17時間前 -第4章の丹田呼吸で示したように、呼気が長めのゆっくり呼吸を行うと、脳の前頭前野が活性化します。 この前頭前野は、注意機能や意欲の持続、さらには作業記憶と関連して ...
【新生活】自己紹介も一発OK！即効使える「声」で差がつく3つの秘策（滑舌／声量／呼吸法／元NHK／アナウンサー／あなたの話が「伝わらない」のは声のせい／墨屋那津子）.
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21時間前 -見学可; 体験可. 瞬間的に強い呼吸をする吹矢呼吸で的を矢に命中させるスポーツです。爽快感と楽しさを伴い、ストレス解消にも役立ちます。
11時間前 -姿勢・呼吸・心を調えて健やかに生きるメソッド「ZEN呼吸法」呼吸アドバイザーの清 一葉です。皆様の姿勢と呼吸がふわっと楽になり、不調を手放していくお手伝いをさせて ...
18時間前 -吐き方にフォーカスした滝の呼吸をすることによって 完全呼吸の質を高めていくことができます！ 完全呼吸はヨガでも基礎中の基礎、 そして他の呼吸法をしていく上でも大切な ...
15時間前 -由美かおる、70代の今も変わらぬプロポーション。美と健康の秘訣“呼吸法”を指南 · ロッチ中岡、一度芸人をやめて工場に勤務した過去。再び芸人の道に… · 松崎しげる、50 ...
21時間前 -そこで、今回は「いつでも・どこでも・簡単に」できるリラックス法の1つとして、. 呼吸法をお伝えしたいと思います。 呼吸法のコツ. ・息を吸うのが緊張、吐くのが ...
18時間前 -丹田呼吸は古来東洋において伝わり、日本でも古くから多くの人々に実践されてきました。 そして120年前に、その伝統と叡智を体系化し誰もが安全に修得できるよう組み立て ...
8時間前 -～呼吸と骨格筋、こころと身体はつながっています～. どんな時もリラックスし穏やかで前向きになれる呼吸法、. アプローチと骨盤調整ですっきりとお身体を整えます。 ※講座 ...
12時間前 -【1】4-4-8呼吸法（初心者にもおすすめ） 1. 鼻から4秒かけて息を吸う 2. そのまま4秒止める（息を止める） 3. 8秒かけて口からゆっくり吐く→ これを3〜5回繰り返す.
呼吸法
呼吸法（こきゅうほう）とは、呼吸（息）の方法。また、呼吸の技術体系や呼吸を用いた訓練法。身体機能の向上、心的機能の活発化、心の鎮静、心身全体の調和など、多様な目的を持つ多くの呼吸法が存在する。-Wikipedia