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8時間前 -弱体化しやすいカラダの背面に効果的なのが「ブリッジ」のトレーニング。6つのレベルのブリッジで、機能的なカラダになるだけでなく、姿勢もよくなる！
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2024/6/29 -ハーフブリッジのポーズに挑戦！ ... 床にあおむけになり、両脚を腰幅に開いたら、両ひざを立ててかかとをお尻に近づけます。 ... 息を吸いながら、骨盤を天井に向かって ...
2024/6/10 -ファンダメンタルヨガ的！ ハーフブリッジ⑨ やっと終わった！ ハーフブリッジはやりがいしかない！ 次回のポーズもお楽しみに。 リクエストポーズがあったら言っと ...
2024/6/29 -ハーフブリッジのポーズに挑戦！ 【1】 床にあおむけになり、両脚を腰幅に開いたら、両ひざを立ててかかとをお尻に近づけます。 【2】 息を吸いながら、骨盤を天井に ...
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Q.最強のSASUKE Ninja Warrior vs 日本勢と海外勢 #10-1(通算第230回) 実況:K、1〜10 佐藤文康、11〜20 小笠原亘 今回は10回記念大会ということで予選会...
A.1位、ドリューさん 2位、レネさん 3位、佐藤さん 4位、ダニエルさん 5位、菅野さん 6位、SASUKE君 7位、川口さん 8位、多田さん 9位、橋本さん 10位、漆原さん K1 山口さん、...
A.36 山口さん、ダブルローリング丸太 37 伊藤さん、ロッグステップス 38 吉田さん、ネットジャンプ 39 ゴルブルさん、ロッグステップス 40 濱崎さん、ハーフパイプアタック 41
5日前 -ハーフブリッジに挑戦 #ヨガインストラクターまみえ #ヨガ #yoga #ヨガ女子 #橋のポーズ #ブリッジ · mamie.yogini.life 127. いいねの数：146軟体すぎる彼女cp ...
5日前 -ハーフブリッジに挑戦 #ヨガインストラクターまみえ #ヨガ #yoga #ヨガ女子 #橋のポーズ #ブリッジ. mamie.yogini.life. 128. Refresh.labo.rit (@refresh.labo.rit)の ...
#ヨガ#パーソナルヨガ#マタニティヨガ#産後ヨガ#オンラインヨガ#yoga#繋がり ... ハーフブリッジヒップアップバージョン ◎足首を曲げてカカトのみで床を踏む ...
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4日前 -Plank - Front Bridge プランク - フロントブリッジ; Plank Saw w/ Foam Roller ... Yoga Elixir - ヨガインストラクター養成講座.