19時間前 -... 呼吸法の極意「肚腰（はらこし）呼吸」を伝授してもらいます。※体力や体の柔軟性には個人差があるので、無理のない範囲で行ってください。体調が悪い時は控えて ...
13時間前 -深くゆっくりとした呼吸を意識することで、副交感神経を優位にし、リラックスしやすい体へと導くことができます。 簡単にできる深呼吸法・鼻からゆっくり息を吸う（4秒かけ ...
15時間前 -西野流呼吸法は、ゆったりと全身に働きかける独自の「足芯(そくしん)呼吸」や様々な基本動作によりエネルギー溢れる充実した身体を培い、「対気」という互いにエネルギーを ...
1時間前 -禁煙を継続しているときに、喫煙がしたくなったら回避する呼吸法があります。「4-7-8呼吸法」について、生活習慣病の患者指導のエキスパート、坂根直樹氏が説明します。
16時間前 -西野流呼吸法R総本部は、基本となる足芯呼吸Rや様々な呼吸をはじめ、西野流呼吸法の黎明期の真の稽古法を継承しています。複数のベテラン指導員（稽古歴平均40年）が丁寧 ...
14時間前 -【無敵】この「呼吸法」で、マジで人生は変わる...
22時間前 -姿勢・呼吸・心を調えて健やかに生きるメソッド「ZEN呼吸法」の呼吸アドバイザーの清 一葉です。 皆様の姿勢と呼吸がふわっと楽になり、不調を手放していくお手伝いをし ...
12時間前 -ま、問いますのも私、フルート含め、大切なのは、九割は呼吸だと思ってるんですね。 はい。えー、でー、その呼吸をする 上で、背中側、背中を意識することがとっても大切、 ...
16時間前 -西野流呼吸法R総本部は、基本となる足芯呼吸Rや様々な呼吸をはじめ、西野流呼吸法の黎明期の真の稽古法を継承しています。複数のベテラン指導員（稽古歴平均40年）が丁寧 ...
14時間前 -正しい呼吸法で心身を整え、代謝を上げよう！ 一流のスポーツ選手や数多くの芸能人も実践している、人生を変える呼吸法。自律神経をリラックスさせ、腹横筋、肩甲骨など ...
呼吸法
呼吸法（こきゅうほう）とは、呼吸（息）の方法。また、呼吸の技術体系や呼吸を用いた訓練法。身体機能の向上、心的機能の活発化、心の鎮静、心身全体の調和など、多様な目的を持つ多くの呼吸法が存在する。-Wikipedia