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両手を広げてご予約お待ちしています♡ 私がヨガをするのは心のソワソワ・フワフワ・モヤモヤを落ち着けるため。 関係ないようですが、 こないだ免許更新に行って写真を撮っ ...
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2024/10/21 -後ろブリッジのやり方を紹介します. まず手と足の距離が近く. 腰の位置が高い. ブリッジをしましょう. このようなポーズで. 足の振り上げ練習 ...
2024/9/23 -息を吸って、左足を後ろに引きます。 息を吐きながら、右足を前に曲げます。息を吸って吐きながら、もう一方の足でハーフピジョンポーズで座り ...
1.膝を立てて仰向けになる。手のひらは床につける。 2.息を吸いながら両足で床を押し、お尻を持ち上げる。 3.体勢をキープしながら深く呼吸を繰り返す。 ※余裕がある場合は ...
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2024/9/26 -片方の足をもう片方の膝の上に乗せてブリッジポーズをとります。 喉のチャクラを ... したがって、ハーフ フォワード フォールドまたはアルダ ウッターナーサナの ...
2024/8/22 -ヨガフローアドバンスが苦手な私ですら、ヨガフローリラックスより、アドバンスで ... ハーフブリッジも合蹠. ガス抜きのポーズも片足開脚. どんだけー！？ 最後ガス ...
Q.最強のSASUKE Ninja Warrior vs 日本勢と海外勢 #10-1(通算第230回) 実況:K、1〜10 佐藤文康、11〜20 小笠原亘 今回は10回記念大会ということで予選会...
A.1位、ドリューさん 2位、レネさん 3位、佐藤さん 4位、ダニエルさん 5位、菅野さん 6位、SASUKE君 7位、川口さん 8位、多田さん 9位、橋本さん 10位、漆原さん K1 山口さん、...
A.36 山口さん、ダブルローリング丸太 37 伊藤さん、ロッグステップス 38 吉田さん、ネットジャンプ 39 ゴルブルさん、ロッグステップス 40 濱崎さん、ハーフパイプアタック 41
2.ガス抜きのポーズ：膝を胸に引き寄せ、ゆっくり呼吸を繰り返しましょう 3.ハーフブリッジのポーズ：顎を引き、手足で床を押しながら骨盤を持ち上げます。膝の真下にかかと ...
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2024/10/14 -ハーフブリッジに挑戦 #ヨガインストラクターまみえ #ヨガ #yoga #ヨガ女子 #橋のポーズ #ブリッジ · Coisa Mais Linda - Dom Vinheta · ヨガ 寄り目 · ラバ 骨盤筋整ヨガ.
... ブリッジで体もしなやかに #ヨガ#美ボディ#お家ヨガ#ダイエット#ストレッチ#ブリッジ ... ハーフブリッジに挑戦 #ヨガインストラクターまみえ #ヨガ #yoga #ヨガ女子 #橋 ...
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2024/10/20 -膝をしっかり曲げて、太もも裏とふくらはぎをくっつける。 · 股関節をしっかり曲げて、太ももをお腹にくっつける。 · 背骨を丸めて行う場合は、背骨全体がしっかり丸くなる ...