2024/9/12 -ダンベルを使った上腕二頭筋の筋トレメニュー7選 · 1. イスに座って片手でダンベルを持つ · 2. 太ももで肘を固定する · 3. ダンベルを持ち上げる · 4. ゆっくり元に戻る
2024/9/20 -【動画付き】上腕二頭筋を鍛えるダンベル・マシン筋トレ10選 · 1.ダンベルカール · 2.インクラインダンベルカール · 3.ハンマーカール · 4.コンセントレーションカール · 5 ...
2024/9/26 -分かりやすく言うと力こぶの筋肉で、長頭と短頭の2つで構成され、肩甲骨から肘関節の間にある。主に肘関節と肩関節の屈曲に関わっており、物を持ち上げたり、ボールを ...
6日前 -上腕二頭筋長頭腱炎とは、肩から肘にかけて走る筋肉である上腕二頭筋の長頭腱という部分が、使い過ぎによって炎症を起こしてしまう病気です。 皆さんは、腕の力こぶを作っ ...
2024/9/20 -上腕二頭筋といえば力こぶとも呼ばれ、大胸筋に次いで“男らしさの象徴”でもある筋肉。鍛えるならダンベルを使うのが当たり前と思われがちだが、トレーニングチューブを ...
2024/9/20 -上腕二頭筋を太くする！インクラインダンベルカール 初心者でも挑戦しやすい腕トレ #筋トレ #腕トレ #アームカール #インクラインダンベルカール #ウエイトトレーニング ...
21時間前 -上腕二頭筋と聞いても、ピンとこないかもしれませんが、 上腕二頭筋は力こぶの筋肉のことです。 上腕二頭筋長頭腱の部分を損傷することがあります。
4日前 -アイドルグループ「にっぽんワチャチャ」のメンバー・鈴木Mob.が、7日までにエックスを更新。自身のコスプレショットを公開すると、ファンから反響が寄せられた。
6日前 -【ケーブルカール】 （上腕二頭筋） ケーブルカール は、腕を太く引き締めたい人にピッ タリのエクササイズ✨ 上腕二頭筋をしっかり狙えて、フリーウェイトよりも 安全に ...
2024/10/1 -上腕二頭筋（力こぶの筋肉）は文字通り、長頭筋、短頭筋の二つの筋肉で構成されています。 短頭腱が、肩甲骨の烏口突起という部分の先端から、ほぼ真っすぐ下へ向かって ...
