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    ブロッコリーのレシピ動画検索結果（875件）

    クラシル
    <strong>ブロッコリー</strong>とウインナーの簡単炒めの動画

    ブロッコリーとウインナーの簡単炒め

    人気 No.1

    4.4/1,153件

    炒めるだけでパパッと作れる簡単レシピです。冷凍ブロッコリーを使うことで少し時短になります。忙しい朝でも簡単に作れますので、とても便利な一品です。ウインナーをベーコンやお肉に代えても、とても美味しいですよ。

    10分489kcal2人前

    簡単 <strong>ブロッコリー</strong>のさっぱりツナ和えの動画

    簡単 ブロッコリーのさっぱりツナ和え

    4.4/559件

    ブロッコリーとツナを使った簡単おかずのご紹介です。ごまの風味が効いたさっぱりとしたポン酢の味つけは、色々なおかずの副菜として合わせやすいですよ。電子レンジを使って手軽にできるので、ぜひ作ってみてくださいね。

    10分258kcal2人前

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    • 株式会社ブロッコリー

    https://www.broccoli.co.jp

    1時間前 -株式会社ブロッコリーの公式サイト。アニメ・キャラクターグッズ、フィギュア、CDの最新情報をご紹介。アナログも、デジタルも、国境も超えて。

    • TCG / サプライ株式会社ブロッコリーのTCG / サプライ一覧ページ。アニメ・キャラクター ...

    「丸ごと使い切り！」止まらない美味しさの“ブロッコリー”レシピ5選

    1. https://www.kurashiru.com
    2. ...
    3. 冬野菜
    4. ブロッコリー

    6日前 -1.ブロッコリーは小房に切り分けます。 2.お湯に塩を入れ、ブロッコリーを中火で2分程茹で、ザルに上げます。 3.ボウルに2、塩昆布、ごま油、白いりごまを入れて和え、器に ...


    ブロッコリーの育て方｜家庭菜園初心者も楽しめる！栽培方法や管理 ...

    1. https://www.hyponex.co.jp
    2. ...
    3. 植物から探す

    2日前 -ブロッコリーは品種や栽培地域によって種まきと収穫時期が異なります。中間地から暖地では夏に種をまいて育苗し、晩秋から春にかけて収穫するのが一般的です。冷涼な土地に ...

    <b>ブロッコリー</b>は茹でるな！かんたんに栄養を最大限に残す裏技 ... - YouTubeの画像

    ブロッコリーは茹でるな！かんたんに栄養を最大限に残す裏技 ... - YouTube

    1. https://www.youtube.com
    2. watch

    ブロッコリーは茹でるな！かんたんに栄養を最大限に残す裏技！ #レンチンレシピ · Comments1.

    YouTube-でんぼの簡単レンジ料理


    ブロッコリーのマスタード炒め - レシピサイトNadia

    1. https://oceans-nadia.com
    2. user
    3. recipe

    4日前 -材料2人分 · ブロッコリー. 100g · ハーフベーコン. 4枚 · マッシュルーム. 3〜4個 · にんにく. 1/2片 · オリーブオイル. 小さじ1 · MAILLE 種入りマスタード. 小さじ2 · 醤油.


    ブロッコリーの画像をすべて見る（1,480,000,000件）

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    • ブロッコリーとは｜育て方がわかる植物図鑑 - みんなの趣味の園芸

    1. https://www.shuminoengei.jp
    2. 植物図鑑

    17時間前 -ブロッコリーは、カロテンとビタミンCが豊富で、カルシウムや鉄分などのミネラル分も含まれる緑黄色野菜の代表です。花を食用にするキャベツの一種がイタリアで品種改良 ...


    冷蔵庫にあるものでOK！ブロッコリーの炒め物レシピ25選

    1. https://macaro-ni.jp
    2. ...
    3. 野菜
    4. 定番の野菜
    5. ブロッコリー

    4日前 -冷蔵庫にあるものでOK！ブロッコリーの炒め物レシピ25選 · 1. クセになる。ブロッコリーのバターしょうゆ炒め · 2. 茎でも作れる。にんにくソテー · 3. 香り高い！


    ブロッコリー農家直伝！もっとおいしい見分け方・洗い方・ゆで方 ...

    1. https://kaigo-postseven.com
    2. ...

    4日前 -ブロッコリーをもっとおいしく食べる方法 · ○水の中でフリフリ洗うべし · ○ゆで時間は2分10秒がベスト！ 水にさらすのはNG · ○茎の皮はレンチン1分半で“ヌバァッ”とむける.


    定番の「ブロッコリー じゃがいも」レシピ - クックパッド

    1. https://cookpad.com
    2. search
    3. ブロッコリー じゃがいも

    2日前 -定番の「ブロッコリー じゃがいも」レシピ · ブロッコリーとじゃがいものカレー炒め · ✝ポテトブロッコリー✝酒の肴✝作り置き✝ · ブロッコリーと卵とポテトのマヨ和え.


    島根県雲南市木次町里方のブロッコリー

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    ハンバーガー/出雲市駅徒歩9分

    4.0/20件

      ダイニングバー/松江しんじ湖温泉駅徒歩12分

      3.9/8件

      営業時間外-営業開始 11:00
      • PayPay支払い可

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      ブロッコリー

      植物 (アブラナ科)

      ブロッコリー（broccoli、学名: Brassica oleracea var. italica）は、アブラナ科アブラナ属の緑黄色野菜。花蕾を食用とするキャベツの一種がイタリアで品種改良され現在の姿になったとされる。和名はメハナヤサイ（芽花椰菜）、ミドリハナヤサイ（緑花椰菜）…-Wikipedia

      出典：Wikipedia

      栄養素

      ブロッコリー、生

      100gあたりの栄養価
      • エネルギー141.0 kJ
      • 炭水化物6.64 g
      • 糖類1.7 g
      • 食物繊維2.6 g
      • 脂肪0.37 g
      • 飽和脂肪酸0.039 g
      • 一価不飽和脂肪酸0.011 g
      • 多価不飽和脂肪酸0.038 g
      • タンパク質2.82 g
      • トリプトファン0.033 g
      • トレオニン0.088 g
      • イソロイシン0.079 g
      • ロイシン0.129 g
      • リシン0.135 g
      • メチオニン0.038 g
      • シスチン0.028 g
      • フェニルアラニン0.117 g
      • チロシン0.05 g
      • バリン0.125 g
      • アルギニン0.191 g
      • ヒスチジン0.059 g
      • アラニン0.104 g
      • アスパラギン酸0.325 g
      • グルタミン酸0.542 g
      • グリシン0.089 g
      • プロリン0.11 g
      • セリン0.121 g
      • ビタミンA31.0 ug
      • β-カロテン361.0 ug
      • ルテインとゼアキサンチン1403.0 ug
      • ビタミンB10.071 mg
      • ビタミンB20.117 mg
      • ナイアシン（ビタミンB3）0.639 mg
      • パントテン酸（ビタミンB5）0.573 mg
      • ビタミンB60.175 mg
      • 葉酸（ビタミンB9）63.0 ug
      • ビタミンB120.0 ug
      • コリン18.7 mg
      • ビタミンC89.2 mg
      • ビタミンD0.0 iu
      • ビタミンE0.78 mg
      • ビタミンK101.6 ug
      • ナトリウム33.0 mg
      • カリウム316.0 mg
      • カルシウム47.0 mg
      • マグネシウム21.0 mg
      • リン66.0 mg
      • 鉄0.73 mg
      • 亜鉛0.41 mg
      • マンガン0.21 mg
      • セレン2.5 μg
      • 水分89.3 g
      出典：Wikipedia

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