん

    4時間前 -簡単☆インゲンと茹で卵のカレーマヨサラダ | いんげんだもの | 「混ぜるだけ」インゲンとひじきのごま和え | いんげんのマヨネーズ焼き | ☆いんげんのソテー ...

    きんぴら-何度でも作りたい！いんげんごま...-いんげん 梅肉和え レシピ (37)


    インゲンとは｜育て方がわかる植物図鑑 - みんなの趣味の園芸

    1. https://www.shuminoengei.jp
    2. 植物図鑑

    6時間前 -通常、インゲンは、煮豆やお菓子のあんづくりに使われる完熟した豆（インゲンマメ）のことを指します。それに対して、野菜として利用する未熟な若いさやのことをサヤインゲン ...


    料理家が繰り返しつくる「インゲン豆」の万能保存食。ホクホクでゆで ...

    1. https://esse-online.jp
    2. articles

    5日前 -テレビ、雑誌で活躍する人気料理家・藤井恵さんに、乾物の「白インゲン豆」を手軽においしく食べる方法を教わりました。乾物は手に入りやすく、 栄養価が高くて体にも ...


    定番の「いんげん 炒めもの」レシピ - クックパッド

    1. https://cookpad.com
    2. search

    3時間前 -〔常備菜〕蓮根とイカの中華炒め · さつまいもと豚のやみつき甘味噌炒め · いんげんのニンニクバター炒め · ☆簡単☆鶏皮といんげんの甘辛炒め · 牛肉とさつまいもの甘辛炒め.


    「いんげん豆」の意味や使い方 わかりやすく解説 Weblio辞書

    1. https://www.weblio.jp
    2. content
    3. いんげん豆

    2024/10/3 -インゲンマメ（隠元豆、眉児豆、Phaseolus vulgaris）はマメ亜科の一年草。別名、サイトウ（菜豆）、サンドマメ（三度豆）、ゴガツササゲ（五月豇豆）。


    料理家が繰り返しつくる「インゲン豆」の万能保存食。ホクホクでゆで ...

    1. https://news.yahoo.co.jp
    2. articles

    5日前 -大粒でホクホク、食べごたえがある白インゲン豆。香草などと一緒にゆで、ほんのり塩味をつけておくと、香りよくおいしく仕上がります。 すぐ食べられる状態にしておけば、 ...


    インゲン豆ができるまで～花の中で育つ赤ちゃんがカワイイ

    1. https://ameblo.jp
    2. sunboku117
    3. entry-12864858821

    2024/8/24 -春に植えたインゲン豆，. ぐんぐん成長し，ふた月ほどで収穫が始まりました。 お日様をしっかりあてて，適当に追肥をすれば. どんどん収穫できます。 花も可愛いです。

    【<b>インゲン豆</b>簡単レシピ】「インゲンの胡麻和え」 私のお袋の味を再現 ...の画像

    【インゲン豆簡単レシピ】「インゲンの胡麻和え」 私のお袋の味を再現 ...

    1. https://www.youtube.com
    2. watch

    「インゲンのゴマ和え」作り方 （2～3人分｜10分） 材料： いんげん・・・20本程度しょうゆ・・・大さじ2/3（小さじ2）～大さじ1 ＊味見しながら調整してくださいすり ...

    YouTube-ビストロパパCHANNEL 滝村雅晴 パパ料理研究家

    【<b>インゲン豆</b>の簡単レシピ】「<b>インゲン豆</b>のゴマ和え」僕のお袋の ...の画像

    【インゲン豆の簡単レシピ】「インゲン豆のゴマ和え」僕のお袋の ...

    1. https://m.youtube.com
    2. watch

    「インゲンのゴマ和え」作り方 （2～3人分｜10分） 材料： いんげん・・・20本程度しょうゆ・・・大さじ2/3（小さじ2）～大さじ1 ＊味見しながら調整してくださいすり ...

    YouTube-ビストロパパCHANNEL 滝村雅晴 パパ料理研究家


    【犬の手作りごはん】黒インゲン豆のサルサのレシピ【獣医師監修】

    1. https://www.anicom-sompo.co.jp
    2. ホーム
    3. ごはん・腸活

    2024/10/16 -黒インゲン豆は、抗酸化、抗炎症、抗がん、神経保護や、慢性疾患や変性疾患の予防にもなり得る食材です。 黒インゲン豆の栄養. 日本では普段の食事に使うことが少ない ...

    関連検索ワード

    インゲンマメ

    植物 (マメ科)

    インゲンマメ（隠元豆、眉児豆、）はマメ亜科の一年草。別名、サイトウ（菜豆）、サンドマメ（三度豆）、ゴガツササゲ（五月豇豆）。 主に西日本でフジマメ（藤豆、別名・センゴクマメ（千石豆）、アジマメ（藊豆）など）のことを「インゲンマメ」と呼ぶ地域があり、両種は混同されやすいが、別種であ…-Wikipedia

    出典：Wikipedia

    栄養素

    いんげんまめ（全粒、乾）

    100gあたりの栄養価
    • エネルギー1393.0 kJ
    • 炭水化物57.8 g
    • 食物繊維19.3 g
    • 脂肪2.2 g
    • 飽和脂肪酸0.25 g
    • 一価不飽和脂肪酸0.19 g
    • 多価不飽和脂肪酸0.79 g
    • タンパク質19.9 g
    • ビタミンA1.0 ug
    • ビタミンB10.5 mg
    • ビタミンB20.2 mg
    • ナイアシン（ビタミンB3）2.0 mg
    • パントテン酸（ビタミンB5）0.63 mg
    • ビタミンB60.36 mg
    • 葉酸（ビタミンB9）85.0 ug
    • ビタミンE0.1 mg
    • ビタミンK8.0 ug
    • ナトリウム1.0 mg
    • カリウム1500.0 mg
    • カルシウム130.0 mg
    • マグネシウム150.0 mg
    • リン400.0 mg
    • 鉄6.0 mg
    • 亜鉛2.5 mg
    • 銅0.75 mg
    • セレン1.0 ug
    • 水分16.5 g
    • 水溶性食物繊維3.3 g
    • 不溶性食物繊維16.0 g
    • ビオチン（B7）9.4 µg
    出典：Wikipedia

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