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18分前 -... 筋トレ #筋肉 #喧嘩独学 #外見至上主義 #싸움독학. toposandesu. 2723. いいねの数：99とある無名人 (@toarumumei)のTikTok. 1621. ふぅ#朝宮夏帆 #成長期 #喧嘩独学 @02 ...
Q.痩せたいです。何をしても体重が減りません。 現在163cm、体重が49〜51kg、20代です。 中学生の頃からこの身長、体重変わらずで、 何度かダイエットに挑みましたが、48kg代になったことが...
A.うーん、「痩せる」というより、「細く見せたい」んですよね(笑)。 「筋トレ」をやっているとのことですけれど、どの程度の負荷(強度)でやっているのでしょうか。また、そのインターバルも考えた方が良い