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  • 最終更新日:6か月以内
  • 2024/2/12 -硬くなった筋肉によって血行不良をおこしたり、末梢神経が傷ついたり、いくつかの要因が関連しあって肩こりを引きおこします。 首や肩の筋肉の緊張が続くと、筋肉に疲労 ...

    背中の後ろで手をつなぐ、牛の顔のポーズをご存じですか?肩こり・骨盤調整などさまざまなメリットが期待できるこのポーズですが、体が硬い方は「難しそう…」と思うかもしれません。今回は、タオルやクッションを使...

    ヨガジャーナルオンライン-

    背中の張りや痛みを感じる原因は、背筋を伸ばす筋肉である脊柱起立筋が硬くなっているからかもしれません。30秒でできる簡単ストレッチで、背中をすっきりほぐしましょう。■脊柱起立筋とは?脊柱起立筋とは、後頭部...

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    2024/5/28 -神経や血管が引っ張られることで、腕のだるさや、ひじから手にかけて小指側に痛みやしびれなど、さまざまな症状を感じることがあります。 胸郭出口症候群が進行すると、 ...

    2024/5/18 -神経ブロック注射は肩こりの治療の一つの選択肢となる場合があります。 適切な神経や筋肉に注射することで、痛みや緊張を軽減することができます。 また、肩こりの原因 ...

    2024/4/1 -解消法. 自律神経が乱れている方は呼吸も乱れていることが多いです。 自律神経と呼吸は深い関わりがあり、呼吸が整うと自律神経も安定し肩こりも軽くなりやすいです。

    2024/5/13 -5月は日中と夜の気温差が大きい季節です。専門家によると、寒暖差が7度以上になると体の状態を一定に保つ働きをする自律神経に負荷がかかり、疲れやすくなるそうです。入浴 ...

    2023/12/26 -・「肩こり」により,緊張型頭痛が生じるほか,片頭痛発作も増加する。 ・「肩こり」は,(浮動性)めまいの最多の背景である。 ・「肩こり」は,耳鳴,歯周病,前失神, ...

    2024/1/12 -例えば、ストレスや疲労が蓄積すると交感神経が優位になり、筋肉が過剰に緊張してしまいます。これが肩こりの原因の一つとなります。また、姿勢の悪さが続くと、副交感神経 ...

    2024/2/26 -耳鳴りの原因は様々あり、加齢・病気・ストレスなどの自律神経の乱れ、他にも交通事故の後遺症やヘッドホン、イヤホンの長期使用などがありますが、そのなかでも今回は ...

    2024/4/22 -ストレスで交感神経の働きが活性化することで、リラックス時に働く副交感神経が弱まり、肩や首周りの筋肉が無意識のうちに緊張し、長時間筋肉の硬直が起こると肩こりの原因 ...

    2024/1/24 -【たった1分】ガンコな肩こりを解消する超簡単セルフケア 頭痛・めまい・耳鳴り・自律神経も整う · Comments17.

    A.猫背の解消には体をゆすって緩めることも1つです。 本来より良い姿勢になるのを妨げるように筋やじん帯が縮んで硬くなっています。 それをまず緩めることです。 姿勢はしなやかさが大事ですが、コ...

    A.逆じゃないですか。 自律神経は、引っ張られたり圧迫されたりすると失調します。 自律神経は脳から出て、首・背中、を通っています。ここのどこかがこると失調します。 肩がこっている場合、大抵、首...